Thực phẩm cải thiện trí thông minh cho trẻ

Trong thực phẩm có một số thành phần cung cấp lượng chất dinh dưỡng cho sự phát triển của cơ thể và trí não. Sau đây là những loại thực phẩm có thể làm tăng trí thông minh của trẻ Con mình thông minh là một giấc mơ thường trực của bất kì cha mẹ nào. Bởi vậy nhiều cha mẹ thường làm bất kể việc gì để con có thể trở thành một người thú vị và thông minh. Một trong những việc làm đó là cố gắng cung cấp cho con những loại thực phẩm quan trọng...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Thực phẩm cải thiện trí thông minh cho trẻ Thực phẩm cải thiện trí thông minh cho trẻTrong thực phẩm có một số thành phần cung cấp lượng chất dinhdưỡng cho sự phát triển của cơ thể và trí não. Sau đây là những loạithực phẩm có thể làm tăng trí thông minh của trẻCon mình thông minh là một giấc mơ thường trực của bất kì cha mẹ nào.Bởi vậy nhiều cha mẹ thường làm bất kể việc gì để con có thể trở thành mộtngười thú vị và thông minh.Một trong những việc làm đó là cố gắng cung cấp cho con những loại thựcphẩm quan trọng để giúp trẻ cải thiện trí nhớ, giúp trẻ thông minh nhờ pháttriển hệ thống não bộ một cách tốt nhất.Trong thực phẩm có một số thành phần có thể cung cấp lượng chất dinhdưỡng cho sự phát triển của cơ thể và trí não. Sau đây là những loại thựcphẩm có thể làm tăng trí thông minh của trẻ:1. Cá hồiTrong cá hồi có chứa omega 3, DHA và EPA. Những chất này rất quantrọng cho sự tăng trưởng và phát triển chức năng não của trẻ. Cá hồi sẽ hộtrợc chức năng não, giúp trẻ suy nghĩ sắc nét hơn và tập trung hơn vào việchọc.2. TrứngĐây là loại thực phẩm có sẵn và rẻ tiền, lòng đỏ trứng gà rất tốt cho sự pháttriển não của trẻ. Nó có thể giúp trẻ em cải thiện trí nhớ, thông minh tronghọc tập.3. Bơ đậu phộng (bơ lạc)Bơ đậu phộng chứa vitamin E. Vitamin E là rất hữu ích trong việc phát triểnhệ thống thần kinh não bộ và hệ thống sử dụng năng lượng cần để di chuyểnở trẻ.4. Lúa mìĐây là loại ngũ cốc rất cần cho để sản sinh ra năng lượng giúp cơ thể trẻ dichuyển. Chất xơ trong lúa mì có thể tạo thành đường glucose trong cơ thểhơn thế nó cũng chứa vitamin B có thể duy trì sức khỏe của hệ thần kinh.5. Bột yến mạchBột yến mạch có chứa các vitamin rất tốt cho việc hoàn thiện các chức năngcơ thể và giúp não bộ làm việc hết công suất.6. Dâu tâyDựa trên một số nghiên cứu, dâu tây có thể giúp tăng cường trí nhớ – mộtchức năng quan trọng của não.7. Các loại hạtCác loại hạt rất tốt cho trẻ em vì nó cung cấp năng lượng bổ sung cho mọihoạt động. Nó còn chứa các vitamin và những chất có thể giúp phát triển trínão của trẻ.8. Rau quảRau quả rất bổ dưỡng và cũng cung cấp lượng vitamin giúp não bộ của trẻphát triển. Một số loại rau tốt cho việc cải thiện trí nhớ, cải thiện các chứcnăng khác của não bộ nhờ vào hàm lượng vitamin và chất dinh dưỡng caonhư cà chua, rau bina, cà rốt và bí ngô.9. Sữa và sữa chuaSữa và sữa chua có chứa protein và carbohydrate là một nguồn năng lượngđặc biệt tốt cho não.10. Thịt không có chất béoThịt không có chất béo rất tốt cho việc duy trì trí nhớ của não bộ vì nó cóchứa sắt. Sắt là một khoáng chất cần thiết làm cho trẻ em tập trung cao vàohọc tập