Phòng Chống Bệnh Tiêu Hóa Ngày Tết

Ngày Tết, chế độ ăn uống thường bị đảo lộn và có nhiều thay đổi bất thường trong việc nạp năng lượng vào cơ thể dẫn đến việc rối loạn đường tiêu hóa. Với những gợi ý sau đây sẽ giúp ích cho bạn trong việc phòng chống bệnh tiêu hóa ngày Tết.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Phòng Chống Bệnh Tiêu Hóa Ngày Tết Phòng Chống Bệnh Tiêu Hóa Ngày TếtNgày Tết, chế độ ăn uống thường bị đảo lộn và có nhiều thay đổi bất thường trong việcnạp năng lượng vào cơ thể dẫn đến việc rối loạn đường tiêu hóa. Với những gợi ý sauđây sẽ giúp ích cho bạn trong việc phòng chống bệnh tiêu hóa ngày Tết.Phòng chống bệnh tiệu hoa ngày Tết là điều quan trọng để bảo vệ sức khỏe. Ảnh: internetChứng no hơi - chướng bụngChứng no hơi, chướng bụng xảy ra khi thức ăn nạp vào cơ thể vượt quá khả năng xử lýcủa hệ tiêu hóa (hay còn gọi là bội thực). Đặc biệt, khi ăn nhiều, nhất là ăn nhiều chấtđạm và chất béo (thịt mỡ) lại uống nhiều bia rượu thì tình trạng no hơi, chướng bụngcàng dễ xảy ra và nặng hơn. Sự quá tải về tiêu hóa thường dẫn đến phản ứng của cơ thểlàm bệnh nhân phải nôn ói, thậm chí có người phải tự kích thích (móc họng) cho nôn óira mới cảm thấy dễ chịu.Phòng ngừa và xử tríĂn uống vừa phải, không nên ăn quá nhiều, ăn quá no và uống nhiều bia rượu.Tránh ăn quá nhiều thức ăn giàu chất đạm, chất béo, ăn rau xanh nhiều hơn, nên cân bằnggiữa chất đạm và chất xơ.Khi ăn uống mừng xuân với các bữa ăn thịnh soạn, chúng ta nên uống một ít (dưới200ml) rượu vang đỏ, vừa kích thích hệ tiêu hóa hoạt động, tiết dịch tiêu hóa nhiều hơn,giúp ăn ngon miệng và giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Hơn nữa, rượu vang đỏ còn cótác dụng làm tăng HDL-C (loại mỡ tốt) làm giảm xơ vữa mạch máu.Khi ăn uống quá mức và bị mắc chứng này những ngày xuân về, chúng ta có thể tạmdùng các thuốc chống sình hơi (Air-X viên nhai), các men tiêu hóa (Neopeptin, Pepfiz)trong vòng một-hai ngày để hỗ trợ tiêu hóa.Chứng viêm loét dạ dàyNhững người từng bị bệnh viêm loét dạ dày sẽ dễ bị tái phát trong dịp Tết do nhiềunguyên nhân: căng thẳng, thức khuya, lo toan chuẩn bị Tết, ăn uống không điều độ,không đúng giờ, ăn uống nhiều chất gây hại cho dạ dày (chua cay, rượu bia).Triệu chứng: đau bụng trên rốn, ợ hơi, buồn nôn, nôn ói, thậm chí có những trường hợpcòn xuất huyết tiêu hóa gây ói máu và tiêu phân đen, có thể làm thủng dạ dày gây đaubụng rất dữ dội.Viêm loét dạ dày cũng là một bệnh cần được chú ý trong dịp Tết. Ảnh: internetPhòng ngừa và xử trí:Hãy quan niệm mừng năm mới là những ngày chúng ta được nghỉ ngơi sau một năm làmviệc vất vả. Đừng bắt cơ thể chúng ta “phải, phải, phải” quá nhiều, chỉ gây thêm stress,không chỉ làm tái phát bệnh viêm loét dạ dày mà còn làm căng thẳng thần kinh, không cólợi cho cả hệ tim mạch và hệ thần kinh trung ương.Cần nhớ rằng, bệnh viêm loét dạ dày là bệnh có thể bị tái phát và cơ chế gây bệnh liênquan đến chế độ ăn uống. Do đó, dù vui xuân, chúng ta vẫn nên ăn uống đúng giờ, hạnchế rượu bia, hạn chế các thức ăn chua cay, có quá nhiều gia vị để tránh bị những cơnđau do bệnh viêm loét dạ dày tái phát hành hạ.Khi bị cơn đau do viêm loét dạ dày tái phát, chúng ta có thể dùng một vài thuốc trung hòaacid như Phosphalugel, Kremil-S để giảm nhanh triệu chứng tạm thời trước khi tìm đếnsự giúp đỡ của bác sĩ.Chứng ngộ độc thức ănNgộ độc thức ăn do thức ăn bảo quản không kỹ, hay để lâu ngày bị nhiễm vi khuẩn vàcác độc tố của vi khuẩn. Thậm chí, thức ăn có chứa các hóa chất bảo quản độc hại sẽ gâybệnh “viêm dạ dày ruột cấp” với biểu hiện đau bụng vùng trên rốn kèm theo buồn nônnôn ói (viêm dạ dày cấp do ngộ độc thức ăn), hoặc đau quặn vùng bụng dưới rốn hay đaukhắp bụng kèm theo tiêu phân lỏng nước, phân đàm nhầy, phân lẫn nhầy máu và có thểkèm theo sốt (viêm ruột cấp do ngộ độc thức ăn). Ngoài ra, bệnh nhân có thể bị tê, vọp bẻtay chân do bị mất nước và các chất điện giải (gọi nôm na là mất muối) trong cơ thể .Một dạng ngộ độc nữa là ngộ độc do ăn thức ăn đóng hộp, thường xảy ra ở các nước ÂuMỹ, nhưng gần đây đã xảy ra khá nhiều ở Việt Nam. Dạng ngộ độc này thường do độc tốcủa loại vi khuẩn kỵ khí phát triển trong môi trường đóng kín, thiếu oxy (thức ăn đượcđóng hộp) gọi là Botulinum toxin. Độc tố này gây liệt thần kinh, liệt tứ chi, liệt mặt, thậmchí liệt các cơ hô hấp làm bệnh nhân không thở được.Phòng chống ngộ độc thực phẩm cũng là cách phòng chống bệnh tiêu hóa ngày Tết. Ảnh:internetPhòng ngừa và xử trí:Nguyên liệu để chế biến thức ăn nên tươi, sạch sẽ, không bảo quản bằng hóa chất, vệ sinhtay sạch sẽ khi chế biến thức ăn cũng như trước khi ăn, thức ăn cần được bảo quản cẩnthận, không để thức ăn ở ngoài quá lâu vì vi khuẩn tăng rất nhanh theo cấp số nhân khigặp môi trường thuận lợi.Khi sử dụng thức ăn được chế biến sẵn và đóng gói, nên chú ý chọn sản phẩm của cơ sởsản xuất tin cậy, chú ý ngày sản xuất và ngày hết hạn.Với thức ăn đóng hộp, sau khi khui hộp ra thì nên nấu lại cho sôi vì độc tố Botulinumtoxin rất dễ bị hủy bởi nhiệt độ cao.Thức ăn nên được nấu chín, bảo quản kỹ.Khi bị ngộ độc thức ăn, điều quan trọng là chúng ta nên bù nước và các chất điện giảibằng cách đơn giản là dùng gói thuốc ORESOL NEW (loại này một gói pha vào 200mlnước có mùi rất d ...