Thói quen xấu nên loại bỏ trước khi mang thai

Nếu bạn là người sắp kết hôn hoặc chuẩn bị để chào đón một “baby” thì hãy chú ý loại bỏ những thói quen xấu dưới đây.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Thói quen xấu nên loại bỏ trước khi mang thaiThói quen xấu nên loại bỏ trước khi mang thaiNếu bạn là người sắp kết hôn hoặc chuẩn bị để chào đón một “baby” thì hãychú ý loại bỏ những thói quen xấu dưới đây:Không nên ăn các thực phẩm sau:1. Các đồ ngâm mặnCác thực phẩm này có vị thơm ngon nhưng lại chứa muối acid nitric, thờigian dài có thể dẫn đến dị dạng thai nhi, cặp vợ chồng nào muốn sinh con thìnên ít ăn các thực phẩm lạp sườn, cá khô, dưa muối.2. Thực phẩm “nhiễm độc”Bạn nên chọn các thực phẩm tự nhiên, tránh ăn các thực phẩm nhiều màusắc, hương liệu hay thực phẩm chứa chất bảo quản. Nếu hấp thụ các thựcphẩm này dễ tích trữ trong cơ thể và gây trúng độc mãn tính, thậm chí gâythai nhi dị dạng.3. Hút thuốcChất nicotin giảm thấp tác dụng hệ bài tiết hóc môn và tinh trùng, ảnh hưởngđến sự phát triển của bào thai và tế bào sinh dục, gây ra thai nhi dị dạng.4. Uống rượuLượng cồn quá nhiều có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, trứng, tếbào gây thai nhi dị dạng. Còn nếu bố mẹ uống rượu trong thời gian dài cóthể cản trở quan hệ tình dục.5. Uống cà phêTrước khi mang thai mẹ có thói quen uống cà phê, mỗi ngày uống 4 cốc trởnên thì xác suất sinh con non là 30 %, sảy thai là 20%. Đồng thời uống càphê có thể khống chế độ linh hoạt của tinh trùng, những người chuẩn bịmang thai nên ít uống cà phê.Những tinh thần ảnh hưởng đến mang thai:1. Áp lực quá lớnLiên tục làm việc khuya, đi du lịch đường dài nhiều, mê muội với cuộc sốngban đêm, hoạt động quá mức, luyện tập với cường độ cao, tập trung quánhiều hoặc quá sức vào một thứ gì đó đều không thích hợp cho mang thai.2. Kiềm chế tinh thầnNếu bạn rơi vào trạng thái lo lắng hoặc suy nghĩ quá nhiều vấn đề thì tốtnhất không nên mang thai ngay, vì điều này ảnh hưởng đến chất lượng củatrứng và tinh trùng.3. Thường cãi nhau quá nhiềuVợ chồng nếu hay cãi nhau hoặc áp lực vợ chồng quá lớn, tinh thần khôngổn định sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thai . Duy trì sức khỏe tinh thần thoảimái, tạo một không khí đầm ấm trong gia đình.