Nhuộm đen tóc bằng... ăn uống

Đậu đen, hà thủ ô… là những vị thuốc có thể giúp cải thiện có hiệu quả tình trạng bạc tóc sớm. Để dễ sử dụng, có thể chế biến thành những món ăn, thức uống.Một số món ăn, thức uống có thể dùng để chữa tóc bạc sớm.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Nhuộm đen tóc bằng... ăn uống Nhuộm đen tóc bằng... ăn uốngĐậu đen, hà thủ ô… là những vị thuốc có thể giúpcải thiện có hiệu quả tình trạng bạc tóc sớm. Đểdễ sử dụng, có thể chế biến thành những món ăn,thức uống.Một số món ăn, thức uống có thể dùng để chữatóc bạc sớm.Tóc bị bạc sớm phần lớn do di truyền, mắc một sốbệnh lý, chế độ dinh dưỡng không đúng và trạng tháitinh thần không tốt. Bạc tóc sớm rất lành tính, khônggây rối loạn cảm giác, không đau đớn, không biếnchứng, chỉ đơn thuần ảnh hưởng thẩm mỹ, nhất làvới phụ nữ tuổi còn trẻ, nhiều khi mặc cảm tự ti nênsinh ra lo lắng, làm hại đến tinh thần và sức khoẻ.Hiện chưa có thuốc và phương pháp điều trị hữu hiệucho chứng bạc tóc sớm, chủ yếu vẫn dùng các loạivitamin nhóm B (vitamin B5), vitamin E. Một số dượcphẩm đang bán trên thị trường cũng có tác dụng nhấtđịnh trong làm đen tóc nhưng thường gây một số tácdụng phụ. Đặc biệt, việc ăn uống, giữ cho tâm trạngvui vẻ, ăn nhiều thực phẩm giàu chất dinh dưỡng…cũng góp phần quan trọng làm giảm các triệu chứng,phục hồi lại màu đen cho tóc. Xin giới thiệu một sốmón ăn, thức uống cho dược thiện thường dùng đểchữa tóc bạc sớm và đã được y học chứng cứ ghinhận tác dụng. Tuỳ điều kiện riêng mà người bệnhlựa chọn thực hành:Xương heo hầm đậu đen: xương heo lượng vừa đủăn hầm nhừ với 50g đậu đen, làm canh ăn mỗi ngày.Gan heo nấu hà thủ ô: gan heo 250g, hà thủ ô 20g,mộc nhĩ 30g, cải bắp 50g, dầu thực vật và gia vị vừađủ. Sắc kỹ hà thủ ô lấy nước bỏ bã, gan heo rửasạch, thái miếng, ướp gia vị rồi dùng lửa to chiên sơqua. Cải bắp và mộc nhĩ rửa sạch, thái chỉ. Cho ganheo vào đun với nước sắc hà thủ ô một lát, cho cảibắp và mộc nhĩ vào, tiếp tục đun sôi vài phút, thêm đủgia vị, dùng làm canh ăn hằng ngày.Tim heo hấp bách tử nhân: tim heo 250g, bách tửnhân đã tán nhỏ 10g. Đem hấp chín, ăn tuần ba lần.Gà mái nấu hà thủ ô: gà mái một con, hà thủ ô 30g,gia vị vừa đủ. Gà làm thịt, mổ bụng, rửa sạch. Hà thủô nghiền thành bột đựng trong túi vải buộc chặt rồicho vào bụng gà. Tất cả đem hầm bằng nồi đất thậtnhừ, thêm gia vị, dùng làm canh ăn trong ngày.Xôi nếp trộn bột thuốc: hà thủ ô 180g, ngưu tất240g, kỷ tử 120g; thục địa, sinh địa, thiên môn, mạchmôn, đương quy, nhân sâm mỗi vị 60g; nhục quế30g, bạch khúc (men rượu) 500g, gạo nếp 1kg. Cácvị thuốc sấy khô, tán vụn; bạch khúc tán mịn; gạo nếpnấu thành xôi rồi trộn đều với bột thuốc và bạch khúc,cho vào hũ, bịt kín miệng, ủ nơi ấm. Sau 14 ngày bỏbã lấy nước, uống mỗi ngày ba lần, mỗi lần 10 –30ml.Cao dâu: trái dâu lượng tuỳ thích rửa sạch, ép lấynước, cho vào nồi đất cô thành cao để dùng hằngngày.Bột đậu đen: đậu đen 250g, vừng đen 100g, bạchquả 30 hạt, hà thủ ô 150g, tất cả sao chín, tán thànhbột mịn, đựng trong lọ kín dùng dần, mỗi ngày ăn30g. Hoặc dùng đậu đen khô, sao thơm, đựng tronglọ kín. Mỗi ngày ăn hai lần, mỗi lần 6g, nhai kỹ, nuốtvới nước muối nhạt.Trà hà thủ ô: hà thủ ô, quả dâu chín, nữ trinh tử mỗivị 12g; hạn liên thảo (cỏ nhọ nồi) 10g. Tất cả sấy khô,tán vụn, hãm với nước sôi trong bình kín, sau 20phút, uống thay trà trong ngày. Cách khác, hà thủ ô300g, thỏ ty tử 400g, phá cố chỉ 250g. Tất cả sấy khô,tán vụn. Mỗi ngày dùng 40g hãm với nước sôi trongbình kín, sau 30 phút, uống thay trà hàng ngày.Vừng đen đường cát: vừng đen rang chín 300g, hàthủ ô 300g, đường trắng vừa đủ dùng. Vừng đen vàhà thủ ô đem sấy khô tán mịn, trộn với đường cát.Mỗi ngày dùng hai lần, mỗi lần từ 2 – 3 thìa cà phêhoà với nước sôi.