Thiết lập ranh giới giữa công việc và cuộc sống riêng

Trong sự nghiệp, đặt biệt là giai đoạn mới tốt nghiệp đi làm, bạn luôn tâm nguyện rằng phải cống hiến hết sức lực và thời gian cho công việc. Nhưng như vậy bạn sẽ sớm trở thành người “nghiện việc” và đến khi lập gia đình, quá đắm chìm trong công việc có thể ảnh hưởng tiêu cực tới cuộc sống riêng của bạn.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Thiết lập ranh giới giữa công việc và cuộc sống riêng Thiết lập ranh giới giữacông việc và cuộc sống riêngTrong sự nghiệp, đặt biệt là giai đoạn mới tốt nghiệp đi làm, bạn luôn tâmnguyện rằng phải cống hiến hết sức lực và thời gian cho công việc. Nhưngnhư vậy bạn sẽ sớm trở thành người “nghiện việc” và đến khi lập gia đình,quá đắm chìm trong công việc có thể ảnh hưởng tiêu cực tới cuộc sống riêngcủa bạn.Thiết lập ranh giới giữa công việc và cuộc sống riêngĐiều này cho thấy tầm quan trọng của việc phải thiết lập ranh giới giữa côngviệc và cuộc sống riêng. Biết cân bằng giữa công việc và cuộc sống đòi hỏi nỗlực lớn, nhưng những gì b ạn nhận được sau đó là nhiều thời gian cho bản thânvà nhiều thời gian bên gia đình - một phần thưởng đáng để cố gắng.Dưới đây là một số lời khuyên giúp bạn có thể thiết lập ranh giới giữa côngviệc và cuộc sống riêng:Đánh giá cách sử dụng thời gianTrước tiên, trong vòng 1 tuần hãy theo dõi cách bạn sử dụng thời gian cảtrong công việc và ở nhà. Hãy nhìn vào kết quả và quyết định xem những việcbạn làm tốt, chưa tốt, những việc bạn phải làm và những việc có thể giao lạicho người khác, cũng như những việc không cần thiết có thể cắt bỏ hoàn toàn.Đánh giá cách sử dụng thời gian rõ ràng sẽ giúp bạn chuẩn bị tốt cho bướctiếp theo.Nói chuyện với sếpH ầu hết những người quản lý đều biết rằng nhân viên làm việc “quá tải”không phải là người làm việc hiệu quả nhất. Vì thế, sếp sẽ sẵn sàng thảo luậncùng bạn để tìm ra giải pháp hữu ích cho bạn và cho năng suất của công ty.Bạn nên đề nghị sự tư vấn từ sếp và đưa ra một số giải pháp của riêng mình,chẳng hạn, liệu bạn có thể làm việc ở nhà một ngày trong tuần hay đồngnghiệp trong văn phòng có thể đảm nhận một số nhiệm vụ của bạn…? Chắcchắn, sếp sẽ cân nhắc về deadline và lịch làm việc linh hoạt hơn cho bạn.Hạn chế mang việc về nhàV ới sự hỗ trợ của các thiết bị hiện đại như smartphones, máy tính bảng, nhiềungười cảm thấy công việc có thể được thực hiện mọi lúc mọi nơi. Bạn có thểcheck mail liên tục kể cả khi ở nhà vào cuối tuần. Nhưng sự thật là ngo ại trừmột số công việc và tình huống nhất định, chúng ta không cần tới điện thoại24 giờ một ngày.Bạn không nên cuống cuồng mở mail khi chuông báo có thư mới lúc ở nhà.Và tất nhiên, hãy đ ể tài liệu tại văn phòng. Không có chúng, đơn giản, bạn sẽchỉ tận hưởng thời gian riêng cho bản thân và gia đình.Thiết lập những ưu tiên thực tếTại văn phòng, thay vì xoay vòng trong đống công việc phải hoàn thành ngổnngang, bạn nên dành chút thời gian lúc bắt đầu và trước khi kết thúc ngày làmviệc để lập danh sách những ưu tiên thực tế và làm theo lịch trình này. Yêucầu quan trọng ở đây là phải “thực tế” - tránh liệt kê nhiều hơn lượng côngviệc một người trung bình có thể hoàn thành trong ngày. Nếu không, bạn sẽtiếp tục bị “quá tải” và phải chịu một số tác động tiêu cực cả về thể chất lẫntinh thần.