Tăng đề kháng, chống bệnh tật cho con

Mỗi khi có người hỏi cân nặng của Nhím, mẹ bé than thở: “Chán quá. Nhím cứ nay ốm, mai đau. Hết sổ mũi, viêm họng lại sốt. Uống kháng sinh vào hại người, làm sao lớn được”. Để tăng sức đề kháng cho các bé, có thể “chống” lại những bệnh thường gặp, không phải uống thuốc thường xuyên, bố mẹ chỉ cần lưu ý một chút đến chế độ chăm sóc bé hàng ngày. Chăm sóc giấc ngủ của bé Ở lứa tuổi nào, từ lúc mới sinh đến khi bé đi học lớp 1, bố mẹ hãy...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Tăng đề kháng, chống bệnh tật cho con Tăng đề kháng, chống bệnh tật cho conMỗi khi có người hỏi cân nặng của Nhím, mẹ bé thanthở: “Chán quá. Nhím cứ nay ốm, mai đau. Hết sổ mũi,viêm họng lại sốt. Uống kháng sinh vào hại người, làmsao lớn được”.Để tăng sức đề kháng cho các bé, có thể “chống” lại nhữngbệnh thường gặp, không phải uống thuốc thường xuyên, bốmẹ chỉ cần lưu ý một chút đến chế độ chăm sóc bé hàngngày.Chăm sóc giấc ngủ của béỞ lứa tuổi nào, từ lúc mới sinh đến khi bé đi học lớp 1, bốmẹ hãy luôn quan tâm đến giấc ngủ của bé. Làm sao để béngủ ngon, sâu giấc.Điều này rất quan trọng vì tuyến yên ở cơ thể trẻ nhỏ có thểtiết ra yếu tố kích thích tăng trưởng trong khi bé ngủ. Dođó, bé cần ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày. Nó cũng giúp chobé tăng chiều cao đặc biệt với bé dưới 4 tuổi.Xây dựng và duy trì một thói quen ngủ tốt, đúng giờ sẽgiúp bé ngủ ngon, phát triển tốt và thức dậy một cách sảngkhoái, thoải mái.Không cho bé ăn đồ lạnhBố mẹ hay chiều theo sự đòi hỏi của các bé, cho bé ăn kem,sữa chua, váng sữa… vừa lấy trong tủ lạnh ra, hoặc cácthức ăn của bé để trong tủ lạnh chưa kịp hâm lại. Điều nàysẽ tạo cho một số virus gây bệnh phát triển, làm tăng nguycơ mắc các bệnh ở bé như viêm họng, viêm phế quản…Tất cả những thức ăn, thực phẩm có nhiệt độ dưới 25 độ Cđều phải được đun nóng, hấp cách thủy trước khi cho bé ăn. Những thức ăn dưới 25 độ C đều phải hâm lại trước khi cho bé ănHạn chế bé ăn quá nhiều đồ ngọtCác bé thường rất thích ăn bánh kẹo nhưng điều này lại cóhại cho bé. Bố mẹ nào cũng biết ăn quá nhiều đường sẽ dễlàm bé bị béo phì, mắc các bệnh về đường răng miệng nhưviêm lợi, sâu răng.Nhưng không phải bố mẹ nào cũng biết ăn đồ ngọt cũngnhư ăn món ăn nhiều đạm đều không có lợi cho hoạt độnggan và não của bé. Nếu bé ăn đồ ngọt trong một thời giandài sẽ dễ hình thành thể chất axit ảnh hưởng đến sự pháttriển trí lực và sức đề kháng của bé.Các nhà khoa học khuyến cáo bố mẹ không nên cho bé ănquá nhiều đường và những loại bánh kẹo, nước ngọt, thựcphẩm được chế biến từ đường để bảo vệ bé một hoàn toàn. Không nên cho bé ăn quá nhiều đồ ngọt, bánh kẹoKhông nên ăn quá nhiều thịtThịt là thức ăn có nhiều chất đạm. Bố mẹ nào cũng muốncho con ăn nhiều thịt để con phát triển và thật thông minh.Nhưng ăn quá nhiều thịt lại khiến não bé hoạt động và phảnứng một cách chậm chạp.Một số khoa học đã chứng minh rằng trong thực đơn hàngngày của bé, nếu lượng thịt nhiều hơn các thành phần kháctrong món ăn, sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp tới sự phát triểntrí lực của bé.Vì vậy, bố mẹ nên cho bé ăn nhiều rau quả tươi để cânbằng dinh dưỡng, giúp bé tiêu hóa tốt, cung cấp đầy đủdưỡng chất cho cơ thể bé phá triển đầy đủ. Ăn quá nhiều thịt lại làm não bé phản ứng chậm