Tâm sen điều trị mất ngủ hiệu quả

Theo kinh nghiệm dân gian, khi mất ngủ, ngoài việc dùng các thuốc an thần của Y học hiện đại, người ta uống cả trà Tâm sen. Theo kinh nghiệm dân gian, khi mất ngủ, ngoài việc dùng các thuốc an thần của Y học hiện đại, người ta uống cả trà Tâm sen.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Tâm sen điều trị mất ngủ hiệu quảTâm sen điều trị mất ngủ hiệu quảTheo kinh nghiệm dân gian, khi mất ngủ, ngoài việc dùng các thuốc an thầncủa Y học hiện đại, người ta uống cả trà Tâm sen.Theo kinh nghiệ m dân gian, khi mất ngủ, ngoài việc dùng các thuốc an thần của Yhọc hiện đại, người ta uống cả trà Tâm sen.Đây không phải là công dụng duy nhất của loại trà này. Theo Y thư cổ, trà Tâm sencó công dụng thanh tâm (giải nhiệt trong tạng tâm), giáng áp (hạ huyết áp), sáptinh (giữ cho tinh khí được bền chặt) và chỉ huyết (cầm máu). Nó thường đượcdùng để chữa các chứng bệnh như đầu choáng mắt hoa, hay hồi hộp đánh trốngngực, nhịp tim nhanh, mất ngủ.Cách dùng cụ thể: Tâm sen 3g rửa sạch, hãm với nước sôi trong bình kín, sauchừng 15 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày.Kết quả nghiên cứu hiện đại cho thấy, Tâm sen có tác dụng hạ huyết áp thông quacơ chế làm giãn cơ trơn thành mạch máu và giả m trợ lực huyết quản, phòng chốngrối loạn nhịp tim, ức chế quá trình ngưng tập tiểu cầu, chống oxy hoá, cải thiện tìnhtrạng thiếu máu cơ tim nhờ khả năng làm giãn thành mạch máu, giả m lượng tiêuthụ oxy của cơ tim và cải thiện lưu lượng tuần hoàn động mạch vành.Ngoài cách dùng Tâm sen dưới dạng trà dược, sách Trung dược dưỡng sinh còngiới thiệu cách chế thành cháo Liên tử tâm với công thức sau:Liên tử tâm 5g, gạo tẻ 100g, hai thứ đem ninh nhừ thành cháo, chế thêm một chútđường phèn, chia ăn vài lần trong ngày. Món ăn này có công dụng thanh nhiệt,lương huyết, dưỡng tâm, an thần, được dùng chữa các chứng bệnh suy nhược cơthể ở người già, hoa mắt chóng mặt, đau mắt đỏ, cao huyết áp, nôn hoặc ho ra máu,đại tiện ra máu, táo bón kéo dài…Lưu ý: Tâm sen tính lạnh nên những người tỳ vị hư yếu, hay rối loạn tiêu hoá và đilỏng mạn tính không được dùng.