Tác dụng phơi nắng khi mang bầu

Tác dụng phơi nắng khi mang bầuNhững em bé sinh ra vào cuối hè, đầu thu từ những bà bầu sưởi nắng nhiều thì cao hơn và chắc xương hơn những bé ra đời trong mùa đông và xuân, một nghiên cứu lớn vừa khẳng định. Các nhà khoa học cho rằng lý do của việc này là sự gia tăng ánh nắng mặt trời làm tăng hàm lượng vitamin D - vitamin kết hợp với canxi để xây dựng khung xương.Những bé ra đời vào cuối hè và đầu thu cũng có xương đậm đặc và to hơn, đảm...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Tác dụng phơi nắng khi mang bầu Tác dụng phơi nắng khi mang bầuNhững em bé sinh ra vào cuối hè, đầu thu từ những bà bầu sưởi nắng nhiều thì cao hơnvà chắc xương hơn những bé ra đời trong mùa đông và xuân, một nghiên cứu lớn vừakhẳng định.Các nhà khoa học cho rằng lý do của việc này là sự gia tăng ánh nắng mặt trời làm tănghàm lượng vitamin D - vitamin kết hợp với canxi để xây dựng khung xương.Những bé ra đời vào cuối hè và đầu thu cũng có xương đậm đặc và to hơn, đảm bảo chochúng khỏe mạnh khi trưởng thành.Cơ thể sản sinh hầu hết vitamin D từ ánh nắng mặt trời, chứ không phải từ thức ăn, songviệc tiếp xúc với nắng lại gây tranh cãi bởi nó có thể gây kích hoạt hiện tượng ung thư da.Tuy nhiên, một dự án kéo dài 18 năm của Đại học Bristol đã cung cấp bằng chứng chothấy vitamin ánh nắng quan trọng trong việc tạo xương ở trẻ nhỏ, ngay cả khi ở trong tửcung.Nhóm nghiên cứu đã tìm hiểu sự tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ở các bà mẹ của 7.000đứa trẻ trong vòng 3 tháng mang bầu cuối cùng. Tiếp đó, ở tuổi lên 10, những đứa trẻ nàyđược đo mật độ xương và chụp X quang xương.Kết quả là, con của những phụ nữ tiếp xúc với ánh mặt trời nhiều nhất trung bình cao hơnnửa centimet so với những bé sinh ra trong các tháng ít nắng nhất. Và do có xương lớnhơn, các bé này cũng có diện tích xương nhiều hơn nhóm sau khoảng 8 cm.Từ đó, các nhà nghiên cứu khuyến cáo các bà bầu trong mùa hè nên tận dụng thật nhiềuánh nắng mặt trời bằng cách đi dạo ngoài trời, thậm chí sưởi nắng.Còn những người mang bầu từ tháng 11 đến tháng 5 - khi ánh mặt trời yếu - nên cân nhắcviệc bổ sung vitamin D. Cơ quan tiêu chuẩn thực phẩm Anh khuyến cáo phụ nữ mangbầu nên bổ sung 10 microgram vitamin D mỗi ngày.