Sinh mổ ăn gì?

Sinh mổ ăn gì – Đây là tâm lý chung của nhiều bà mẹ sau khi sinh mổ: không biết nên ăn uống như thế nào để không ảnh hưởng đến sức khỏe của hai mẹ con. Sau khi sinh nhu cầu các chất dinh dưỡng tăng rất cao, cao hơn khi đang mang thai, cơ thể sẽ hấp thụ các chất dinh dưỡng qua bữa ăn hằng ngày để tăng tiết sữa mẹ về số lượng cũng như chất lượng, đồng thời giúp bà mẹ sớm hồi phục sức khỏe sau sinh, đặc biệt đối với các bà...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Sinh mổ ăn gì? Sinh mổ ăn gì?Sinh mổ ăn gì – Đây là tâm lý chung của nhiều bà mẹ sau khi sinhmổ: không biết nên ăn uống như thế nào để không ảnh hưởng đếnsức khỏe của hai mẹ con.Sau khi sinh nhu cầu các chất dinh dưỡng tăng rất cao, cao hơn khi đangmang thai, cơ thể sẽ hấp thụ các chất dinh dưỡng qua bữa ăn hằng ngàyđể tăng tiết sữa mẹ về số lượng cũng như chất lượng, đồng thời giúp bàmẹ sớm hồi phục sức khỏe sau sinh, đặc biệt đối với các bà mẹ sinh mổ,dinh dưỡng tốt sẽ giúp vết mổ mau lành. Sau khi sinh mổcác bà mẹ nên ăn đa dạng các loại thực phẩm như:Thịt heo, thịt bò, thịt gà, cá, trứng… đây là những thực phẩm giàu đạmvà sắt, giúp mau lành vết mổ và phòng chống thiếu máu, thiếu sắt. Sản phụ nên ănnhiều thực phẩm giàu đạm và sắtRau xanh và trái cây chín chứa nhiều vitamin C giúp tăng sức đề kháng,nhiều chất xơ giúp phòng chống táo bónUống sữa và các sản phẩm của sữa như: yaourt, phômai… giúp răng,xương của hai mẹ con chắc khỏe hơn.Uống nhiều nước như: nước chín, nước canh…Tuy nhiên, cũng cần hạn chế một số thực phẩm ảnh hưởng đến sức khỏe:Thực phẩm có tính kích thích như: hành, tỏi, ớt, rượu, bia, cà phê, thuốclá…Thực phẩm gây dị ứng (tùy cơ địa mỗi người).Nếu chị sinh mổ có kèm thêm một số bệnh lý khác như cao huyết áp, đáitháo đường, bệnh lý ở gan, thận… nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa đểđược tư vấn chi tiết hơn.