Những việc không nên làm để có làn da đẹp

Tất cả mọi thứ trong cơ thể chúng ta đều liên quan đến nhau. Vì thế nếu da bạn đang gặp vấn đề tức là bạn một vài bộ phận khác cũng đang gặp vấn đề. Hãy tham khảo những thông tin dưới đây của Xinh xinh để nhanh chóng có được làn da đẹp hoàn hảo nhé.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những việc không nên làm để có làn da đẹpNhững việc không nên làm để có làn da đẹp(Xinh xinh)- Tất cả mọi thứ trong cơ thể chúng ta đều liên quan đến nhau.Vì thế nếu da bạn đang gặp vấn đề tức là bạn một vài bộ phận khác cũngđang gặp vấn đề. Hãy tham khảo những thông tin dưới đây của Xinh xinh đểnhanh chóng có được làn da đẹp hoàn hảo nhé.1. Thức quá khuya và thường xuyên thức quá khuyaMất ngủ gây ra căng thẳng và có thể làm trầm trọng thêm tất cả các vấn đềcho da đặc biệt là vấn đề mụn trứng cá, eczema và bệnh vẩy nến. Theo cácchuyên gia: Giấc ngủ chính là thời gian để cơ thể sửa chữa lại các thiệt hạimà ban ngày và những tác động chủ quan và khách quan gây ra cho da củabạn và làm gián đoạn chu kỳ hoại tử của tế bào. Vì thế giấc ngủ rất quantrọng và đừng thức quá khuya hoặc thức khuya quá thường xuyên đấy nhé.Những cuộc vui thâu đêm suốt sáng có thể làm hại cho làn da của bạn2. Không rửa mặt trước khi đi ngủĐể da và lớp trang điểm sau một ngày lang thang với ô nhiễm và khói bụi sẽdẫn đến việc các lỗ chân lông bị tắc và mụn nhanh chóng ghé thăm bạn, đặcbiệt là nếu bạn có da dầu. Nhiệt độ cơ thể của bạn tăng nhẹ khi bạn ngủkhiến da hấp thu bụi bẩn nhanh hơn, đương nhiên da sẽ nhanh lão hóa vàmất dần sự trắng sáng.Việc rửa sạch mặt trước khi đi ngủ là vô cùng quan trọng3. Ăn nhiều đồ ăn vặt và chế độ ăn không lành mạnhNhiều người tưởng rằng chế độ ăn uống của họ không ảnh hưởng gì đến lànda. Nhưng, trên thực tế, đây là một sai lầm lớn. Một nghiên cứu trên Tạp chícủa Học viện Da liễu Mỹ phát hiện ra rằng những người dùng nhiều tinh bộtđã qua chế biến như các loại bột pha sẵn, các loại bánh ngọt… sẽ nhanh vàmọc mụn nhiều hơn. Lý do là vì Thức ăn có nhiều đường huyết sẽ khiếnlượng đường trong máu của bạn tăng lên, gây ra sự đột biến insulin. Insulinkích thích sản xuất kích thích tố được gọi là nội tiết tố androgen, khiến bạnbị nổi mụn”. Bạn nên ăn uống lành mạnh với chế độ ăn nhiều rau xanh, hoaquả, trái cây tươi và hạn chế tối đa đồ ăn vặt.Bạn nên ăn nhiều ra xanh và hoa quả tươi4. Không chăm sóc da vùng mắt của bạnKhông chỉ là da mỏng hơn so với các vùng da khác trên cơ thể bạn, nó cũnglà nạn nhân của rất nhiều sự lạm dụng. Hãy chắc chắn rằng bạn sẽ áp dụngkem dưỡng chống lão hóa riêng cho vùng mắt của bạn nếu không bạn sẽxuất hiện những vết chân chim nơi khóe mắt báo hiệu sự lão hóa của làn davà tuổi già đang đến gần.Da vùng mắt là vùng da vô cùng nhạy cảm vì thế bạn nên chăm sóc chu đáo5. Nặn mụnĐó có thể là một việc làm khá hấp dẫn với nhiều người. Nhưng trên thực tế,bóp mụn khiến vi khuẩn xâm nhập vào da của bạn vào các lỗ chân lông sâuhơn, gây viêm, nhiễm trùng và sẹo cho da bạn. Bạn nên để mụn chín tựnhiên rồi dùng tăm bông để lấy nhân thay vì nặn non và nặn bằng tay.Hãy để mụn chín và nặn mụn bằng tăm bông sạch6. Bỏ qua việc tập thể dụcCùng với việc giúp giảm cân và thay đổi tâm trạng của bạn, tập thể dục làmtăng lưu lượng máu đến da, giúp bạn có làn da khỏe mạnh hơn. Khi bạnđang căng thẳng, mức độ cortisol tăng, dễ dẫn đến mụn trứng cá và các vấnđề khác cho da của bạn , ông nói Rodan, chuyên gia về da liễu cho biết, “tốtnhất bạn nên giảm nhẹ cortisol của bạn bằng cách tập thể dục để làn da củabạn trở nên mượt mà và sạch mụn. Tất nhiên, bạn nên rửa mặt ngay lập tứcsau khi kết thúc việc tập luyện để chắc chắn nó không gây bất cứ vấn đề nàocho da bạn.Tập thể dục không chỉ cho bạn dáng đẹp mà còn có được da mịn màng vàsạch mụn