Thiền định điều trị rối loạn tinh thần

Theo một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ thì việc thiền định có thể sẽ mở ra một cánh cửa mới điều trị những rối loạn về tinh thần. Chỉ sau 4 tuần thực hành các bài tập thiền định (tương đương 11 giờ), việc chụp hình não đã cho thấy đã có những thay đổi đáng kể trong não bộ của các tình nguyện viên.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Thiền định điều trị rối loạn tinh thầnThiền định điều trị rối loạn tinh thần- Theo một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ thì việc thiền định có thểsẽ mở ra một cánh cửa mới điều trị những rối loạn về tinh thần.Chỉ sau 4 tuần thực hành các bài tập thiền định (tương đương 11 giờ), việc chụphình não đã cho thấy đã có những thay đổi đáng kể trong não bộ của các tìnhnguyện viên.Thiền định điều trị rối loạn tinh thầnCụ thể là những sợi dây thần kinh- được biết đến dưới cái tên “chất trắng”- trở nêndày hơn, cung cấp một số lượng lớn hơn các vật liệu kết nối cho não bộ. Bên cạnhđó là sự mở rộng của myelin- một loại chất béo mang tính bảo vệ vây bọc xungquanh các tế bào não.Như ta biết thì nếu hoạt động thần kinh ở khu vực này của não bộ kém đi sẽ liênquan tới một loạt các vấn đề về thần kinh não như: thiếu tập trung, mất trí nhớ,trầm cảm, tâm thần phân liệt.Cuộc nghiên cứu trên đã được thực hiện trên 100 sinh viên đến từ Mỹ và TrungQuốc. Chỉ sau một tháng thực hành thiền định, những sinh viên này đã ghi nhận cósự cải thiện rõ rệt về tinh thần như: giảm mức độ giận dữ, mệt mỏi, đau nửa đầu, lolắng, thất vọng, trầm cảm…Giáo sư Michael Posner- người đứng đầu công trình nghiên cứu đến từ trường ĐHOregon cho biết: “nghiên cứu này đã cho chúng ta một bức tranh cụ thể hơn vềnhững gì đang thực sự xảy ra. Thứ tự của những thay đổi này cũng tương tự nhưnhững thay đổi trong quá trình phát triển não bộ ở trẻ em, cho phép chúng ta khámphá ra những thay đổi đó đã tác động như thế nào đến tình cảm và nhận thức.Phát hiện này thực sự đã mở ra một thông tin khá tốt lành cho tất cả chúng ta, rằngchỉ với một kĩ thuật vô cùng đơn giản, chúng ta cũng có thể tác động đáng kể đếncấu trúc và chức năng của não bộ. Hơn nữa, những thay đổi này còn mang đếnnhững cải thiện không nhỏ về mặt tinh thần, đem đến khả năng chữa trị cho mộtloạt các rối loạn về thần kinh với một giá tiền cực kỳ phải chăng.Nghiên cứu trên đã được đăng tải trên tờ tạp chí Proceedings of the NationalAcademy of Sciences.