Thiếu nữ bất chấp tính mạng để có dáng 'chuẩn'

Thiếu nữ bất chấp tính mạng để có dáng “chuẩn”Nghe cậu bạn khen dạo này trông… mũm mĩm, Trinh lên ngay kế hoạch ăn kiêng. Nhưng chỉ sau một tháng ăn kiêng, cô gái tăng thêm gần... 5 cân. Hình dáng mi nhon luôn là mơ ước của các bạn nữ nên khi phát hiện cơ thể có dấu hiệu “dư” một chút, nhiều người trở nên bị ám ảnh.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Thiếu nữ bất chấp tính mạng để có dáng “chuẩn”Thiếu nữ bất chấp tính mạng để có dáng “chuẩn”Nghe cậu bạn khen dạo này trông… mũm mĩm, Trinh lên ngay kế hoạch ănkiêng. Nhưng chỉ sau một tháng ăn kiêng, cô gái tăng thêm gần... 5 cân.Hình dáng mi nhon luôn là mơ ước của các bạn nữ nên khi phát hiện cơ thểcó dấu hiệu “dư” một chút, nhiều người trở nên bị ám ảnh. Nhiều kiểu cáchgiảm cân kinh hoàng được họ áp dụng mà không quan tâm đến hiệu quảcũng như sức khỏe của mình, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.Giảm 1, tăng... 5Từ lâu luôn tự hào về hình dáng thon cả cao 1,6m, nặng 45 kg của mình khicân nặng tăng lên chút đỉnh, Trinh (19 tuổi, nhà ở Q.3, TPHCM) đã bắt đầulo lắng. Nhất là khi cậu bạn thân khen Trinh dạo này trông mũm mĩm, dễthương thay cho từ “siêu mẫu” trước đây thì cô hoảng, quyết tâm giảm cân.Để có hình dáng “mi nhon” nhiều bạn làm mọi cách để giảm cân, bất chấpsức khỏe (Ảnh minh họa).Thực đơn ăn uống ba bữa đầy đủ mỗi ngày của Trinh được thay đổi ngay tứckhắc. Những món ăn khoái khẩu hàng ngày của Trinh bị loại hoàn toàn thayđó chỉ toàn là rau và trái cây. Chỉ sau vài ngày ăn độc rau củ, Trinh cảm thấycơ thể mình nhẹ nhõm đi thấy rõ.Thế nhưng, chưa hết một tuần “chống cự” với cơn thòm thèm, làm ngơ vớibao món ăn hấp dẫn, đến chủ nhật đi chơi với bạn bè thì Trinh không thểcầm cự thêm được nữa, lao vào ăn… bù cho mấy ngày chịu đói chịu khổ.Bạn bè ai cũng phải trố mắt khi Trinh đánh sạch 1/2 con gà quay mà vẫnchưa thấy thấm tháp vào đâu.Ăn xong hối hận, hôm sau Trinh lại uống “nước cầm” hơi, rồi cũng chỉ vàingày cơn thèm bùng lên, phải ăn bù. Thấy rằng nhịn được 4 - 5 ngày, ăn mộtngày cho đã không sao nên cô tích cực áp dụng. Chỉ sau hơn một tháng,Trinh đã hoảng loạn vì trọng lượng cơ thể đã tăng vụt lên… 5 cân.Bất chấp tính mạngĐể có thể diện những bộ váy thắt đáy lưng ong và trình diễn đồ tắm trong kỳnghỉ cùng bạn bè nên trước đó cả tháng, Ngọc Anh (20 tuổi, Bình Dương)đặt ra mục tiêu phải giảm được 3 cân. Điều đáng nói, Ngọc Anh không hềbéo nhưng cô lại quan niệm phải thật ốm… mới đẹp.Nhờ động lực đó nên Ngọc Anh quyết tâm thực hiện bằng được. Cô gái nhịnăn gần như tuyệt đối, chỉ uống nước và nhâm nhi một ít rau củ mỗi ngày làmngơ với việc mình thiếu máu, được khuyến cáo phải ăn uống đầy đủ. Lúcnào cũng hoa mắt chóng mặt nhưng Ngọc Anh vẫn quyết… không ăn. Chưakể, cô gái còn liên tục uống giấm, ăn chanh, ăn ớt… với suy nghĩ đồ chuacay sẽ giúp giảm trọng lượng cơ thể một cách nhanh nhất.‘”Trụ” được hơn 10 ngày, khi đang điều khiển xe máy, cô gái bị ngất ngaygiữ đường phải vào viện cấp cứu vì bị suy nhược cơ thể do nhịn ăn lâu ngày,kèm với chiếc dạ dày có vấn đề vì nhồi quá nhiều đồ chua và cay. Chẳngnhững phải tạm biệt chuyến đi cùng mọi người, cô gái còn rất khó khăn đểphục hồi lại sức khỏe.Nhớ lại việc lao đầu vào tập thể dục một cách điên cuồng để giảm cân cáchđây hơn 1 năm, Hồng Nhung, SV năm thứ hai chưa hết sợ. Nghe một sốngười mẫu chia sẻ mỗi ngày tập thể dục hàng giờ đồng hồ, Nhung cũng họctheo để có được vóc dáng chuẩn nhất.“Lúc đó là mùa hè, mình quyết tâm mỗi ngày chạy… 3 giờ đồng hồ, chưa kểcả đánh cầu lông, nhảy aerobic kèm với việc ăn rất ít dù đói cồn cào. Nhưngchỉ tập được vài hôm thì mình nằm bẹp luôn một chỗ, các cơ bắp đau nhứckhông thể cử động được, sức khỏe sa sút nghiêm trọng”, Nhung kể.Mất gần 2 tuần, mình mới có thể đi lại vận động được các động tác nhẹnhàng được cùng với lời cảnh báo của bác sĩ: “Nếu tập còn liều tập thểdục… như vận động viên như vậy có thể dẫn đến đột tử”, nên từ đó chừa,chỉ chọn những bài tập, thời gian tập nhẹ nhàng, phù hợp với sức của mình.Nhịn ăn không giúp bạn giảm cân vì cơ thể sẽ đòi… ăn bù. (Ảnh minh họa).Một cách giảm cân rùng mình mà khá nhiều bạn trẻ truyền tai nhau là ănxong móc họng để nôn thốc nôn tháo ra ngoài. Thế nên họ cứ ăn thả sức, sauđó chạy vào toilet chịu đau đớn, mặt xanh mặt vàng “gỡ” đồ ăn ra khỏingười. Cách này có thể dẫn đến thói quen tai hại là bạn sẽ ngày càng ănnhiều và lại tìm cách… nôn ra, về lâu dài không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏemà còn có thể ảnh hưởng đến tinh thần khi hành động ăn nhiều và ói ám ảnhhọ.Bác sĩ dinh dưỡng Đào Thị Yến Phi cho rằng việc giảm béo phì là quan tâmcủa rất nhiều người trong cuộc sống hiện đại chứ không riêng gì các bạn trẻ.Việc giảm cân, giữ dáng là cả một quá trình chứ không phải ngày một ngàyhai nhưng nhiều người đang có những hiểu nhầm về cách giảm cân.Nhịn ăn là cách nhiều người áp dụng nhưng họ không biết rằng nếu cơ thể bịbỏ đói thì đến một lúc nào đó, bản năng thèm ăn sẽ trỗi dậy đòi nguồn nănglượng bù. Nhưng vậy việc giảm béo sẽ không hiệu quả mà còn có thể có tácdụng ngược.Bác sĩ Phi nhấn mạnh, giảm béo không phải là nhịn ăn mà là bạn ăn ít đi, ănuống hợp lý hơn bằng cách chọn những thực phẩm ít chất béo nhưng trướchết vẫn phải đảm bảo chất dinh dưỡng tốt nhất cho cơ thể. Chuyên giakhuyến cáo, đừng bất chấp giảm cân bằng mọi cách vì có thể như vậy làđang tự hại ...