Tránh 9 lỗi dinh dưỡng cho bé dưới 1 tuổi

Không phải bà mẹ nào cũng hiểu chính xác những vấn đề dinh dưỡng cho bé dưới 1 tuổi. Có nhiều vấn đề các mẹ cho là hợp lý nhưng thực ra, đó lại là điều không nên. Không phải bà mẹ nào cũng hiểu chính xác những vấn đề dinh dưỡng cho bé dưới 1 tuổi. Có nhiều vấn đề các mẹ cho là hợp lý nhưng thực ra, đó lại là điều không nên. Dưới đây là những sai lầm thường gặp mà các bậc cha mẹ cần biết để tránh, nhằm nuôi dưỡng con khỏe mạnh hơn.1.Cho...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Tránh 9 lỗi dinh dưỡng cho bé dưới 1 tuổi Tránh 9 lỗi dinh dưỡng cho bé dưới 1 tuổiKhông phải bà mẹ nào cũng hiểu chính xác những vấn đề dinhdưỡng cho bé dưới 1 tuổi. Có nhiều vấn đề các mẹ cho là hợp lýnhưng thực ra, đó lại là điều không nên.Không phải bà mẹ nào cũng hiểu chính xác những vấn đề dinhdưỡng cho bé dưới 1 tuổi. Có nhiều vấn đề các mẹ cho là hợp lýnhưng thực ra, đó lại là điều không nên. Dưới đây là những sai lầmthường gặp mà các bậc cha mẹ cần biết để tránh, nhằm nuôi dưỡngcon khỏe mạnh hơn.1. Cho bé uống sữa bòSữa bò tươi có chứa một lượng lớn protein, nguyên nhân gây cảmgiác đầy bụng ở trẻ. Hơn nữa, dạ dày của trẻ cũng không thể tiêuhoá do thiếu enzim thẩm thấu.Ngoài ra, hàm lượng protein quá cao có thể làm tăng nguy cơ mắctiểu đường nếu trong gia đình có “tiền sử” mắc bệnh tiểu đường.Vậy nên tốt nhất là cho trẻ uống sữa bò khi bé được 1 tuổi trở lên.2. Chọn sai thời điểm cho bé ăn dặmThật sai lầm khi cho bé ăn bổ sung quá sớm. Có bé mới 3-4 thángtuổi đã tập ăn bột, ăn nước cháo dẫn đến rối loạn tiêu hóa và hậuquả là suy dinh dưỡng. Ngược lại, một số trẻ trên 6 tháng tuổi màchưa được tập ăn dặm cũng chậm tăng cân, vì sữa không thể đápứng nhu cầu ngày càng tăng lên của trẻ.3. Trộn bột với sữaNhiều bà mẹ có thói quen trộn bột với sữa cho trẻ ăn, việc này làkhông nên. Nếu trộn thêm bột hay bất kỳ thực phẩm nào khác vàosẽ làm thay đổi công thức tối ưu của sữa. Sữa đặc hơn sẽ làm trẻ dễsình bụng, khó tiêu, tăng ‘gánh nặng’ cho thận, vì hệ tiêu hóa củatrẻ còn yếu.Tốt nhất, mẹ chỉ nên pha sữa bột với nước sôi khoảng 60 độ C,theo đúng tỉ lệ ghi trong hướng dẫn sử dụng, pha đặc hơn sẽ gâykhó tiêu, pha loãng lại không đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ.4. Cho bé ăn dặm không đúngĂn quá ít hay quá nhiều đều không tốt như nhau. Khi bắt đầu chobé ăn dặm, các bà mẹ cần chú ý:Cho bé ăn từ ít đến nhiều: Từ vài muỗng bột/ngày tăng dần đến 1/2chén rồi đến 1 chén/ngày. Từ một lần bột/ngày lúc bé 4-5 thángtuổi đến 2 lần bột/ ngày lúc bé 6 - 7 tháng tuổi.Cho bé ăn từ loãng đến đặc: Từ loãng như nước cơm rồi đặc dần,sau đó sẽ là bột đặc.Cho bé ăn từ đơn giản đến phức tạp: Đầu tiên pha bột gạo với nướcrau; sau đó thêm nước thịt, rồi thêm dầu ăn và sau đó ăn luôn cảxác rau, thịt.5. Uống quá nhiều nước ép hoa quảBé dưới 1 tuổi nếu uống quá nhiều nước ép hoa quả sẽ không hấpthu được đủ sữa mẹ, sữa bột, thức ăn dặm giàu dinh dưỡng có thểdẫn tới suy dinh dưỡng. Thêm vào đó, một vài trẻ hấp thu quánhiều khối lượng nước ép hoa quả sẽ có thể bị đau dạ dày hoặc tiêuchảy.Nước hoa quả tham gia vào một phần sức khỏe của bé. Bé sau 6tháng tuổi có thể được thử dùng nước hoa quả trong bữa ăn củamình. Bắt đầu với một lượng nhỏ khoảng 1-2 ounce/ngày (1ounce= 28.35g). Khi bé lớn hơn một chút có thể cho bé uống 4ounce/ngày. Nước hoa quả cần được ép từ thực phẩm tươi ngon,sạch. Không nên cho trẻ uống nước hoa quả công nghiệp hoặc quángọt như sô đa chẳng hạn.