Thắc mắc thường gặp khi ốm nghén

Đi cùng với niềm vui sắp được làm mẹ là những lo lắng không ngừng khi mỗi sáng thức dậy, dạ dày trực chỉ muốn tống tất tật mọi thứ được đưa vào ra ngoài; mệt mỏi và kinh sợ ngay cả những món ăn “khoái khẩu”... Băn khoăn của bạn sẽ lần lượt được giải đáp
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Thắc mắc thường gặp khi ốm nghén Thắc mắc thường gặp khi ốm nghén Đi cùng với niềm vui sắp được làm mẹ là những lo lắng không ngừng khi mỗi sáng thức dậy, dạ dày trực chỉ muốn tống tất tật mọi thứ được đưa vào ra ngoài; mệt mỏi và kinh sợ ngay cả những món ăn “khoái khẩu”... Băn khoăn của bạn sẽ lần lượt được giải đápTại sao tôi thấy mệt mỏi suốt ngày?Không có bất kỳ một lời giải thích nào cho lý do tạisao bạn cảm thấy mình ốm đến vậy ngoài nguyênnhân là do sự thay đổi sinh lý đang diễn ra trong cơthể bạn. Những thay đổi này bao gồm lượng ostrogentăng lên nhanh chóng, axit trong dạ dày dư thừa vàsự nhạy cảm đối với mùi vị, dễ mỏi mệt. Một số nhànghiên cứu cho rằng căng thẳng và những xúc cảmcũng có thể tạo nên chứng ốm nghén.Biểu hiện của ốm nghén gồm buồn nôn và nôn ọetrong suốt những tháng đầu mang thai. Và không phảichỉ một mình bạn chịu cảnh này. Có 75 - 80% các bàmẹ giống bạn khi mang thai những tháng đầu tiên.Tình trạng buồn nôn kéo dài bao lâu?Ngay cả với chính bạn, tình trạng nghén ngẩm sẽkhông lần nào giống lần nào ở mỗi lần mang thai.Cảm giác buồn nôn có thể kéo dài từ vài tuần cho tớivài tháng (tất nhiên là rất hiếm), thường thì khi ở cuốitháng thứ 3, đa phần cảm giác này đều chấm dứt ởcác bà bầu. Tuy nhiên, cảm giác buồn nôn vẫn có thểquay trở lại bất kỳ lúc nào trong suốt giai đoạn bầu bí.Cảm giác này bị tác động mạnh nhất qua mùi vị vàkhông ai giống ai. Đó có thể là mùi khoai tây hay mùihành chín, cơm nóng.... Và cách duy nhất để giảmthiểu tình trạng này là tránh xa những yếu tố tácnhân.Làm gì khi ăn bao nhiêu, ra hết bấy nhiêu?Hãy nói chuyện với bác sĩ. Bạn nên nhờ bác sĩ giúpđỡ nếu bạn không muốn ăn, cứ ăn là ói hết. Thật maymắn là tình trạng này rất hiếm và có thể điều trị được.Nếu bạn cho đây là bình thường, không điều trị, sựnôn ói quá mức này sẽ dẫn tới suy dinh dưỡng, khửnước và các rắc rối khác cho cả bạn và bé. Bác sĩ cóthể giúp bạn giảm thiểu tình trạng này bằng một chếđộ ăn đặc biệt, nghỉ ngơi hoàn toàn hay thậm chí yêucầu bạn nhập viện để theo dõi.Nếu cơ thể thiếu nước trầm trọng, bạn sẽ đượctruyền nước có chứa chất điện giải. Ngoài ra cũng cócác loại thuốc giúp giảm cảm giác buồn nôn, giữ chothực phẩm không “chạy” ra ngoài mỗi khi bạn ăn vào.Ốm nghén có ảnh hưởng tới thai nhi không?Ốm nghén không đe dọa sức khỏe bé yêu của bạnnếu như bạn không bị ói sạch sau ăn, có chế độ dinhdưỡng cân bằng và uống nhiều nước.Hầu hết quá trình ốm nghén đều kết thúc tốt đẹp dùtrước đó có thế nào.Nếu cảm thấy ngay cả việc uống vitamin bổ sungdành cho bà bầu cũng là một cực hình thì hãy thửuống cùng với thức ăn, nó sẽ làm dạ dày của bạn “dễchịu” hơn.Nếu dạ dày bạn quá “khó tính” thì hãy ăn các loại ngũcốc có bổ sung vitamin vào mỗi sáng và tăng cườngthực phẩm giàu vitamin mà bạn và bé cần trong cácbữa ăn hằng ngày.Đi làm khi ốm nghén?Nếu không thể nghỉ làm dù đang mệt mỏi với tìnhtrạng ốm nghén, hãy sắp xếp lịch làm việc cũng nhưthay đổi đôi chút cách đến chỗ làm. Tốt nhất là nên cóngười đưa đón. Nếu phải đi một mình, hãy chọn cácphương tiện công cộng. Hãy đi làm sớm để khôngphải vội vã. Luôn mang theo giấy ăn bên người.Nếu làm việc ở những nơi không được thông thoáng,hãy trao đồi với sếp để được chuyển tới khu vựckhông có khói thuốc lá và thoáng gió. Luôn mangtheo khăn ăn và nước mát. Bất cứ khi nào cảm thấybuồn nôn, hãy đổ nước ra khăn tay và đắp lên trán.Luôn mang theo nước xúc miệng hay kem đánh răngtrẻ em (có vị hoa quả) trong túi. Bạn sẽ cần sử dụngchúng thường xuyên trong suốt 8 giờ nơi công sở bởihơi thở thơm mát sẽ giúp bạn chống lại cảm giácbuồn nôn hiệu quả. ...