Sổ tay Sức khỏe gia đình: Phần 1

Tài liệu được biên soạn từ một số tư liệu trong các tạp chí y học bằng Anh ngữ nổi tiếng ở nước ngoài. Nội dung Tài liệu sẽ trang bị những bí quyết đơn giản để bảo vệ sức khỏe cho chính bạn và những người thân trong gia đình. Dưới đây xin giới thiệu phần 1 của Tài liệu, gồm nội dung từ phần 1 đến phần 26. Cùng tham khảo bạn nhé!
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Sổ tay Sức khỏe gia đình: Phần 1 Lôøi noùi ñaàu Cuoán saùch naøy ñöôïc bieân soaïn töø moät soá tö lieäu trong caùc taïp chí y hoïc baèng Anh ngöõ noåi tieáng ôû nöôùc ngoaøi. Chuùng toâi khoâng coù tham voïng trình baøy ñaày ñuû nhöõng vaán ñeà veà söùc khoûe cho moïi ngöôøi, vì theá ôû ñaây hoaøn toaøn khoâng coù nhöõng lôøi khuyeân hay kieán thöùc mang tính caùch chuyeân saâu CẨM NANG trong y hoïc. Ñoäc giaû chæ coù theå tìm thaáy trong taäp saùch naøy nhöõng kieán thöùc toái thieåu nhöng voâ cuøng quan troïng vaø boå ích, daønh cho baát cöù ai trong ñaïi ña soá quaàn chuùng nhaân daân lao ñoäng. Nhöõng vaán ñeà ñöôïc trình baøy trong saùch luoân coá gaéng SỨC KHỎE GIA ĐÌNH tuaân thuû caùc tieâu chí ñaët ra khi bieân soaïn. Ñoù laø: thieát thöïc trong ñôøi soáng haøng ngaøy, deã ñoïc deã hieåu vaø deã thöïc haønh. Hy voïng laø taäp saùch seõ mang nhieàu nieàm vui ñeán cho moïi gia ñình, bôûi vì söùc khoûe bao giôø cuõng laø yeáu toá ñaàu tieân caàn ñeán ñeå coù moät gia ñình haïnh phuùc. SOAÏN GIAÛ Nguyeãn Minh Tieán Nguyeãn Minh Tieán bieân soaïnNhững bí quyết đơn giản để bảo vệ sức khỏe cho chính bạn và những người thân trong gia đình –4– –5–Caåm nang söùc khoûe gia ñình Caûm laïnh vaø caûm cuùm 1. CAÛM LAÏNH VAØ CAÛM CUÙM a. Kieán thöùc chung Haøng naêm, ña soá trong chuùng ta ñeàu maéc phaûi ít nhaát laø moät ñoâi laàn caûm laïnh, cho duø coù aùp duïng nhöõng lôøi khuyeân raát ñuùng ñaén, chaúng haïn nhö laø uoáng nhieàu nöôùc cam, chanh; aên maëc ñuû aám khi ñi ra ngoaøi luùc trôøi laïnh... Chöùng caûm laïnh thoâng thöôøng laø moät thöïc teá ít ngöôøi traùnh khoûi, nhöng nhieàu ngöôøi laïi khoâng bieát phaûi laøm gì khi baûn thaân hoï hoaëc con caùi bò caûm laïnh. Ñieàu tröôùc tieân vaø quan troïng hôn heát laø baïn phaûi coù ñuû kieán thöùc thoâng thöôøng nhaát ñeå xaùc ñònh xem coù ñuùng laø moät tröôøng hôïp caûm laïnh, hay beänh cuùm (cuõng goïi laø caûm cuùm), hoaëc moät tröôøng hôïp dò öùng cuûa cô theå. Moät vaøi trieäu chöùng – nhöng khoâng phaûi laø taát caû – cuûa nhöõng tröôøng hôïp naøy töông töï nhö nhau. Baïn coù theå döïa vaøo baûng toång hôïp caùc trieäu chöùng ngay döôùi ñaây ñeå xaùc ñònh, phaân bieät ñöôïc caùc tröôøng hôïp khaùc nhau naøy. Ñieàu quan troïng laø: moät trong caùc trieäu chöùng coù theå coù ôû taát caû caùc tröôøng hôïp, nhöng keát hôïp nhieàu trieäu chöùng seõ giuùp baïn phaân bieät ñöôïc chuùng. Laáy ví duï nhö, baïn bò chaûy muõi nöôùc. Trieäu chöùng naøy ñöôïc nhaän thaáy ôû caû 3 tröôøng hôïp. Nhöng keøm theo ñoù, baïn coøn bò soát cao nöõa . Nhö vaäy , coù theå loaïi tröø khaû naêng bò dò öùng. Theâm nöõa, baïn coøn haét hôi nhieàu, moät trieäu chöùng khoâng coù ôû beänh cuùm. Nhö vaäy, coù theå ñi ñeán keát luaän ñoù ...