Tập thể dục ngừa gãy xương

Đây là kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Phần Lan vừa được đăng trên tạp chí Những Thành Tựu Về Nội Khoa. Phụ nữ lớn tuổi bị chứng loãng xương nhẹ có thể giảm được nguy cơ gãy xương bằng việc tập thể dục thường xuyên.Đây là kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Phần Lan vừa được đăng trên tạp chí Những Thành Tựu Về Nội Khoa.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Tập thể dục ngừa gãy xương Tập thể dục ngừa gãy xươngĐây là kết quả nghiên cứu của các nhà khoa họcPhần Lan vừa được đăng trên tạp chí NhữngThành Tựu Về Nội Khoa.Phụ nữ lớn tuổi bị chứng loãng xương nhẹ có thểgiảm được nguy cơ gãy xương bằng việc tập thể dụcthường xuyên.Đây là kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học PhầnLan vừa được đăng trên tạp chí Những Thành TựuVề Nội Khoa.Trong nghiên cứu này, các nhà khoa học tiến hành sosánh hai nhóm phụ nữ bị chứng loãng xương nhẹ.Một nhóm tập thể dục thường xuyên và một nhómkhông tập thể dục để đối chứng. Kết quả phân tíchsau bảy năm theo dõi cho thấy nhóm tập thể dục đãgiảm được khoảng 10% nguy cơ gãy cổ xương đùi sovới nhóm đối chứng.Theo các nhà nghiên cứu, nguy cơ gãy xương càngtăng cao khi tuổi càng lớn. Vì vậy, tập thể dục làphương pháp đơn giản nhất có thể giảm thiểu nguycơ này