Trẻ dưới 1 tuổi không nên uống nhiều nước ép hoa quả

Trẻ dưới 1 tuổi (nhũ nhi) cơ thể chưa phát triển hoàn thiện, vì vậy việc cho trẻuống nước ép rau quả sớm không hề có lợi. Hãy nhớ rằng sữa mẹ là tốt nhất cho trẻdưới 1 tuổi và nếu bạn muốn cho bé dùng nước ép rau quả sớm thì hãy lưu ý mộtsốđiềusau…Trẻ dưới 1 tuổi không nên uống nhiều nước ép hoa quả
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Trẻ dưới 1 tuổi không nên uống nhiều nước ép hoa quảTrẻ dưới 1 tuổi không nênuống nhiều nước ép hoa quảTrẻ dưới 1 tuổi (nhũ nhi) cơ thể chưa phát triển hoàn thiện, vì vậy việc cho trẻuống nước ép rau quả sớm không hề có lợi. Hãy nhớ rằng sữa mẹ là tốt nhất cho trẻdưới 1 tuổi và nếu bạn muốn cho bé dùng nước ép rau quả sớm thì hãy lưu ý mộtsố điều sau…Trẻ dưới 1 tuổi không nên uống nhiều nước ép hoa quảKhông nên ép trẻ uống nhiều nước hoa quảTrong cuộc sống hiện đại ngày nay, không phải bà mẹ nào cũng cho con bú đến 1tuổi vì một loạt các lý do. Nhiều bậc cha mẹ cũng tỏ ra lo lắng khi bắt đầu cho conlàm quen với nước trái cây và thức ăn xay nhuyễn. Trẻ có thể uống nước trái câykhi được 6 tháng tuổi nhưng phải pha loãng, bởi nước trái cây có nhiều đườngthường dẫn đến các triệu chứng tiêu hóa, trong khi các loại nước ép rau quả thườngcó nhiều muối và có thể làm tăng nguy cơ tổn thương thận ở trẻ.Học viện Nhi khoa Mỹ, trong một ấn bản năm 2001 của tạp chí “Nhi khoa”, đã cókhuyến nghị nên chờ đến khi con được 6 tháng tuổi mới nên cho con uống nướctrái cây hoặc nước hoa quả xay nhuyễn. Nhiều bậc cha mẹ nghĩ rằng cho trẻ uốngnước trái cây nhằm mục đích thay thế số lượng sữa mẹ hoặc sữa bột mà trẻ ăn hàngngày, trong khi trên thực tế sữa mẹ phong phú hơn nhiều về các chất dinh dưỡngnhư protein, chất béo và khoáng chất. Đó chính là lý do mà mặc dù các loại nướcép trái cây và thực vật là một nguồn calo và giàu vitamin và chất chống oxy hóanhưng cũng không thể cung cấp cho trẻ phát triển bình thường và khỏe mạnh nhưsữa mẹ.Nước ép hoa quảNước ép trái cây tự nhiên thường chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng quantrọng khác, nhưng đặc biệt thường có nhiều đường fructose. Trẻ 6 tháng tuổi tiêuthụ một chút đường fructose thì được coi là tốt, nhưng quá nhiều sẽ dẫn đến vấn đềsức khỏe. Theo “Bách khoa toàn thư về dinh dưỡng con người” (Encyclopedia ofHuman Nutrition), trẻ sơ sinh tiêu thụ nhiều nước ép trái cây mỗi ngày sẽ có liênquan tới chậm phát triển chiều cao, béo phì, sâu răng, rối loạn tiêu hóa, tiêu chảymãn tính, tăng nguy cơ của bệnh tiểu đường loại 2 và không phát triển mạnh trongnhững năm sau.Khi chế biến nước trái cây tươi, không tiệt trùng ở nhà phải hết sức cẩn thận, nhấtlà chế biến cho trẻ sơ sinh, bởi nếu để nhiễm bẩn có thể dẫn đến nguy cơ nhiễmtrùng. Nhiễm trùng có thể gây ra bởi trái cây bị ô nhiễm và có thể lan truyền từđường ruột của bé đến thận và dẫn đến tổn thương, trầm trọng hơn sẽ dẫn đến tiêuchảy và ói mửa quá mức.Nước ép rau củMột số nước rau ép rau củ có hàm lượng natri cao, rất có hại cho thận, đặc biệt làcho thận của trẻ em. Theo cuốn sách “Sinh lý học con người: Phương pháp tiếp cậntích hợp” (Human Physiology: An Integrated Approach) thì mức độ natri cao làđộc hại đến các cơ quan lọc máu và các chất lỏng trong cơ thể, chẳng hạn như thậnvà gan. Hơn nữa, nồng độ natri tốt đối với người lớn lại có thể gây tổn hại cho thậncủa em bé, đặc biệt là tiêu thụ trong suốt nhiều tuần và tháng. Nước ép rau tươi cóhàm lượng natri thấp, nhưng không tiệt trùng và như nước trái cây, nó có thể dẫnđến nhiễm trùng, như đã nói ở trên.Các khuyến nghịNên nuôi con bằng sữa mẹ càng lâu càng tốt, có thể đến 1 tuổi là được. Nếu khôngthể, cũng đừng quá vội vàng mà nên chờ đến khi bé được ít nhất 6 đến 8 tháng tuổimới nên cho trẻ uống các loại nước trái cây và nước ép rau củ. Nên chọn các loạitrái cây tự nhiên chất lượng cao hoặc chọn nước ép rau có lượng natri thấp đã đượctiệt trùng và pha loãng với nước tinh khiết trước khi cho em bé tiêu thụ. Nên phaloãng 50% hoặc 75% khi trẻ mới tập ăn, uống thêm. Hãy nói chuyện với bác sĩ củabạn về việc cho con bú, thay đổi chế độ ăn uống cho bé và các dấu hiệu sớm củasuy thận.Chế độ dinh dưỡng phù hợp cho bé 1 năm tuổiKhi bé đã tròn 1 tuổi, cha mẹ cần tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinhdưỡng để có được một chế độ dinh dưỡng hợp lý nhất đảm bảo cho sự pháttriển toàn diện của bé.Chế độ dinh dưỡng phù hợp cho bé 1 năm tuổi - Chăm sóc bé - Bé 1 tuổi -Dinh dưỡng cho trẻ em - Sức khỏe trẻ emSau khi bé tròn 1 tuổi, cha mẹ cần cho bé một chế độ dinh dưỡng đa dạng hơnđể đảm bảo bé được phát triển toàn diện.Những điều cơ bản cần lưu ýCha mẹ cần tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng để có được mộtchế đ ...