Trầm cảm ở bà bầu

Chứng trầm cảm không dễ phát hiện. Nó có thể bị nhầm lẫn với những rắc rối khác khi mang bầu. Tuy nhiên, nếu cảm giác mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ, thay đổi cân nặng… vượt ngoài tầm kiểm soát, bạn nên đi khám sớm.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Trầm cảm ở bà bầu Trầm cảm ở bà bầu Chứng trầm cảm không dễ phát hiện. Nó có thể bị nhầm lẫn với những rắc rối khác khi mang bầu. Tuy nhiên, nếu cảm giác mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ, thay đổi cân nặng… vượtngoài tầm kiểm soát, bạn nên đi khám sớm.Dấu hiệu trầm cảm- Bạn thường xuyên cảm thấy bồn chồn, dễ cáu kỉnh.- Bạn luôn buồn chán, tuyệt vọng, xuống sức.- Bạn khóc không rõ nguyên nhân.- Bạn dường như không còn năng lượng và ngại vậnđộng- Bạn khó tập trung, hay quên và không thể ra quyếtđịnh.- Bạn cảm thấy bản thân không còn giá trị.- Bạn mất hẳn sự quan tâm, thờ ơ với mọi hoạt độngquanh mình.- Bạn cô lập với bạn bè và người thân.- Các biểu hiện bệnh lý khác cảnh báo nguy cơ trầmcảm bao gồm: Bạn xuất hiện những cơn đau đầu,đau ngực; nhịp tim đập nhanh mà không có lý do cụthể; xuất hiện những cơn thở ngắn, nông.Nguyên nhânLượng hormone thay đổi khi mang thai hay nhữngsang chấn tâm lý (như người thân qua đời, tan vỡ giađình…) làm thay đổi chất hóa học trong não, dẫn tớitrầm cảm. Các yếu tố khác như gia đình có tiền sửtrầm cảm; lối sống nhiều áp lực cũng làm tăng nguycơ thai phụ mắc chứng bệnh này. Nhiều trường hợp,trầm cảm khi mang thai không tìm ra nguyên nhân cụthể.Yếu tố nguy cơ tăng trầm cảm khi mang thai: Tiền sửtrầm cảm; ít giao tiếp với bạn bè, người thân; lo lắngthái quá về dị tật thai nhi; gặp rắc rối với lần mangthai trước đó; có trục trặc về tài chính hoặc hôn nhân;làm mẹ khi tuổi còn quá trẻ…Ảnh hưởng của trầm cảm tới thai nhiNghiên cứu chứng minh rằng, mắc trầm cảm khimang bầu làm tăng nguy cơ chuyển dạ sớm và dễsinh con nhẹ cân.Một số thai phụ mắc trầm cảm không có khả năngchăm sóc bản thân tốt. Họ bị rối loạn ăn uống (ăn quánhiều hoặc ăn quá ít); phải đối mặt với chứng mấtngủ; có xu hướng sa đà vào những thói quen gây hạicho sức khỏe như hút thuốc lá, uống rượu hoặc sửdụng chất kích thích ngoài danh mục cho phép.Ngoài ra, chứng trầm cảm của phụ nữ sau sinh cũngcó thể làm trì hoãn phát triển ngôn ngữ ở bé; làm bébị rối loạn hành vi, cảm xúc…Phòng tránh- Bạn nên cố gắng nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt. Bạnnên hạn chế ôm đồm nhiều việc (nhất là việc cơquan).- Bạn nên tăng cường trò chuyện với chồng, ngườithân hoặc bạn bè; chia sẻ với họ những cảm xúchoặc những mối bất an trong lòng sẽ giúp bạn cânbằng tâm lý.Không nên để bản thân rơi vào trạng thái cô đơntrong thời gian dài. Ngay cả khi không có người thânbên cạnh, bạn cũng có thể tự thư giãn bằng cách dạobộ, đi mua sắm, ăn hàng…Nên thường xuyên trao đổi với mẹ của bạn. Bà làngười gần gũi lại có kinh nghiệm mang thai, sinh nở.- Nếu có điều gì bất ổn xảy đến trong cuộc sống, bạnnên học cách kiểm soát tinh thần. Nhắc nhở mìnhrằng, tương lai của em bé trong bụng mới là quantrọng nhất.- Ngay khi có dấu hiệu stress kéo dài, bạn nên hỏi ýkiến bác sĩ.Chứng trầm cảm ở người mẹ có thể ảnh hưởng đếnsự phát triển của em bé; vì vậy, các biện pháp trị liệutrong thời điểm này là cần thiết.Bác sĩ sẽ chỉ định loại thuốc chống trầm cảm an toàndành cho phụ nữ mang thai và cho con bú.Điều trị- Nói chuyện với bác sĩ tâm lý. Quá trình này giúp bạngiải tỏa và tìm ra giải pháp cho những khúc mắc vềtinh thần.- Dùng thuốc: Thai phụ (hoặc phụ nữ đang cho conbú) nên trao đổi với bác sĩ cẩn thận để tìm ra loạithuốc chống trầm cảm phù hợp.