Săn sóc làn da trong ngày khô lạnh

Trời lạnh và khô hanh, bạn thật lười biếng chăm sóc làn da. Đừng khiến cho làn da lâm vào tình trạng xam xịt, khô nẻ nhé, một vài cách chăm sóc da đơn giản trong ngày đông có thể sẽ có ích cho bạn.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Săn sóc làn da trong ngày khô lạnhSăn sóc làn da trong ngày khô lạnh(Xinh xinh) - Trời lạnh và khô hanh, bạn thật lười biếng chăm sóc làn da.Đừng khiến cho làn da lâm vào tình trạng xam xịt, khô nẻ nhé, một vài cáchchăm sóc da đơn giản trong ngày đông có thể sẽ có ích cho bạn.1. Bữa tối nên bổ sung vitamin CBữa tối bạn nên bổ sung các rau quả và thực phẩm giàu vitamin C vào thựcđơn, ngoài ra các loại thực phẩm giàu collagen sẽ giúp phục hồi độ đàn hồicủa làn da và sự sáng khoẻ. Da động vật như heo, gà... chính là thực phẩmgiàu collagen nhất.Đơn giản hơn, bạn có thể uống viên C sau khi ăn, ăn nhiều hoa quả tươihoặc nước ép trái cây nhé. Thức ăn buổi tối cũng nên ít dầu mỡ, ít gia vị vàtốt nhất là nên hạn chế đồ uống chứa cồn.Ban ngày, nên bổ sung các loại protein từ thịt nạc, sữa, thịt bò, cá, đậu, ngũcốc... các loại hạt khô để bạn luôn sung sức.2. Độ ẩm của làn daDa mùa đông sẽ thường xuyên bị khô do thiếu nước và chăm sóc khôngđúng cách. Trong mùa đông khô hanh, bạn nên có máy tạo độ ẩm trongphòng. Ngoài ra, mỗi sáng và tối nên bôi kem dưỡng ẩm sau khi rửa mặt.Trong túi xách bạn nên có một chai khoáng xịt để bổ sung độ ẩm cho da bấtcứ lúc nào nhé.3. Tận dụng thời gian buổi tốiKhoảng thời gian từ 10h trở đi là thời gian da dễ dàng hấp thụ các chất dinhdưỡng nhất, bạn nên tận dụng khoảng thời gian này để làm sạch da, thoanước hoa hồng và dưỡng da bằng kem dưỡng.4. Chăm sóc vùng thâm đen quanh mắtUống trà, cafe hay các chất kích thích có chứa cồn cũng là một nguyên nhânkhiến bạn mất ngủ, làm quầng thâm quanh mắt sậm màu hơn. Bạn hãynhúng bông tẩy trang vào nước muối pha sẵn và chấm quanh vùng mắt đểlàm mát da. Ngoài ra, cũng có thể dùng khăn sạch, thấm nước lạnh và nóngluân phiên để massage nhẹ nhàng cho mắt. Đắp mặt nạ trà xanh cũng là mộtcách làm mắt thêm dịu mát.5. Đừng lười tập thể dụcDù mùa đông thật lười biếng, nhưng chỉ cần vài động tác đơn giản, bạn sẽthoát khỏi tình trạng chây ì này, đồng thời không phải lo đến vòng eo phìnhiêu - nhất là dịp cuối năm là mùa của tiệc tùng lễ hội. Chọn các môn thểthao nhẹ nhàng và có thể tập ở chỗ nào cũng được như yoga, aerobic...6. Điều chỉnh nhịp sinh họcMùa đông nhịp sinh học của bạn dễ chệch choạc vì thời tiết lạnh giá, đừngthức khuya làm việc nữa mà hãy ngủ sớm để làn da, sức khoẻ và trí não củabạn được ổn định. Thức dậy sớm hơn một chút vào buổi sáng sẽ khiến bạncảm thấy thoải mái và hào hứng cả ngày.