Trầm cảm được chữa trị như thế nào?

Có hai phương pháp điều trị trầm cảm, hoặc được thực hiện đơn lẻ từng phương pháp hoặc cũng có thể phối hợp cả hai cùng lúc, đó là điều trị bằng thuốc (hóa dược) và tâm lý trị liệu. Điều trị bằng thuốc chống trầm cảm (Antidepressants). Hiện nay có rất nhiều loại thuốc được sử dụng để điều trị chứng trầm cảm.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Trầm cảm được chữa trị như thế nào? Trầm cảm được chữa trị như thế nào? Có hai phương pháp điều trị trầm cảm, hoặc được thực hiện đơn lẻ từng phương pháp hoặc cũng có thể phối hợp cả hai cùng lúc, đó là điều trị bằng thuốc (hóa dược) và tâm lý trị liệu.1. Điều trị bằng thuốc chống trầm cảm(Antidepressants)Hiện nay có rất nhiều loại thuốc được sử dụng đểđiều trị chứng trầm cảm. Người bệnh không nên tự ýsử dụng các loại thuốc này mà nhất thiết phải tuânthủ theo sự hướng dẫn của các bác sĩ chuyên khoa.Thời gian điều trị cũng cần phải được bảo đảm thựchiện đầy đủ.Tùy theo đợt trầm cảm xuất hiện lần đầu hay là đợttái phát mà thời gian điều trị thuốc có thể thay đổi từ 6tháng cho đến vài năm. Cần theo dõi và khám định kỳtrong thời gian dùng thuốc để bác sĩ có thể đánh giáhiệu quả của việc dùng thuốc cùng các tác dụng phụcủa thuốc nếu có. Đặc biệt ở phụ nữ mang thai hoặccho con bú, việc dùng thuốc cũng phải hết sức thậntrọng theo sự hướng dẫn của thầy thuốc.Nếu dùng thuốc có hiệu quả, người bệnh có thể cảmthấy ăn ngủ tốt hơn, tái lập dần các hứng thú với cuộcsống và có cái nhìn tích cực hơn về tương lai cũngnhư về bản thân. Mặc dù hiệu quả của thuốc có thểbắt đầu nhận thấy sau một tuần điều trị, tuy nhiênhiệu quả đầy đủ nhất do tác dụng của thuốc chỉ cóthể đạt được sau 8-12 tuần dùng thuốc.2. Tâm lý trị liệu (Psychotherapy)Tâm lý trị liệu là phương pháp chữa trị bằng cáchdùng các kỹ thuật tiếp cận và hỗ trợ tâm lý cho ngườibệnh. Liệu pháp nhận thức – hành vi (CBT: CognitiveBehavior Therapy) thường được sử dụng để giúpngười bệnh trầm cảm hình thành những suy nghĩ tíchcực hơn về bản thân mình, về thế giới xung quanh vàvề tương lai.Bên cạnh đó, một số các biện pháp hỗ trợ khác vềtâm lý – xã hội, ví dụ: huấn luyện nâng cao kỹ nănggiao tiếp, hóa giải xung đột... cũng có thể giúp ngườibệnh hội nhập tốt hơn vào đời sống và thích nghi hơnvới công việc.Trường hợp phụ nữ bị trầm cảm kèm theo bối cảnhcó các vấn đề xung đột quan hệ vợ chồng, mâu thuẫngia đình... có thể phải cần đến tham vấn hôn nhânhoặc trị liệu gia đình...Một số điều ‘‘Nên’’ và ‘‘Không nên’’ khi bị trầmcảm- Đừng tự cô lập bản thân. Nên cố gắng duy trì sựtiếp xúc với những người thân, nếu có thể thì nên nóichuyện với bác sĩ của bạn, với bạn bè, đồng nghiệp,hoặc thậm chí có thể tìm đến một chuyên viên thamvấn tâm lý. Những chia sẻ của người bạn đời đóng vai trò rất quan trọng trong liệu pháp tâm lý cho người phụ nữ bị trầm cảm.- Đừng vội vã thực hiện những quyết định quantrọng chẳng hạn như ly hôn hoặc ly thân, bởi vì bạnkhó có thể suy nghĩ sáng suốt khi đang trầm cảm.- Đừng tự trách bản thân vì mình bị trầm cảm vì bạnđã không tự gây ra căn bệnh này cho mình.- Đừng thất vọng vì mình không thể cảm thấy cuộcsống một cách tốt đẹp; cần phải kiên nhẫn với cănbệnh này. Việc chữa trị cần có thời gian để bệnh cảithiện.- Đừng bỏ cuộc.- Nên tập thể dục thường xuyên, vì việc này giúpcải thiện sức khỏe và giúp bạn lấy lại năng lượng chotinh thần của mình.- Tập lại thói quen ăn uống điều độ và thành phầnthức ăn cân đối giữa các chất.- Dùng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ.- Nếu bạn đang được tham vấn hoặc trị liệu tâm lý,bạn cần duy trì mối quan hệ và các cuộc làm việc vớinhà tham vấn hoặc nhà trị liệu.- Thiết lập từng bước những mục tiêu nho nhỏ đểbạn có thể cố gắng thực hiện. Bắt đầu thực hiện bằngnhững việc nhỏ để bạn ít bị tổn hao nang lượng tâmtrí, gia tăng khả thành công và giúp bạn lấy lại cácsuy nghĩ tích cực về bản thân.- Cố gắng tự khích lệ bản thân trong khi thực hiệnnhững mục tiêu ấy.- Bạn cần tiếp thu đầy đủ những thông tin có liênquan đến căn bệnh trầm cảm và cách thức chữa trịnó.- Gọi điện thoại hoặc tiếp xúc ngay với bác sĩ đangđiều trị cho bạn hoặc gọi điện cho một chuyên viên(hoặc một trung tâm) tham vấn khủng hoảng khi bạncó ý nghĩ muốn tự sát.- Những thân nhân trong gia đình của bạn cũng cầnbiết rõ những điều trên đây giống như bạn.Khi nào phải nhập viện để điều trị?Phần lớn những trường hợp trầm cảm nhẹ có thểđược chữa trị ngoại trú, dù người bệnh được điều trịbằng thuốc, bằng tâm lý trị liệu, hoặc phối hợp cả haiphương pháp cùng lúc. Một số trường hợp trầm cảmnặng không đáp ứng với thuốc có thể phải dùng đếnliệu pháp choáng điện.Một số trường hợp cần phải nhập viện để chữa trịnhư những trường hợp sau :- Trầm cảm nặng ảnh hưởng nhiều đến sức khỏechung và chất lượng cuộc sống của người bệnh.- Trầm cảm có ý tưởng tự sát, nhất là đã có lầntoan tự sát thực sự.- Trầm cảm không đáp ứng với thuốc.- Trầm cảm kèm theo tình trạng loạn thần, ngườibệnh khi ấy có thể c ...