Thực phẩm lợi, hại cho ‘núi đôi'

Một số thực phẩm sẽ giúp "núi đôi" nở nang và đẹp hơn; song bên cạnh đó là những thực phẩm có thể làm tổn hại đến sức khỏe vòng một của bạn..Vậy, các loại thực phẩm nào sẽ giúp "núi đôi" trở nên đẹp và khỏe mạnh hơn? Cùng Tapchialmdep.com tìm hiểu nhé: Rau xanh Mỗi ngày cơ thể đảm bảo được hấp thụ lượng rau xanh nhất định, như cà chua, cà rốt, bí đỏ, súp lơ, hành tây, măng tây, dưa chuột, mướp… có trợ giúp rất lớn với sức khỏe núi đôi của XX....
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Thực phẩm lợi, hại cho ‘núi đôi’ Thực phẩm lợi và hại cho ‘núi đôi’Một số thực phẩm sẽ giúp núi đôi nở nang và đẹp hơn; song bên cạnh đó lànhững thực phẩm có thể làm tổn hại đến sức khỏe vòng một của bạn.Vậy, các loại thực phẩm nào sẽ giúp núi đôi trở nên đẹp và khỏe mạnh hơn?Cùng Tapchialmdep.com tìm hiểu nhé:Rau xanhMỗi ngày cơ thể đảm bảo được hấp thụ lượng rau xanh nhất định, như cà chua, càrốt, bí đỏ, súp lơ, hành tây, măng tây, dưa chuột, mướp… có trợ giúp rất lớn vớisức khỏe núi đôi của XX.Các loại quảCụ thể là nho, kiwi, chanh, dâu tây, cam quýt… không chỉ giúp bạn hấp thụ đượcnhiều vitamin có lợi cho cơ thể, mà còn khiến bạn đạt được hiệu quả chống ungthư núi đôi nữa đấy.Sữa và các sản phẩm chế biến từ sữaTrong sữa và các sản phầm từ sữa có hàm lượng canxi phong phú, rất lợi cho sứckhỏe “đôi gò bồng đảo”Hải sảnTrong hải sản chứa nhiều nguyên tố kẽm và đồng giúp kích thích việc tiết hormonenữ giới làm vòng 1 nở nang hơn.Các loại hạt, quả hạchCác loại hạt, quả hạch bao gồm đậu nành, đậu phộng, hạnh nhân, quả óc chó, hạtmè… có chứa chất lecithin chống oxy hóa, phòng ngừa ung thư. Hơn nữa, các loạiquả hạch và hạt còn giúp cơ thể tăng cường sự hấp thụ vitamin E, mà vitamin Ekhiến chức năng tuyến vú hoạt động và đàn hồi tốt hơĐậu nànhTăng cường ăn các sản phẩm từ đậu nành có lợi ích lớn với sức khỏe “núi đôi”.Bởi, đậu nành và các thực phẩm chế biến từ đậu nành giúp làm giảm nồng độestrogen trong cơ thể XX, giảm sự khó chịu của bầu ngực.Ngoài những thực phẩm giúp núi đôi khỏe và đẹp, bạn nên chú ý tránh các loạithực phẩm mà núi đôi dễ hận.Muối và đồ ăn nhanh:Muối sẽ làm tăng chất lỏng duy trì trong cơ thể XX, khiến núi đôi của bạn gái trởnên khó chịu, không thoải mái. Hàm lượng dầu mỡ trong đồ ăn nhanh có hàmlượng cực cao, sẽ đẩy nhanh sự tiết estrogen, khiến núi đôi tăng thêm sự nghiêmtrọng.ThịtNhững người thường xuyên ăn thịt, không chỉ nạp vào cơ thể nhiệt lượng lớn, mànó còn đồng thời nạp vào nhiều cholesterol - tác nhân kích thích sự tiết hormonetrong cơ thể. Mà tuyệt đại đa số sức khỏe núi đôi đều có liên quan đến sự tiếthormone.Cà phêUống quá nhiều cà phê, cô ca, các chất kích thích nói chung, dễ làm tăng dịch củatuyến vú, tăng cảm giác sưng tức ngực, khiến núi đôi cảm thấy khó chịu.Ngoài những thực phẩm nên và không nên ăn thường xuyên kể trên các bạn gái cầnquan tâm đến:Tập thể thaoXX nên đi bơi mỗi tuần 1-2 lần. Đây là cách tăng sự khỏe mạnh cho cơ ở vòng 1cũng như lưu chuyển mô mỡ đến tập trung ở bộ phận này nhiều hơn từ đó giúpvòng 1 trở nên đầy đặn.Duy trì những thói quen tốtNhững thói quen tốt như đi đứng đúng tư thế, thẳng lưng và ưỡn ngực, khôngmang vác nặng... là những điều mà cánh con gái cố gắng thực hiện nhé!