Thể dục lớp 1 - BÀI 11 - THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN – TRÒ CHƠI CHUYỀN BÓNG TIẾP SỨC

Ôn một số động tác Thể dục RLTTCB đã học. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác. Học động tác đứng đưa một chân ra trước, hai tay chống hông.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Thể dục lớp 1 - BÀI 11 - THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN – TRÒ CHƠI CHUYỀN BÓNG TIẾP SỨC BÀI:11 THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN – TRÒ CHƠI Tiết: 11, Tuần: 11I/ MỤC TIÊU:- Ôn một số động tác Thể dục RLTTCB đã học . Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác .- Học động tác đứng đưa một chân ra trước , hai tay chống hông . Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng .- Làm quen với trò chơi “ Chuyền bóng tiếp sức” . Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi.II/ ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN. Trên sân trường. Dọn vệ sinh nơi tập . GV chuẩn bị 1 còi .III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP . ĐỊNHNỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LƯỢNG1/ Phần mở đầu .- GV nhận lớp , phổ biến nội dung , yêu 1 -2 phútcầu bài học . 1 phút* Đứng tại chổ vỗ tay hát . 1 phút * * * ** Giậm chân tại chổ , đếm theo nhịp . 1 phút * * * *- Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên 1 phút * * * *địa hình tự nhiên ở sân trường : 30 -50 m. 1 phút * * * *- Đi thường theo vòng tròn và hít thở sâu . GV* Trò chơi “ Diẹt các con vật có hại” 10 -12(hoặc do GV chọn) phút * * * * * *2/ Phần cơ bản . * * * * * *- Đứng đưa một chân ra trước , hai tay * * * * * *chống hông : 4 -5 lần . 4-6 phút * * * * * * GV nêu động tác sau đó vừa làm mẫuvừa * * * * * *giải thích động tác và cho HS tập theo 4nhịp dưới đây : 1 -2 phút GV Sau mỗi lần GV nhận xét , sửa sai cho 1 -2 phút * * * *HS 1 -2 phút * * * *- Trò chơi “ Chuyển bóng tiếp sức” . 1-2 phút * * * *GV nêu tên trò chơi , tập hợp HS thành 2-4 hàng dọc . Đứng cách nhau 1 cánh tay . * * * *Tổ trưởng đứng trên cùng tay cầm bóng . GVGV làm mẫu cách chuyển bóng ,giải thíchcách chơi .3/ Phần kết thúc.- Đi thường theo nhịp thành 2 -4 hàng dọctrên địa hình tự nhiên . -Có thể vừa đi vừa hát , đếm theo nhịp 1– 2 , 1 -2………sau đó quay thành 2 -4hàng ngang . - GV cùng HS hệ thống bài. - GV nhận xét bài học , giao bài tập vềnhàRút kinh nghiệm:............................................................................................................... BÀI 12 : THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN – TRÒ CHƠI Tiết: 12, Tuần: 12I/ MỤC TIÊU :- Ôn một số động tác Thể dục RLTTCB . Yêu cầu thức hiện động tác chính xác hơn giờ trước.- Học động tác đứng đưa mọt chân ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng . Yêu cầu thực hiện ở mức cơ bản đúng .- Ôn trò chơi ‘ Chuyển bóng tiếp sức” . Yêu cầu tham trò chơi bắt đầu có sự chủ động .II/ ĐỊA ĐIỂM ,PHƯƠNG TIỆN .Trên sân trường . Dọn vệ sinh nơi tập . GVchuẩn bị 1 còi .III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP1/ Phần mở đầu . * * * *- GV nhận lớp phổ biến nội dung , yêu 1 -2 phút * * * *cầu bài học. 1 -2 phút * * * ** Đứng tại chổ , vỗ tay , hát. 1 -2 phút * * * *- Giậm chân tại chổ đếm theo nhịp: * Chạy nhẹ nhàng thành 1 hàng dọc trên 1 phút GVđịa hình tự nhiên ở sân trường : 30 -50 m,sau đó đi thường theo vòng tròn , hít thở 5 – 6 phút *sâu rồi đứng lại. 3-4 phút *- Ôn phối hợp 2 4 nhịp . 5-6 phút *.2 /Phần cơ bản . *- Đứng kiễng gót , hai tay chông hông :1-2 lần * * * *- Đứng đưa 1 chân ra trước , hai tay 4-6 phút * * * *chống hông .Tập 1 -2 lần 2 4 nhịp . 1 -2 phút * * * *- Đứng đưa 1 chân ra sau , hai tay giơ 1 -2 phút * * * *thẳng hướng . Tập 3 -5 lần , 2 4 nhịp Nhịp 1 : Đưa chân trái ra sau , hai tay giơ ...