Nước chanh chữa sỏi thận

Uống nhiều nước chanh không chỉ giúp giải khát, bổ sung sinh tố C mà còn là 1 phương pháp đơn giản để chống lại sự lắng đọng sỏi ở những người bị sỏi thận. Mùa nóng và nguy cơ sỏi thận Sự lắng đọng và kết tủa dần dà của sỏi có thể xảy ra qua thời gian dài không riêng gì mùa nóng. Tuy nhiên, vào mùa nóng, lượng nước mất qua đường mồ hôi nhiều, cơ thể có khuynh hướng thiếu nước, nước tiểu đậm đặc hơn nên dễ có khuynh hướng tạo sỏi và những viên...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Nước chanh chữa sỏi thận Nước chanh chữa sỏi thậnUống nhiều nước chanh không chỉ giúp giải khát, bổ sung sinhtố C mà còn là 1 phương pháp đơn giản để chống lại sự lắngđọng sỏi ở những người bị sỏi thận.Mùa nóng và nguy cơ sỏi thậnSự lắng đọng và kết tủa dần dà của sỏi có thể xảy ra qua thời giandài không riêng gì mùa nóng. Tuy nhiên, vào mùa nóng, lượngnước mất qua đường mồ hôi nhiều, cơ thể có khuynh hướng thiếunước, nước tiểu đậm đặc hơn nên dễ có khuynh hướng tạo sỏi vànhững viên sỏi đang tồn tại dễ phát triển.Sỏi thận là gì?Sỏi thận là tình trạng một hoặc vài viên sỏi kết tụ nơi thận hoặcđường tiểu ngăn trở việc bài tiết nước tiểu. Sỏi thận hình thành quathời gian dài, người bệnh thường chỉ biết được từ những cơn đauquặn dữ dội ở vùng bụng dưới và được xác định qua chụp hìnhXquang hoặc siêu âm.Nguyên nhânSỏi thận được tạo thành khi hội đủ những yếu tố: (1) lượng nướctiểu ít, (2) nước tiểu có nồng độ cao một số chất có khuynh hướnglắng đọng như: oxalat, calci, acid uric, (3) không có đủ những chấtcó khả năng hòa tan những chất này để ngăn ngừa sự kết tủa. Uống nhiều nước chanh vừa bổ sung vitamin C vừa để chống lại sự lắng đọng sỏi.Nước chanh chữa sỏi thậnQuan trọng nhất trong số những chất có chức năng hòa tan nhiềuloại chất khoáng có khuynh hướng kết tủa thành sỏi là citrate vàquả chanh là nguồn rau quả tự nhiên có hàm lượng cao nhất hoạtchất này.Một nghiên cứu tại Trung tâm sỏi thận tổng hợp Trường Đại họcCalifornia ở San Diego vừa cho biết: uống nước chanh hàng ngàylà một phương pháp đơn giản để chống lại việc tạo thành nhữngviên sỏi ở thận hoặc đường tiểu. Theo TS. Roger L. Sur, Giám đốcTrung tâm, uống 120ml nước chanh pha với với 2 lít nước mỗingày đã giảm tỉ lệ tạo sỏi từ 1 xuống còn 0,13 viên ở những bệnhnhân đã bị sỏi thận.Trước đây, một nghiên cứu của các nhà khoa học Trường Đại họcDuke cũng cho thấy uống nước chanh có vai trò ngăn chặn việc táiphát sỏi thận. Trong thử nghiệm này, 12 bệnh nhân sỏi thận đượccho dùng thêm nước chanh trong chế độ ăn uống hàng ngày trong4 năm. Kết quả cho thấy những người này đã giảm đi hiện tượngphát triển sỏi và không ai trong số này phải dùng thêm thuốc đểđiều trị sỏi trong suốt thời gian trên.Ngoài citrate, thường uống nước chanh còn có tác dụng cung cấplượng nước đủ để giảm nồng độ của các muối khoáng trong nướctiểu. Do đó, các chuyên gia khuyến cáo nên uống đủ để có tối thiểutừ 1,5 - 2 lít nước tiểu mỗi ngày.Tránh ăn mặn và quá nhiều chất đạmNgoài việc uống nước chanh, tránh ăn mặn và không nên ăn quánhiều chất đạm là 2 yêu cầu quan trọng đối với người bị sỏi thận.Muối ăn gia tăng nguy cơ lắng đọng sỏi. Do đó, người bệnh cầnlưu ý tránh những thực phẩm công nghiệp có hàm lượng muối caovà giảm muối trong nêm nếm. Ăn nhiều đạm vừa buộc thận phảilàm việc quá sức vừa làm gia tăng một số chất cặn bã có khuynhhướng lắng đọng trong nước tiểu. Do đó, người bị sỏi thận khôngnên ăn quá 100g cá, thịt mỗi ngày