Phân phối chương trình môn Thể dục lớp 12 - Trường THPT Phù Lộc

Phân phối chương trình môn Thể dục khối 12 - Trường THPT Phù Lộc trình bày nội dung về giáo trình giảng dạy môn thể dục danh cho học sinh khối 12 với các phương thức tập luyện phát triển sức khỏe,... Mời các bạn cùng tham khảo.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Phân phối chương trình môn Thể dục lớp 12 - Trường THPT Phù LộcTrườngTHPTPhúLộc PPCTTD12TRƯỜNGTHPTPHÚLỘCTỔ:TDGDQPAN PHÂNPHỐICHƯƠNGTRÌNH MÔN:ThểDụcKHỐI12 Cảnăm:35tuầnX2tiết=70tiết HọckìI:18tuầnX2tiết=36tiết HọckìII:17tuầnX2tiết=34tiết Tiết1:GiớithiệumụctiêuchươngtrìnhTD12 Lýthuyết:Mộtsốphươngpháptậpluyệnpháttriểnsứcmạnh. Tiết2:Thểdục: +Họcđộngtác15(bàiTDpháttriểnchungnam) +Họcđộngtác12(BàiTDNĐnữ). Chạytiếpsức: +Ôncácđộngtácbổtrợchuyênmônchạy +Ônkĩthuậttrao–nhậntíngậytạichỗvàdichuyểnchậmgiữa2người(12,2 3,34) Tiết3:Thểdục: +Ônđộngtác15,họcđộngtác615(bàiTDpháttriểnchungnam) +Ônđộngtác12,họcđộngtác3(BàiTDNĐnữ). Chạytiếpsức: +Bàitậppháttriểntốcđộ +Ônkĩthuậttrao–nhậntíngậytạichỗvàdichuyểnchậmgiữa2người (12,23,34) Tiết4:Thểdục: +Ônđộngtác115,họcđộngtác1620(TDpháttriểnchungnam) +Ônđộngtác13,họcđộngtác4(BàiTDNĐnữ). Chạytiếpsức: +Ôncácđộngtácbổtrợchuyênmônchạy +Bàitậppháttriểntốcđộ +Ônkĩthuậttrao–nhậntíngậychạychậm,vàchạynhanhtheonhóm2 người(12,23,34) Tiết5:Thểdục: +Ônđộngtác120,họcđộngtác2130(TDpháttriểnchungnam) +Ônđộngtác14,họcđộngtác5(BàiTDNĐnữ). Chạytiếpsức: Trang1TrườngTHPTPhúLộc PPCTTD12 +Bàitậppháttriểntốcđộ. +Ônkĩthuậttrao–nhậntíngậychạychậm,vàchạynhanhtheonhóm3 người(123,234) Tiết6:Thểdục: +Ônđộngtác130,họcđộngtác3140(TDpháttriểnchungnam) +Ônđộngtác15,họcđộngtác6(BàiTDNĐnữ). Chạytiếpsức: +Ôncácđộngtácbổtrợchuyênmônchạy +Bàitậppháttriểntốcđộ. +Hoànthiệnkĩthuậttraonhậntíngậytrongkhuvực20mquyđịnhvới vạchbáohiệuchuẩntheonhóm2người. Tiết7:Thểdục: +Ônđộngtác140,họcđộngtác4145(TDpháttriểnchungnam) +Ônđộngtác16,họcđộngtác7(BàiTDNĐnữ). Chạytiếpsức: +Bàitậppháttriểntốcđộ. +Hoànthiệnkĩthuậttraonhậntíngậytrongkhuvực20mquyđịnhvới vạchbáohiệuchuẩntheonhóm2người. Tiết8:Thểdục: +Ônđộngtác145,họcđộngtác4650(TDpháttriểnchungnam) +Ônđộngtác17,họcđộngtác8(BàiTDNĐnữ). Chạytiếpsức: +Ôncácđộngtácbổtrợchuyênmônchạy +Bàitậppháttriểntốcđộ. +Hoànthiệnkĩthuậttraonhậntíngậytrongkhuvực20mquyđịnhvới vạchbáohiệuchuẩntheonhóm2người. Tiết9:Thểdục: +Ôntậpvànângcaochấtlượngtoànbộbàitập +Ônđộngtác18,họcđộngtác9(BàiTDNĐnữ). Chạytiếpsức: +Bàitậppháttriểntốcđộ. Tiết10:Thểdục: +Ôntậpvànângcaochấtlượngtoànbộbàitập +Ônđộngtác19,họcđộngtác10(BàiTDNĐnữ). Chạytiếpsức: +Ôncácđộngtácbổtrợchuyênmônchạy +Bàitậppháttriểntốcđộ. +Hoànthiệnkĩthuậttraonhậntíngậytrongkhuvực20mquyđịnhvới vạchbáohiệuchuẩntheonhóm3người. Tiết11:Thểdục: Trang2TrườngTHPTPhúLộc PPCTTD12 +ÔntậpbàiTDpháttriểnchungnam50độngtácchuẩnbịkiểmtra +ÔnluyệnbàiTDNĐnữ10độngtácchuẩnbịkiểmtra. Chạytiếpsức: +Bàitậppháttriểntốcđộ. +Hoànthiệnkĩthuậttraonhậntíngậytrongkhuvực20mquyđịnhvới vạchbáohiệuchuẩntheonhóm4ngườichuẩnbịkiểmtra Tiết12:Kiểmtrakếtthúckĩthuậtchạytiếpsức4x100m(Kiểmtra15’) Tiết1314:KiểmtrakếtthúcchươngThểdục:(Kiểmtra1tiết) +KiểmtrabàiTDpháttriểnchungnam50độngtác. +KIểmtrabàiTDNĐnữ10độngtác. Tiết15:TTTC:Đẩytạ +Ônmộtsốbàitậpbổtrợdùngsứcvớitạ. +Ônkĩthuậtrasứccuốicùng +Thểlự ...