Tại sao chúng ta nên uống trà xanh

Trà xanh rất có lợi đối với sức khỏe và sắc đẹp của chúng ta. Bài viết này sẽ chỉ ra rõ những lợi ích đó. Chất chống oxy hóa Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa, có tên gọi là catechin, chất catechin có tác dụng loại bỏ các Free Radical (gây ra hiện tượng máu đông, ung thư, bệnh tim mạch …). Ngoài ra, trà xanh còn có khả năng làm tăng nồng độ HDL cholesterol và làm giảm nồng độ LDL cholesterol....
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Tại sao chúng ta nên uống trà xanh Tại sao chúng ta nên uống trà xanhTrà xanh rất có lợi đối với sức khỏe và sắc đẹp của chúng ta. Bài viết này sẽ chỉ rarõ những lợi ích đó.Chất chống oxy hóaTrà xanh rất giàu chất chống oxy hóa, có tên gọi là catechin, chất catechin có tácdụng loại bỏ các Free Radical (gây ra hiện tượng máu đông, ung thư, bệnh timmạch …). Ngoài ra, trà xanh còn có khả năng làm tăng nồng độ HDL cholesterolvà làm giảm nồng độ LDL cholesterol.Giảm cânTrà xanh có thể giúp chúng ta giảm cân vì nó có thể kích thích quá trình trao đổichất, dẫn đến việc đốt cháy lượng mỡ tích tụ. Trà xanh có thể giúp đốt cháy 80calorie/ngày.Kéo dài tuổi thọTheo nghiên cứu của các nhà khoa học người Nhật trình bày năm 1994, nghiên cứuđược tiến hành trên 40.000 người. Những người này sẽ uống từ 5 tách trà trở lênmỗi ngày và tất cả họ đều có tuổi thọ kéo dài hơn.Chữa mịn trứng cá và bệnh eczemaCó hàng tá các sản phẩm chăm sóc da mặt có chứa trà xanh được bầy bán trên thịtrường. Một trong những lợi ích tốt nhất mà trà xanh mang lại, đó là nó có thể ngănngừa mụn và chữa lành căn bệnh eczema. Uống ít nhất 3 ly trà xanh/ ngày, bạn sẽnhận thấy kết quả tuyệt vời ấy.FloruaBạn sẽ ngạc nhiên vì trà xanh có thể có lợi ngay cả đối với vệ sinh răng miệng. Tràxanh bảo vệ răng bạn khỏi các độc tố gây hại bởi nồng độ florua tự nhiên có trongtrà xanh sẽ bám quanh và bảo vệ răng. Hơn nữa, trà xanh còn giúp giữ hơi thởthơm tho suốt cả ngày.Các dấu hiệu lão hóaVì trà xanh có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C, E, nên nó giúp bạntrẻ lâu hơn nếu bạn uống trà xanh thường xuyên.Cải thiện trí nhớMột trong những lợi ích quan trọng nhất mà trà xanh mang lại, đó là giúp chúng tacải thiện chức năng nhận thức và do đó, phát triển trí nhớ và khả năng học tập.EGCG cũng có chứa trà xanh, có thể bảo vệ não khỏi các tác nhân gây hại.