Những vấn đề của đàn ông khi bước vào tuổi trung niên

Theo năm tháng, tuổi càng tăng thì nồng độ chất testosteron suy giảm. Nó không suy sụp tức thời mà bị hao hụt dần dần đến mức không theo ý muốn nữa.Người đàn ông chợt thấy những ham thích cũ không còn nữa, đã mất đi cái tự tin hăng hái trong quan hệ tình dục và cảm thấy không còn là chính mình nữa. Sau bữa tối, họ chỉ có thể nghĩ đến việc là ngả người trên tràng kỷ, tay cầm cái điều khiển tivi, rồi lơ mơ vào giấc ngủ ngay sau đó....
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những vấn đề của đàn ông khi bước vào tuổi trung niênNhững vấn đề của đànông khi bước vào tuổi trung niênTheo năm tháng, tuổi càng tăng thì nồng độ chấttestosteron suy giảm. Nó không suy sụp tức thời mà bịhao hụt dần dần đến mức không theo ý muốn nữa.Người đàn ông chợt thấy những ham thích cũ không còn nữa,đã mất đi cái tự tin hăng hái trong quan hệ tình dục và cảmthấy không còn là chính mình nữa. Sau bữa tối, họ chỉ có thểnghĩ đến việc là ngả người trên tràng kỷ, tay cầm cái điềukhiển tivi, rồi lơ mơ vào giấc ngủ ngay sau đó.Điều cần chú ý là những biểu hiện về đời sống tình dục dễdàng nhận ra hơn, còn những rối loạn toàn thân về chức năngnhận thức, suy giảm khí sắc, giảm mật độ xương, giảm khốilượng cơ thể, tăng khối lượng mỡ, rối loạn hệ tim mạch, rốiloạn sự tạo máu... thì ít được chú ý đến.Mãn dục nam tăng dần theo tuổi tác bởi vì nó là một phầnkhá quan trọng của quá trình lão hóa và không phải hiếm gặp.Ở tuổi 50, khoảng hơn 30% quý ông giảm hẳn phong độ.Sang tuổi 60, tỷ lệ này vào khoảng 50% và ở tuổi 70 là trên70% người và lúc này thì khả năng tình dục rơi vào tình trạng“xuống dốc không phanh”.Chính nồng độ nội tiết tố nam hạ thấp kết hợp với các biếncố tâm lý, xã hội đã làm chất lượng cuộc sống trở nên giảmsút. Người đàn ông trở nên ngại vận động thể lực, cảm thấychóng mệt mỏi, hay căng thẳng, đôi lúc đau đầu, đau bụng,giảm ham muốn, ít quan tâm đến tình dục và bắt đầu thích lốisống cô độc.Vào cữ tuổi 45, nam giới hãy tự lo cho sức khỏe của mình.Một chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý kết hợp hoạt động thểlực/tập thể dục vừa phải nhưng phải đều đặn; bỏ thuốc lá;giảm hẳn rượu bia là những biện pháp đầu tiên có thể giúphồi phục, tăng cường sức khỏe và sự sung sức.Tuy nhiên, khi đã thực hiện tất cả các biện pháp cần thiết màvẫn không thấy hài lòng với mình hoặc đang có nguy cơ gặpphải những vấn đề nghiêm trọng hơn với nồng độ nội tiết tốnam trong máu hạ thấp thì cách lựa chọn hợp lý lúc này là sửdụng thuốc. Chúng ta đều biết rằng, độ tuổi từ 45 trở đi làmột quãng thời gian quý giá để tận hưởng những gì mà mìnhđã từng khó nhọc làm ra.Việc bổ sung nội tiết tố nam đã được chứng minh là khá antoàn và hữu hiệu, đem lại cuộc sống tươi đẹp cho hầu hết cácđấng nam giới lớn tuổi. Tuy nhiên, chỉ định bổ sung nội tiếttố phải do bác sĩ chuyên khoa.