Thực phẩm bổ sung collagen chống nếp nhăn

Thực phẩm bổ sung collagen chống nếp nhănKhi da bị lão hóa thì lớp collagen cũng bị thâm hụt và sẽ gây nên những nếp nhăn. Lúc bấy giờ, dẫu có ăn nhiều da động vật bao nhiêu hẳn cũng khó mà xóa cho hết vết nhăn. Collagen chiếm khoảng 25% tổng số protein trong cơ thể chúng ta. Đây là một dạng protein có vai trò liên kết các mô với nhau đồng thời kiêm thêm chức năng hỗ trợ những cơ quan nội tạng trong cơ thể. Collagen cũng hiện diện ở trong xương, răng....
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Thực phẩm bổ sung collagen chống nếp nhăn Thực phẩm bổ sung collagen chống nếp nhănKhi da bị lão hóa thì lớp collagen cũng bịthâm hụt và sẽ gây nên những nếp nhăn.Lúc bấy giờ, dẫu có ăn nhiều da động vậtbao nhiêu hẳn cũng khó mà xóa cho hếtvết nhăn.Collagen chiếm khoảng 25% tổng số proteintrong cơ thể chúng ta. Đây là một dạngprotein có vai trò liên kết các mô với nhauđồng thời kiêm thêm chức năng hỗ trợnhững cơ quan nội tạng trong cơ thể.Collagen cũng hiện diện ở trong xương,răng.Suy giảm collagen sẽ dễ gãy xươngChính vì vai trò vô cùng quan trọng củacollagen trong cơ thể cho nên sự thiếu hụtchất này sẽ là một vấn đề nghiêm trọng chosức khỏe.Có những chứng bệnh liên quan tới gien gâythiếu hụt collagen, chẳng hạn như bệnhosteogenesis imperfecta (xương dễ gãy). Vớibệnh này, lượng collagen bị suy giảm mộtcách nghiêm trọng.Khi da đã bị lão hóa thì lớp collagen cũng bịthâm hụt và sẽ gây nên những nếp nhăn. Lúcbấy giờ, dẫu có ăn nhiều da động vật baonhiêu hẳn cũng khó mà xóa cho hết vếtnhăn.Các hãng mỹ phẩm thấy được điều này nênđã cho xuất xưởng hàng loạt mỹ phẩm cóchứa collagen.Thật may mắn khi thiên nhiên đã hào phóngban tặng con người rất nhiều loại thực phẩmgiàu collagen hoặc giúp cho sự tổng hợpchất này. Cụ thể, một số loại thực phẩm cóthể giúp cho sự tổng hợp collagen trong cơthể chính là các sản phẩm từ đậu nành (nhưsữa đậu nành hoặc tàu hũ) do chúng có chứamột chất có tên là genistin.Chất này giúp cơ thể tổng hợp ra collagenđồng thời cũng có tác dụng “bình định” cácloại enzyme gây lão hóa da.Những thực phẩm khác cũng có thể giúp chosự tổng hợp collagen là các loại rau cảixanh giàu vitamin C (như cải bó xôi, măngtây…).Những trái cây màu đỏ là nguồn cung cấpcollagen phong phú. Chẳng hạn trong trái càchua có lycopenes là chất có tác dụng giúpcơ thể chống ôxy hóa đồng thời cũng kíchthích việc tổng hợp collagen.Sự hiện diện của các chất omega acids cũnggiúp cơ thể tổng hợp ra collagen. Nguồncung cấp các omega acids phong phú nhấtchính là những loại cá (như cá hồi, cá ngừ)hoặc các loại hạt (như hạt điều, hạt amonds)Cũng nên quan tâm đến các loại thực phẩmcó chứa sulfur như dưa leo, rau cần tây… vìchúng rất giàu vitamin A nên sẽ giúp “nângcấp” hàm lượng collagen trong cơ thể.Giản đơn hơn nữa là đừng quên 2 loại thựcphẩm “quốc hồn quốc túy” của người xứmình: cam và khoai lang.