Thực phẩm giúp trẻ thông minh hơn

Thực phẩm giúp trẻ thông minh hơn Trong thực phẩm có một số thành phần cung cấp lượng chất dinh dưỡng cho sự phát triển của cơ thể và trí não. Sau đây là những loại thực phẩm có thể làm tăng trí thông minh của trẻ. Con mình thông minh là một giấc mơ thường trực của bất kì cha mẹ nào. Bởi vậy nhiều cha mẹ thường làm bất kể việc gì để con có thể trở thành một người thú vị và thông minh....
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Thực phẩm giúp trẻ thông minh hơn Thực phẩm giúp trẻ thông minh hơnTrong thực phẩm có một số thành phần cung cấplượng chất dinh dưỡng cho sự phát triển của cơ thể vàtrí não. Sau đây là những loại thực phẩm có thể làmtăng trí thông minh của trẻ.Con mình thông minh là một giấc mơ thường trựccủa bất kì cha mẹ nào. Bởi vậy nhiều cha mẹ thườnglàm bất kể việc gì để con có thể trở thành một ngườithú vị và thông minh.Một trong những việc làm đó là cố gắng cung cấpcho con những loại thực phẩm quan trọng để giúp trẻcải thiện trí nhớ, giúp trẻ thông minh nhờ phát triểnhệ thống não bộ một cách tốt nhất.Trong thực phẩm có một số thành phần có thể cungcấp lượng chất dinh dưỡng cho sự phát triển của cơthể và trí não.Sau đây là những loại thực phẩm có thể làm tăng tríthông minh của trẻ:1. Cá hồiTrong cá hồi có chứa omega 3, DHA và EPA. Nhữngchất này rất quan trọng cho sự tăng trưởng và pháttriển chức năng não của trẻ. Cá hồi sẽ hộ trợ chứcnăng não, giúp trẻ suy nghĩ sắc nét hơn và tập trunghơn vào việc học.2. TrứngĐây là loại thực phẩm có sẵn và rẻ tiền, lòng đỏ trứnggà rất tốt cho sự phát triển não của trẻ. Nó có thể giúptrẻ em cải thiện trí nhớ, thông minh trong học tập.3. Bơ đậu phộng (bơ lạc)Bơ đậu phộng chứa vitamin E. Vitamin E là rất hữuích trong việc phát triển hệ thống thần kinh não bộ vàhệ thống sử dụng năng lượng cần để di chuyển ở trẻ.4. Lúa mìĐây là loại ngũ cốc rất cần cho để sản sinh ra nănglượng giúp cơ thể trẻ di chuyển. Chất xơ trong lúa mìcó thể tạo thành đường glucose trong cơ thể hơn thếnó cũng chứa vitamin B có thể duy trì sức khỏe củahệ thần kinh.5. Bột yến mạchBột yến mạch có chứa các vitamin rất tốt cho việchoàn thiện các chức năng cơ thể và giúp não bộ làmviệc hết công suất.6. Dâu tâyDựa trên một số nghiên cứu, dâu tây có thể giúp tăngcường trí nhớ - một chức năng quan trọng của não.7. Các loại hạtCác loại hạt rất tốt cho trẻ em vì nó cung cấp nănglượng bổ sung cho mọi hoạt động. Nó còn chứa cácvitamin và những chất có thể giúp phát triển trí nãocủa trẻ.8. Rau quảRau quả rất bổ dưỡng và cũng cung cấp lượngvitamin giúp não bộ của trẻ phát triển. Một số loạirau tốt cho việc cải thiện trí nhớ, cải thiện các chứcnăng khác của não bộ nhờ vào hàm lượng vitamin vàchất dinh dưỡng cao như cà chua, rau bina, cà rốt vàbí ngô.9. Sữa và sữa chuaSữa và sữa chua có chứa protein và carbohydrate làmột nguồn năng lượng đặc biệt tốt cho não.10. Thịt không có chất béoThịt không có chất béo rất tốt cho việc duy trì trí nhớcủa não bộ vì nó có chứa sắt. Sắt là một khoáng chấtcần thiết làm cho trẻ em tập trung cao vào học tập.