Trái Cây Chống Nôn Ói Cho Bà Bầu

Một số loại trái cây rất hữu ích cho mẹ bầu trong thời gian ốm nghén đấy! Trong giai đoạn đầu mang thai, hầu hết phụ nữ đều trải qua “tình trạng nghén”. Trong đó triệu chứng thường gặp nhất là buồn nôn và nôn.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Trái Cây Chống Nôn Ói Cho Bà Bầu Trái Cây Chống Nôn Ói Cho Bà BầuMột số loại trái cây rất hữu ích cho mẹ bầu trong thời gian ốm nghén đấy!Trong giai đoạn đầu mang thai, hầu hết phụ nữ đều trải qua “tình trạng nghén”. Trong đótriệu chứng thường gặp nhất là buồn nôn và nôn. Nôn do thai nghén thường diễn ra vàobuổi sáng sau khi thức dậy và sau mỗi bữa ăn. Dưới đây là một số loại hoa quả giúp trịnghén rất hiệu quả mà bạn có thể tham khảo.Quả meMe là vị thuốc giúp giải nhiệt, chữa nôn nghén, tăng cường sức đề kháng, chống mệt mỏi.Trái me có hạt được bao bọc bởi lớp thịt vị chua, ngọt. Trong trái me có khoảng 14% acidtartaric và một số nhỏ malic acid. Chúng giúp kích thích vị giác, cải thiện tình trạng kémăn, mệt mỏi do nắng nóng hay buồn nôn, giảm khẩu vị do mang thai. Trái me góp phầnbù nước, điện giải, cung cấp vitamin, khoáng chất, vị chua mặn giúp giải nhiệt...Vitamin C, B có nhiều ở trái me giúp tăng sức đề kháng, chống mệt mỏi. Me còn đượcdùng chữa sốt cao, viêm da, rối loạn chức năng gan, men gan, rất tốt trong điều trị nhuậntràng, tiểu rắt, tiểu buốt, trong nước tiểu có nhiều chất cặn, lắng axit uric, oxalat.Theo Đông y, me có vị chua, tính mát, thanh nhiệt, giải khát, tăng cường tiêu hóa. Đểchống nôn ọe trong thời gian đầu mang thai, bạn có thể dùng 30 gr me cạo vỏ, cho vàonồi nấu với 300 ml nước, đun sôi kỹ còn 200 ml, chắt nước bỏ bã. Cho 10 gr đường trắngvào quấy đều, chia 3 lần uống trong ngày. Uống trong vài ba ngày liên tiếp.Chanh tươiNhấm nháp một cốc nước lọc trong đó có vài lát chanh tươi cũng là một cách chống buồnnôn hiệu quả. Thậm chí, khi bạn buồn nôn, hãy ngửi chanh tươi. Các lát chanh tươi cũngsẽ làm bạn dễ chịu trong giai đoạn nghén ngẩm.Hoặc các mẹ có thể áp dụng bài thuốc trị ốm nghén bằng chanh dưới đây:Lấy 500g quả chanh tươi, gọt vỏ, bỏ hạt, thái miếng, trộn đều với đường hoặc mật ong,ướp trong khoảng một ngày, sau đó đun nhỏ lửa cho tới khi cạn nước, để nguội, cho thêmchút đường trắng vào. Đổ tất cả vào lọ thuỷ tinh để dùng dần. Khi có cảm giác buồn nônthì xúc 1- 2 thìa canh để ăn rất có tác dụng.Quả nhoQuả nho mang vị ngọt, tính bình, có tác dụng bổ huyết, khỏe gân xương, lợi tiểu, nhuậntràng, tiêu hóa tốt… Ngoài ra quả nho còn giúp cho các chị em giảm thiểu ốm nghén khibầu bí.Chữa nôn nghén của phụ nữ mang thai bằng cách lấy 30gr quả nho khô, rễ gai 10gr, đunlên ruống, rồi uống ngày hai lần. Các mẹ bầu hãy uống liền trong 3 ngày để có hiệu quảnhé!BưởiỐm nghén là giai đoạn “gian lao” nhất của các thai phụ. Để loại bỏ cảm giác khó chịu khiốm nghén, bạn có thể sử dụng nước vỏ bưởi. Hãy dùng 15g vỏ bưởi rửa sạch, cho vàonồi, thêm 300ml nước đun sôi kỹ, chắt lấy 150ml nước thuốc đặc, chia 3 lần uống trongngày, trước khi ăn 20 phút. Cần uống trong khoảng 3 – 5 ngày để có tác dụng.Ngoài ra, còn có bài thuốc chữa triệu chứng nôn do thai nghén từ vỏ bưởi là: Bưởi 5 - 8quả, bỏ vỏ hạt, vắt lấy đường đun nhỏ lửa cho sôi, thêm vào 500g mật ong, 100g đườngkính, 10ml nước gừng tươi, đun thành dạng sền sệt rồi cho vào lọ dùng dần. Mỗi lần mộtthìa canh pha với nước sôi, ngày uống 2 lần.Quả bơQuả bơ vốn dồi dào kali, giúp thai nhi mau lớn, cơ bắp chắc khoẻ, hoàn thiện hệ thầnkinh (bơ giàu folate hơn các loại quả khác). Vitamin B6 cũng giúp tăng cường hệ miễndịch, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ sản xuất hồng cầu.Thai phụ nên tiêu thụkhoảng 600-800mcg folate mỗi ngày để phòng khuyết tật ống thần kinh và xương sống ởbào thai.Bên cạnh đó, vitamin B6 trong quả bơ còn có tác dụng giảm thiểu cơn buồn nôn trongthời kỳ thai nghén của các chị em.Vì vậy, trong thời kỳ mang thai, nhất là 3 tháng đầu, các mẹ bầu có lựa chọn bơ làm thựcphẩm giảm nghén. Tùy sở thích của mỗi người mà bạn có thể chế biến bơ thành nhiềukiểu ăn khác nhau nhé!Quả chuốiChuối chứa nhiều sinh tố như A, B1, B2, B6, B12, C, D, E và khoáng chất như kali,magie, sắt, photpho và iot… vì vậy chuối cung cấp cho bà mẹ và thai một nguồn dinhdưỡng và vitamin rồi dào. Cũng chính vì thế, ngoài việc giúp mẹ bầu giảm stress, chốngchứng chuột rút, tăng cường máu, bình ổn huyết áp, nhuận tràng, chuối còn là loại quảgiúp mẹ bầu chữa ốm nghén.Ăn chuối sẽ giúp các mẹ bầu giảm những triệu chứng khó chịu như ợ chua, ợ nóng, ghêcổ, buồn nôn… do chuối có tác dụng giảm độ axit trong dạ dày. Tùy sở thích mà các mẹbầu có thể ăn chuối nguyên quả hoặc chế biến thành sinh tố chuối nhé! ...