Phương thuốc tự nhiên cho các bệnh mùa lạnh

Trong mùa lạnh, cơ thể chúng ta cần một nhu cầu dinh dưỡng đặc biệt để chống lại sự khắc nghiệt của thời tiết và sự hoành hành của các bệnh cảm cúm. Những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn chữa các căn bệnh từ khô da, đau cổ cho đến sự thiếu hụt năng lượng và chứng bệnh kiệt sức, lo âu, bất an, …
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Phương thuốc tự nhiên cho các bệnh mùa lạnh Phương thuốc tự nhiên cho các bệnh mùa lạnhTrong mùa lạnh, cơ thể chúng ta cần một nhu cầu dinhdưỡng đặc biệt để chống lại sự khắc nghiệt của thời tiếtvà sự hoành hành của các bệnh cảm cúm. Những loạithực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn chữa các căn bệnh từkhô da, đau cổ cho đến sự thiếu hụt năng lượng vàchứng bệnh kiệt sức, lo âu, bất an, …1. Vitamin C để phòng chống cảm cúmĐể phòng ngừa bệnh, bạn nên ăn nhiều thực phẩm chứaVitamin C. Theo cách truyền thống là nên dùng một lượngnước cam hoặc nho ép, đào, ớt chuông, … hoặc các viênvitamin bổ sung.2. Húng tây chữa hoCho 3 muỗng canh húng tây khô vào 0.5 lít nước đun sôi.Để nguội, sau đó thêm một tách mật ong vào. Mỗi giờ dùngmột muỗng hỗn hợp trên. Bạn có thể giữ hỗn hợp trong tủlạnh khoảng 3 tháng đấy.3. Tỏi trị bệnh chảy nước mũiBạn chỉ cần thêm tỏi vào khẩu phần ăn hằng ngày. Dùnglâu dài có thể phòng ngừa được virus cảm cúm trong tươnglai.Một công thức khác: Đun nước sôi với 1 hoặc 2 giọt dầukhuynh diệp. Đưa mặt đến gần nồi nước khoảng 45 cm(tránh gần quá sẽ gây phỏng), dùng khăn trùm kín đầu vànồi nước lại, sau đó hít thở thật sâu.4. Yogurt mật ong cho da khôNếu da bạn bắt đầu khô đi vào mùa này, hãy tìm cách lấylại sự mịn màng bằng công thức tự nhiên sau :2 muỗng lớn mật ong.½ tách yogurt nguyên chất.1 muỗng café nước nho.1 tách trà đen lạnh.Trộn đều 3 thành phần đầu tiên và bôi lên da, để yênkhoảng 15 phút. Sau đó, rửa lại với nước trà.5. Trà chữa đau cổ họngĐối với chứng đau cổ họng thì trà là bài thuốc khá phổbiến. Bạn nên thử loại trà táo vì có nhiều vitamin C.6. Cà rốt trị nhức đầuNhững tiếng ồn ào trên đường phố làm đầu bạn như muốnnổ tung, hãy dành thời gian để thực hành bài thuốc nàyxem:Phytonutrients có trong các loại thuốc nhức đầu cũng giốngnhư beta carotene trong cà rốt, có thể giảm sự kích thíchtrong các mạch máu não. Ăn 2 tách cà rốt ép mỗi ngày sẽgiúp bạn giảm triệu chứng nhức đầu khoảng 70% đấy!7. Hoa oải hương cho sự bất anBạn phải làm nhiều công việc, vừa chăm sóc gia đình vừalo cho công việc ở văn phòng? Hoa oải hương sẽ giúp bạnvượt qua những lo âu, bất an, lấy lại tinh thần sảng khoái.Hãy dùng tinh dầu oải hương thoa tại những điểm mạchmáu của bạn như: động mạch chính ở cổ tay, cổ và chân, …8. Dứa giúp tiêu hóa tốtMột nửa tách dứa mỗi ngày sẽ giảm sự kích thích trongruột, tăng cường hấp thụ protein và quan trọng nhất là giảmbớt lượng gas.9. Cây cần tây giúp bạn có một giấc ngủ ngonNếu những loại thuốc ngủ bạn thường dùng mất tác dụngvới những đêm trở trời như thế này, bạn có thể thử mộtchút cần tây có công dụng giảm đau vì chứa chất phthalide.