Rước thêm bệnh vì tập thể dục không đúng chỗ

Tập thể dục, ít ai nghĩ đến việc tập ở đâu phù hợp, chỉ cần có không gian thoáng là được. Tuy nhiên theo các chuyên gia, tập thể dục trong các đường hầm, cạnh ao hồ ô nhiễm, gần đường giao thông đông đúc… sẽ chỉ chuốc thêm bệnh. Không tập thể dục trong đường hầm Đường hầm đi bộ hiện nay được nhiều người tận dụng là nơi để tập thể dục, thậm chí chọn làm sân chơi cho trẻ em. Không ai trong số họ biết rằng, đường hầm chính là nơi tập trung ô nhiễm, với...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Rước thêm bệnh vì tập thể dục không đúng chỗ Rước thêm bệnh vì tập thể dục không đúng chỗTập thể dục, ít ai nghĩ đến việc tập ở đâu phù hợp,chỉ cần có không gian thoáng là được. Tuy nhiêntheo các chuyên gia, tập thể dục trong các đườnghầm, cạnh ao hồ ô nhiễm, gần đường giao thôngđông đúc… sẽ chỉ chuốc thêm bệnh.Không tập thể dục trongđường hầmĐường hầm đi bộ hiện nayđược nhiều người tận dụng lànơi để tập thể dục, thậm chíchọn làm sân chơi cho trẻem. Không ai trong số họ biết Ảnh minh họa.rằng, đường hầm chính là nơitập trung ô nhiễm, với mức độ cao hàng trăm lần sovới khu vực xung quanh.GS.TSKH Phạm Ngọc Đăng – Giám đốc Trung tâmKỹ thuật Môi trường Đô thị và Khu công nghiệp, Đạihọc Xây dựng phân tích, đã là đường hầm thì nguy cơbị ô nhiễm hơn so với các khu vực xung quanh làđiều dễ hiểu.Mặc dù, hầu hết các đường hầm đều được thiết kế hệthống thông gió tiên tiến, song do cấu trúc đặc thùnên các chất gây ô nhiễm trong đường hầm không bịpha loãng hoặc thoát lên cao nhanh như ở bên ngoài,dẫn đến tình trạng bị ô nhiễm. Chỉ cần đi qua đườnghầm cũng cần thiết phải đeo khẩu trang, chưa nói gìviệc tập thể dục.Theo anh Hoàng Tùng, cử nhân điều dưỡng – Bệnhviện Thể thao, dưới hầm đi bộ có nhiều nồng độ khíCO2 hơn trên mặt đất, không đủ điều kiện ánh sángtự nhiên, lượng khí oxy giảm do đường hầm bị kíngió, không khí luân chuyển kém, nên hay bị quẩn bụi.Nhu cầu của người tập thể dục đòi hỏi một lượng khíoxy lớn, do vậy tập thể dục dưới đường hầm khôngđáp ứng nhu cầu lưu thông khí. Hơn nữa, đường hầmthiết kế dành cho người tham gia giao thông, lưulượng tham gia giao thông nhiều, ảnh hưởng tới việcan toàn giao thông.Ông Nguyễn Xuân Hướng – Chủ tịch Hội Đông yViệt Nam cho rằng, theo thuyết đông y trời là dương,đất là âm, khi ta tập thể dục cần dưỡng khí, tứcdương khí.Trong cơ thể mỗi người chứa lượng dương khí khálớn, nhất là mỗi buổi sáng thức dậy, lượng âm khí sẽnhiều hơn do được tích tụ qua một đêm, nên việc tậpthể dục mỗi buổi sáng để đẩy âm khí ra ngoài, hítdương khí vào cơ thể điều hòa được âm dương giúpngười khoẻ mạnh hơn.Dưới đường hầm là nơi chứa rất nhiều âm khí, khi tatập thể dục, lượng âm khí này sẽ vào cơ thể, gây mấtcân bằng cho cơ thể, dẫn tới hiện tượng chóng mặt,buồn nôn và mệt mỏi.Tránh ở gần các ao hồ ô nhiễmNhiều người có thói quen dậy sớm ra gần ao, hồ tậpthể dục, đặc biệt vào mùa hè. Việc tập như vậy cho tacảm giác mát mẻ, nhưng nếu ở gần các ao hồ ônhiễm, nguy cơ mắc các bệnh về hô hấp là rất lớn.Theo BS Nguyễn Hữu Tú, khoa Cấp cứu A9, Bệnhviện Bạch Mai (Hà Nội), ao hồ là nơi chứa rất nhiềunhững loại tảo thực vật, xác thủy sinh… các chất thảitích tụ lại, phân hủy có chứa khí sunfua.Khi tập thể dục, sẽ phải thở ra và hít vào nên cơ thểsẽ hít một lượng lớn các chất sunfua, làm tổn thươngtới đường hô hấp. Những người sức đề kháng yếu cóthể dẫn đến viêm phế quản.Theo các chuyên gia, một điểm đáng lưu ý nữa làkhông nên tập thể dục gần những đường giao thôngcó lưu lượng xe quá lớn. Kể cả khi dải phân cách củađường đủ rộng để làm các động tác vận động thì cũngkhông thể tránh được khói, bụi, các chất ô nhiễm từđộng cơ xe thải ra.