Sao với những bí quyết giữ dáng thú vị

Giảm cân đôi khi không khó khăn như bạn nghĩ. Không tin, thử nhìn vào những cách giữ dáng của các ngôi sao mà xem! Ali Larter: Bế con đi chơi Thêm một chiếc xe đẩy cho em bé có lẽ không phải là một ý kiến hay khi bạn đang cần tập chạy bộ. Cách của Ali Larter là kết hợp cả 2 công việc: tập thể dục và trông con. Cậu bé Teddy không những được ở bên mẹ mà còn giúp cho việc giảm cân của mẹ cậu hiệu quả hơn. Ashley Olsen: Dắt chó đi dạo...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Sao với những bí quyết giữ dáng thú vị Sao với những bí quyết giữ dáng thú vịBi quyet giu dang, bi quyet giu dang chuan, bi quyet giu dang dep, bi quyetgiu dang cua sao, bí quyết giữ dáng, bi quyet giu dang cua sao hanbi quyet giu dang cua saoGiảm cân đôi khi không khó khăn như bạn nghĩ. Không tin, thử nhìn vàonhững cách giữ dáng của các ngôi sao mà xem!Ali Larter: Bế con đi chơibi quyet giu dang cua saoThêm một chiếc xe đẩy cho em bé có lẽ không phải là một ý kiến hay khi bạnđang cần tập chạy bộ. Cách của Ali Larter là kết hợp cả 2 công việc: tập thể dục vàtrông con. Cậu bé Teddy không những được ở bên mẹ mà còn giúp cho việc giảmcân của mẹ cậu hiệu quả hơn.Ashley Olsen: Dắt chó đi dạobi quyet giu dang cua saoMột nghiên cứu khoa học nghiêm túc đã chỉ ra rằng: những chủ sở hữu thú cưngthường hoạt động nhiều hơn những người khác, trung bình họ có thêm 1 giờ đồnghồ mỗi tuần để đốt cháy calo. Trong ảnh là Ashley Olsen dịu dàng trong bộ trangphục mang hơi hướng Paris, cô đang “vô tình” có một bài tập thể dục khi cùng chúchó nhỏ thong dong trên đường phố New York.Katie Holmes: Đi bơi cùng con gáibi quyet giu dang cua saoKhi để mắt trông coi cô công chúa nhỏ Suri chơi đùa trên sóng biển, bà mẹ KatieHolmes đã có cơ hội tiêu hao 500 calo cho mỗi giờ đồng hồ.Katy Perry: Hẹn hò bằng xe đạpbí quyết giữ dángPhương pháp đạp xe lang thang cùng người yêu của Katy Perry có vẻ rất hiệu quả:vừa làm xanh sạch môi trường, vừa hữu ích cho vòng eo lại vừa có thể ghé thămnhiều địa điểm một cách rất “cơ động”. Cứ mỗi giờ đạp xe với một tốc độ vừaphải nhất định, cặp đôi này có thể giải phóng 500 calo cho mỗi người.Stephen Moyer: Chơi ném bóng cùng con gáiXem ra các cô bé cậu bé có vẻ giúp ích được nhiều trong việc giữ dáng của bố mẹchúng. Cô con gái 12 tuổi của Stephen Moyer có lẽ không có chủ ý gì, nhưng việcđòi bố đưa đến công viên và chơi trò ném bóng đã giúp cơ bắp của ông bố nổitiếng săn chắc thêm mấy phần.Kim Kardashian: ShoppingCách giảm cân thời thượng của các tín đồ mua sắm. Mỗi giờ đồng hồ lượn lờ quacác cửa hàng cửa hiệu, bạn có thể giảm được 160 calo. Hãy học theo cách giảmcân triệt để của Kim Kardashian: tìm một bãi đậu xe ở xa, tích cực đi bộ và tự cầmtúi xách dù chúng có nhiều và nặng đến đâu.Rosario Dawson: Vui vẻ trong quán barKhi bạn bước xuống sàn nhảy, cân nặng của bạn cũng đã nhích xuống theo. Việcnhảy nhót vui vẻ một chút trong các quán bar không những l àm tinh thần bạn thoảimái, nó còn có tác dụng tương tự như một bài thể dục vậy. Cơ thể sẽ nhanh nhẹnhơn và đôi chân chắc khỏe, linh hoạt hơn.Jessica Alba: Chơi ném đĩaMột kiều nữ Hollywood chơi ném đĩa bay một mình có vẻ là điều khó hiểu.Nhưng có thêm cô con gái Honor và anh chồng Cash Warren trong một bữa tiệcvườn cùng bạn bè như Jessica Alba thì lại là điều tuyệt vời đáng ghen tị. Trò némđĩa bay vừa thít chặt sợi dây tình cảm gia đình, vừa giúp bà vợ – bà mẹ Jessica giữđược dáng vóc lý tưởng.Kate Middleton: Làm vườnBộ quần áo ngà ngọc và đôi giày cao gót của Kate có vẻ không phù hợp với côngviệc làm vườn. Nhưng về tinh thần và ý thức của công nương thì xứng đáng đượcnhận điểm 10 tuyệt đối. Việc cầm cuốc trồng cây hoặc cúi xuống chăm sóc vườntược rất hữu ích cho đôi tay và đôi chân của bạn.Seal: Làm xích đu cho conSiêu mẫu Heidi Klum đã mãn nguyện nói rằng cô đã tìm thấy người đàn ông “hot”nhất. Và không còn nghi ngờ gì nữa, hãy nhìn vào bắp tay cuồn cuộn rắn chắc củaSeal khi anh ấy làm xích đu cho 2 cô nhóc cậu nhóc Henry và Leni.Hoàng tử William: Trò chơi đường phốHãy thử áp dụng gợi ý của hoàng tử William khi quay lại những trò chơi con trẻ:bóng rổ, khúc côn cầu, bóng đá, cầu lông hoặc thậm chí là nhảy lò cò. Chắc chắnbạn sẽ rất hạnh phúc khi nhận ra rằng: những điều bạn nhận được còn tuyệt vờihơn cả việc giảm cân thành công.