TÓC NHANH DÀI KHÔNG KHÓ

Có những lúc hứng khởi, bạn cắt phăng mái tóc dài bồng bềnh của mình. Không lâu sau, bạn ngồi tiếc nuối ca bài ca “ngày xưa ơi”. Tóc dài nhanh hay chậm phụ thuộc vào loại tóc, thời tiết … ngoài ra một vài mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn rút ngắn thời gian nuôi mái tóc dài của mình. Ủ tóc thường xuyên: 2 lần/tuần, bạn hãy tiến hành ủ nóng, kèm theo các bài massage da đầu nhẹ nhàng để kích thích tóc mọc. Để an toàn nhất, hãy sử dụng sản phẩm ủ và dưỡng...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
TÓC NHANH DÀI KHÔNG KHÓ TÓC NHANH DÀI KHÔNG KHÓCó những lúc hứng khởi, bạn cắt phăng mái tóc dài bồng bềnh của mình.Không lâu sau, bạn ngồi tiếc nuối ca bài ca “ngày xưa ơi”. Tóc dài nhanh haychậm phụ thuộc vào loại tóc, thời tiết … ngoài ra một vài mẹo nhỏ sau đây sẽgiúp bạn rút ngắn thời gian nuôi mái tóc dài của mình.Ủ tóc thường xuyên:2 lần/tuần, bạn hãy tiến hành ủ nóng, kèm theo các bài massage da đầu nhẹ nhàngđể kích thích tóc mọc.Để an toàn nhất, hãy sử dụng sản phẩm ủ và dưỡng tóc quen thuộc, không nên thửnghiệm các sản phẩm mới dành cho tóc trong thời gian nuôi tóc mọc, nếu có kíchứng, mái tóc dài sẽ là mong ước xa vời đối với bạn.Xây dựng lại thực đơnTránh xa các thực phẩm như khoai tây chiên, các thực phẩm nhiều dầu mỡ, thayvào đó là các loại trái cây mọng nước và các loại rau ăn lá có thể cung cấp chấtdinh dưỡng cần thiết cho mái tóc của bạn. Thành phần chủ yếu cấu tạo nên tóc làprotein nên một chế độ dinh dưỡng quá ít protein có thể khiến tóc mỏng hoặc mọcchậm hơn. Vì thế, bạn nên ăn thêm cá, trứng, đậu, sữa chua và đặc biệt là đậu nànhkhông chỉ làm cho tóc khỏe hơn mà còn làm cho tóc mọc nhanh hơn.Bạn hãy thêm món đậu phụ vào thực đơn và uống ít nhất một cốc sữa đậu nànhmỗi ngày. Ngoài việc bổ sung cácvitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể đặcbiệt là nhóm vitamin B rất cần cho tóc và da, bạn nên chú ý uống đủ 2 đến 3 lítnước mỗi ngày vì lượng nước chiếm 15-20% trọng lượng của tóc làm cho tóc mềmvà mịn.Dầu gội đầu phù hợp với mái tóc…Loại dầu gội đầu mà bạn đang sử dụng có ảnh hưởng nhất định đến tốc độ pháttriển của mái tóc. Bạn nên chú ý, nếu tóc bạn là tóc dầu thì không nên sử dụng sảnphẩm có chứa nhiều tinh dầu, vì sẽ làm bít lỗ chân lông và làm chậm lại quá trìnhphát triển của tóc.Các vitamin và khoáng chất là yếu tố đầu tiên có vai trò quan trọng giúp cho tócbạn phát triển nhanh. Bất kỳ mái tóc “suy dinh dưỡng” nào cũng trở nên yếu ớt vàmỏng, thậm chí là gẫy và chẻ ngọn, cản trở quá trình tăng trưởng của tóc. Nếu tócbạn thiếu chất thyroid có thể khiến tóc rụng nhiều dẫn đến mỏng và ngược lại sẽgiúp tóc của bạn dày dặn hơn. Mặt khác, mái tóc khỏe mạnh cũng phản ánh tìnhtrạng sức khỏe của bạn đang như thế nào.Chải đầu thường xuyên…Việc chải đầu thường xuyên và đúng cách vừa làm sạch tóc lại kích thích da đầu,thúc đẩy tuần hoàn sẽ làm cho tóc mọc nhanh hơn. Nhưng điều bạn cần lưu ý,hướng chải đầu phải chải ngược với hướng tóc chứ không phải xuôi theo chiều rủxuống của tóc. Trong khi gội đầu, bạn nên massage tóc để kích thích mao mạch vàmao nang thúc đẩy tóc nhanh mọc.Loại bỏ stress & xây dựng lối sống lành mạnhĐiều đầu tiên bạn cần làm là không được quá lo lắng. Vì bạn càng lo lắng thì máitóc của bạn càng mọc chậm lại bởi stress chính là một trong những nguyên nhân cơbản gây ra rụng tóc và làm chậm lại quá trình phát triển của tóc.Bạn nên dành thời gian tích cực luyện tập thể dục thể thao để cơ thể được khỏemạnh, một biện pháp hữu hiệu để tóc dài nhanh. Và điều cần lưu ý, để mái tóc dàinhanh hơn, thời gian này bạn nên ngừng hoặc giảm liều lượng hút thuốc, uống cafevà soda. Một bí quyết quan trọng giúp tóc mọc nhanh là bạn cần nghỉ ngơi đầy đủ,bạn cần ngủ đủ 7-9 giờ mỗi ngày.