Rau quả giúp phòng mụn

.Các nhà chuyên gia da liễu của viện Christine Piéto-Le Corvaisier (Pháp) cho biết: Những người ăn nhiều hoa quả và rau xanh sẽ hạn chế được nguy cơ bị mụn tấn công. Các nhà khoa học đã mời 27 người đang điều trị mụn và 23 người không bị các bệnh về da tham gia vào cuộc khảo xát của họ. Những người này sẽ trả lời bảng câu hỏi về chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bản thân. Kết quả tổng hợp cho thấy: những người bị mụn sử dụng hoa quả và rau xanh ít hơn...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Rau quả giúp phòng mụnRau quả giúp phòng mụnCác nhà chuyên gia da liễu của viện Christine Piéto-Le Corvaisier(Pháp) cho biết: Những người ăn nhiều hoa quả và rau xanh sẽhạn chế được nguy cơ bị mụn tấn công.Các nhà khoa học đã mời 27 người đang điều trị mụn và 23 ngườikhông bị các bệnh về da tham gia vào cuộc khảo xát của họ. Nhữngngười này sẽ trả lời bảng câu hỏi về chế độ dinh dưỡng hàng ngày củabản thân. Kết quả tổng hợp cho thấy: những người bị mụn sử dụnghoa quả và rau xanh ít hơn những người kia. Hoa quả và rau xanhchiếm 0,19% khẩu phần ăn trong khi tỷ lệ này ở những người khôngbị mụn là 0,34%.Hơn nữa, phần lớn những người bị mụn (22/27) thường xuyên ănbánh nhân sôcola, hoặc những thực phẩm có chứa sôcôla, bánhbiscuit, kẹo và uống soda. Trong khi đó ở nhóm không bị mụn, tỷ lệnày là 6/23.Ngày nay, ngày càng có nhiều chuyên gia da liễu đồng ý với quanđiểm rằng một chế độ ăn uống mất cân bằng sẽ làm xuất hiện mụntrên da. Và kết quả của cuộc khảo sát này một lần nữa khẳng định chếđộ ăn giàu rau xanh và hoa quả không những chỉ tốt cho sức khỏe màcòn giúp chúng ta có một làn da khỏe mạnh.Tuy nhiên các nhà nghiên cứu cũng cho biết vẫn còn rất khó để khẳngđịnh chắc chắn loại thực phẩm nào là kẻ thù gây mụn cho da củachúng ta. Phần lớn các chuyên gia vẫn cho rằng những người ăn uốngnhiều sữa, các sản phẩm được làm từ sữa và những thực phẩm ngọt sẽcó nguy cơ bị mụn nhiều hơn những người khác.Họ cũng nhấn mạnh thêm, để tránh mụn hãy sử dụng nhiều các loạiquả như: quả bơ, dứa...