Tập bài giảng Điền kinh: Phần 1 - Trường Đại học Văn hóa, Thể thao và Du lịch Thanh Hóa

Tập bài giảng "Điền kinh: Phần 1" trình bày những nội dung chính sau đây: Khái niệm , phân loại và sơ lược lịch sử phát triển môn Điền kinh; Thực hành và ôn tập kỹ thuật chạy cự ly trung bình; Kỹ thuật Chạy cự ly ngắn; Thực hành kỹ thuật chạy cự ly ngắn;... Mời các bạn cùng tham khảo!
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Tập bài giảng Điền kinh: Phần 1 - Trường Đại học Văn hóa, Thể thao và Du lịch Thanh Hóa ỦY BAN NHÂN DÂN TỈNH THANH HÓATRƢỜNG ĐẠI HỌC VĂN HÓA, THỂ THAO VÀ DU LỊCH ------------------------------------- TẬP BÀI GIẢNG ĐIỀN KINH (Dành cho sinh viên ngành Quản lý Thể dục thể thao) Giảng viên soạn : Trịnh Ngọc Trung Bộ môn : Quản lý Thể dục thể thao Khoa : Thể dục thể thao Mã học phần : QTT010 THANH HÓA, NĂM 2018 1 MỤC LỤC TT Nội dung Trang1 Mục tiêu và yêu cầu của học phần 21.1 Mục tiêu tổng quát 21.2 Mục tiêu cụ thể 32 Cấu trúc tổng quát học phần 52.1 Tín chỉ 1: Kỹ thuật chạy cự ly trung bình 52.2 Tín chỉ 2: Kỹ thuật Chạy cự ly ngắn 52.3 Tín chỉ 3: Kỹ thuật nhảy xa, nhảy cao 53 Nội dung chi tiết bài giảng 53.1 Nội dung từng bài giảng trong tín chỉ 1 53.1.1 Khái niệm , phân loại và sơ lược lịch sử phát triển môn Điền 6 kinh (6 tiết)3.1.2 Bài 2: Thực hành kỹ thuật chạy cự ly trung bình (12 tiết) 823.1.3 Bài 3: Ôn Các kỹ thuật chạy cự ly trung bình (12 tiết) 893.2 Tín chỉ 2: Kỹ thuật Chạy cự ly ngắn 973.2.1 Bài 1: Thực hành kỹ thuật chạy cự ly ngắn (15 tiết) 973.2.2 Bài 2: Ôn kỹ thuật chạy cự ly ngắn (15 tiết 1103.3 Tín chỉ 3: Kỹ thuật nhảy xa, nhảy cao 1223.3.1 Bài 1: Thực hành kỹ thuật nhảy xa ưởn thân (7 tiết) 1223.3.2 Bài 2: Ôn thực hành kỹ thuật nhảy xa ưởn thân (8 tiết) 1393.3.3 Bài 3: Thực hành kỹ thuật nhảy cao kiểu úp bụng 156 (7 tiết)3.3.4 Bài 4: Ôn thực hành kỹ thuật nhảy cao kiểu úp bụng 162 (8 tiết) 2 TẬP BÀI GIẢNG MÔN ĐIỀN KINH1. Mục tiêu và yêu cầu của môn học1.1. Mục tiêu tổng quát Học phần này cung cấp cho sinh viên các kiến thức về nguyên lý kỹ thuậtcơ bản môn Điền kinh hiểu và biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tiễn quảnlý và huấn luyện thể thao. Học phần Điền kinh bao gồm ba tín chỉ, đây là môn thực hành mang tínhchất thực tế liên quan đến chuyên ngành quan trọng trong quá trình quản lý thểdục thể thao và huấn luyện thể thao. Vì vậy học phần về Điền kinh được xác địnhlà môn học chuyên ngành trong chương trình đào tạo quản lý thể dục thể thao Điền kinh là một môn thể thao có lịch sử lâu đời nhất, được ưa chuộngvà phổ biến rộng rãi trên thế giới. Với nội dung rất phong phú và đa dạng, điềnkinh chiếm một vị trí quan trọng trong chương trình thi đấu của các đại hội thểthao Olympic quốc tế và trong đời sống văn hóa thể thao của nhân loại. Các hoạt động đi, chạy nhảy và ném đẩy là những dạng hoạt động vận độngtự nhiên quen thuộc của con người ngay từ thời xa xưa. Nếu như ban đầu các hoạtđọng này chỉ coi là phương thức di chuyển, cách săn bắt con mồi, tự vệ hoặc tấncông, cách chạy trốn hay đuổi bắt kẻ thù.. thì về sau, cùng với sự phát triển của xãhội loại người, các dạng hoạt động vận động đó ngày càng được hoàn thiện, nângcấp và ngày càng có vị trí ý nghĩa cao đối với cuộc sống của con người. Dưới thờinô lệ phong kiến, các nội dung chạy nhảy, ném đẩy đã là những bài tập phổ biếnđể rèn luyện thể lực, khả năng chiến đấu cho chủ nô, quan lại và binh lính, đồngthời đó cũng là nội dung sử dụng trong các lễ hội ( gồm cả lễ hội Olympic cổ đại).Trong xã hội tư bản, các nội dung của điền kinh có trong chương trình giáo dụctoàn diện toàn phần GDTC. Từ nửa sau thế kỷ XIX, điền kinh mới thục sự phát triển như một môn thểthao, có vai trò định hướng không chỉ trong trường học mà còn cả ở trong việc rènluyện thể lực cho quân đội. 3 Môn thể thao Điền kinh phát triển sớm nhất ở Anh, từ năm 1837 đã có cuộcthi chạy gần 2km ở thành phố Legbi, từ năm 1851 các cuộc thi điền kinh ở Anhcòn có các nội dung bật xa tại chổm nhảy xa có đà, và cũng thời điểm này câu lạcbộ Điền kinh London thành lập và cũng là câu lạc bộ điền kinh đầu tiên trên thếgiới. Năm 1880 Hội Điền kinh Anh được thành lập trên cơ sở hợp nhất các tổ chứcvề điền kinh của dế quốc Anh Tại Pháp, môn điền kinh bắt đầu phát triển vào những năm 70 của thế kỷXIX. Từ năm 1880, các cuộc thi chạy được tổ chức thường xuyên ở các trườngTHPT. Cuối những năm 80 của thế kỷ XIX. Tổng h ...