Thực phẩm giúp bài trừ độc tố cơ thể Trong cơ thể, gan, thận và hệ tiêu

Thực phẩm giúp bài trừ độc tố cơ thể Trong cơ thể, gan, thận và hệ tiêu hóa đều có chức năng bài tiết độc tố ra khỏi cơ thể. Để hệ thống này vận hành tối ưu, đừng quên bổ sung thêm một trong các thực phẩm sau trong chế độ ăn hằng ngày1. Thực phẩm hỗ trợ gan Cà rốt: Các chất trong cà rốt có khả năng kết hợp với thủy ngân (Hg) trở thành chất thải dễ dàng bài tiết ra khỏi cơ thể. Mỗi ngày ăn một ít cà rốt còn có thể giúp tăng...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Thực phẩm giúp bài trừ độc tố cơ thể Trong cơ thể, gan, thận và hệ tiêu Thực phẩm giúp bài trừ độc tố cơ thểTrong cơ thể, gan, thận và hệ tiêu hóa đều có chứcnăng bài tiết độc tố ra khỏi cơ thể. Để hệ thốngnày vận hành tối ưu, đừng quên bổ sung thêm mộttrong các thực phẩm sau trong chế độ ăn hằngngày1. Thực phẩm hỗ trợ ganCà rốt: Các chất trong cà rốt có khả năng kết hợp vớithủy ngân (Hg) trở thành chất thải dễ dàng bài tiết rakhỏi cơ thể. Mỗi ngày ăn một ít cà rốt còn có thể giúptăng tuần hoàn máu ở hệ tiêu hóa, hay tăng cườngphòng chống các gốc tự do gây ra lão hóa, bệnh tật.Tỏi: Thành phần đặc biệt ở trong tỏi giúp giảm thấpnồng độ chì trong cơ thể.Nho: có thể trợ giúp gan, dạ dày, đường ruột thanhtrừ các chất thải trong cơ thể và tăng cường chứcnăng tạo máu.Quả sung: hàm chứa nhiều loại dung môi và axit hữucơ, hỗ trợ gan giải độc, thanh nhiệt, nhuận tràng.2. Thực phẩm hỗ trợ thậnThận là cơ quan bài trừ độc tố quan trọng nhất trongcơ thể, thận không những thanh lọc các độc tố trongmáu mà còn có nhiệm vụ cân bằng kali, natri và điềuchỉnh lượng dịch lỏng trong cơ thể.Dưa chuột: là thực phẩm có tính axit, có tác dụngdụng lợi tiểu, giúp làm sạch đường niệu đạo, trợ giúpcho thận bài tiết độc tố ra khỏi hệ thống tiết niệu,đồng thời còn trợ giúp phổi, dạ dày, gan bài trừ độctố.Quả đào: là một loại dược phẩm thiên nhiên rất cógiá trị, có tác dụng trợ giúp bài trừ độc tố, đồng thời,còn có tác dụng thông tiện.3. Giúp hệ thống tiêu hóa bài trừ độc tốĐường ruột là nơi dễ tích tụ độc tố và nếu tiêu hóakhông tốt, độc tố lưu trong đường ruột sẽ bị hấp thụlại, gây nguy hại lớn cho sức khỏe.Khoai sọ: nổi tiếng là “sư phụ làm sạch dạ dày đườngruột” và “thuốc làm sạch huyết dịch”, có thể thanhtrừ các chất thải ở trên thành ruột.Mộc nhĩ đen: Trong mộc nhĩ đen hàm chứa một loạichất keo thực vật, có sức hấp thụ rất mạnh, có thể hấpthụ hết các chất cặn bã hỗn tạp ở trong hệ thống tiêuhóa, sau đó bài trừ ra ngoài cơ thể, từ đó có tác dụngbài trừ độc tố, thanh lọc dạ dày.Rong biển: Chất I ốt trong rong biển sau khi được cơthể hấp thụ, có thể nhanh chóng bài trừ các chất gâyra chứng viêm, có tác dụng hạ thấp huyết áp, phòngchống xơ cứng độngmạch, thúc đẩy các chất có hại bài trừ ra ngoài. Đồngthời, trong rong biển còn hàm chứa một chất đặc biệtcó thể hấp thụ cholesterol trong huyết quản và đẩy trừra khỏi cơ thể, làm cho cholesterol ở trong máu duytrì được hàm lượng bình thường.Tiết lợn: Protit huyết tương trong tiết lợn sau khi bịchất xúc tác phân giải trong dịch tiêu hóa, sản sinh ramột loại chất nhuận tràng và giải độc, cho nên có tácdụng tẩy trừ bụi bẩn, thanh nhuận tràng.Táo: Táo hỗ trợ bài trừ độc tố, chất keo hoa quả cóthể tránh cho thức ăn bị mục thối ở trong đường tiêuhóa.Dâu tây: Hàm chứa nhiều loại axit hữu cơ, chất keohoa quả và khoáng chất, có thể làm sạch dạ dàyđường ruột, khỏe gan.Mật ong: Thành phần chủ yếu trong mật ong làđường glucozo và chất keo hoa quả, rất dễ bị cơ thểhấp thụ và lợi dụng. Thường xuyên ăn mật ong thì sẽcó tác dụng bài trừ độc tố, đẹp da đẹp tóc