Trẻ rối loạn giấc ngủ: Người lớn cần thay đổi hành vi

Những năm gần đây, do nhiều nguyên nhân, trẻ bị rối loạn giấc ngủ đang có chiều hướng gia tăng. Điều này dẫn đến sức khỏe cũng như trí tuệ của trẻ suy giảm, bị đe dọa nghiêm trọng. Điều đáng nói là việc trẻ bị rối loạn giấc ngủ phần lớn là do sự vô ý của người lớn. 1001 lý do Bé Phương (gần 30 tháng tuổi) mấy đêm này thường thức giấc vào lúc nửa đêm, có khi 1 – 2 giờ sáng, khóc, la hét và tay chân đập thình thịch xuống giường. Mẹ dỗ mãi...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Trẻ rối loạn giấc ngủ: Người lớn cần thay đổi hành vi Trẻ rối loạn giấc ngủ: Người lớn cần thay đổi hành viNhững năm gần đây, do nhiều nguyên nhân, trẻ bị rối loạn giấc ngủđang có chiều hướng gia tăng. Điều này dẫn đến sức khỏe cũng như trítuệ của trẻ suy giảm, bị đe dọa nghiêm trọng. Điều đáng nói là việc trẻbị rối loạn giấc ngủ phần lớn là do sự vô ý của người lớn.1001 lý doBé Phương (gần 30 tháng tuổi) mấy đêm này thường thức giấc vào lúc nửađêm, có khi 1 – 2 giờ sáng, khóc, la hét và tay chân đập thình thịch xuốnggiường. Mẹ dỗ mãi không được, nghĩ cu cậu nhõng nhẽo nên quát lên và đétvào mông một cái. Thế là cu cậu khóc càng dữ hơn. Mãi khoảng chục phútsau mới nín, rồi bé ngủ thiếp đi. Hiện tượng này lặp đi lặp lại mấy đêm liền,con mệt, ba mẹ cũng mệt, hàng xóm bị ảnh hưởng. Đưa chuyện này hỏi bácsĩ mới biết Phương bị rối loạn giấc ngủ. Nguyên nhân là cả tháng nay nó lầnđầu tiên đến trường (mầm non) và bị căng thẳng do không quen với môitrường mới, lo mẹ bỏ rơi… Những hình ảnh trên ti-vi có thể đi vào giấc ngủ, gây khó ngủ cho trẻ.Trường hợp tương tự như bé Phương rất nhiều. Chị Lan, một nhân viên vănphòng, kể rằng con chị phải mất đến 3 tháng mới hòa nhập được với trườngmầm non và từ đó mới hết rối loạn giấc ngủ.Có bé sợ đi học đến nỗi lập tức nôn ọe khi vừa được bố mẹ mang đến cổngtrường. Và buổi tối không thể ngủ yên giấc, có khi nửa đêm ngồi nhổm dậynói năng lảm nhảm rồi khóc.Bé Lâm (2 tuổi) trong mấy tháng liên tục đêm nào cũng khóc. Người gầy rộcđi. Bệnh tật kéo đến liên tục khiến bé càng yếu hơn. Và càng mất ngủ, bécàng quấy khóc dữ hơn. Bố mẹ phải đưa bé đi bệnh viện. Qua tìm hiểu, cácbác sĩ mới biết vì hoàn cảnh khó khăn, bố mẹ là công nhân nên tách con vàgửi nó đi nhà trẻ khi mới 1 tháng tuổi. Bé Lâm thiếu thốn tình thương củacha mẹ, nên rơi vào trạng thái trầm cảm, lo lắng, mất phương hướng…Tương tự, con của anh Hùng, chị Hương cũng được gửi cho nhà ngoại ởmiền Tây khi mới hơn 1 tuổi, để hai vợ chồng lên TP.HCM đi làm côngnhân. Bé ở với bà ngoại và nhớ mẹ nên đêm đêm khóc, la hét…Bé Huân cũng là trường hợp vắng mẹ. Nhưng bé là đứa trẻ đã lên 4 nên sựchịu đựng mẹ vắng nhà đi làm cũng đở hơn những trẻ khác. Tuy nhiên, khi ởnhà, bé thường phải xem chung phim trên ti-vi cùng người giúp việc. Thayvì xem phim hoạt hình với liều lượng vừa phải, bé luôn căng mắt hồi hộp dõitheo những màn bạo lực cùng người giúp việc mê xem phim hành động. Mộtthời gian sau, bé Huân tối ngủ cứ ú ớ rồi khóc, la hét. Trong trường hợp này,các bác sĩ tâm lý cho biết, do Huân chưa phân biệt được cảnh trong phim vàsự thực ngoài đời khác nhau nên lo lắng, sợ hãi cảnh đâm chém, bắn giết, cókhi đến tột độ. Sự sợ hãi đó kéo vào giấc ngủ của bé…Thay đổi hành vi của người lớnBS. Phạm Ngọc Thanh (trưởng đơn vị Tâm lý, BV. Nhi Đồng 1, TP. HCM)cho biết: “Khi điều trị cho những trẻ bị rối loạn giấc ngủ, chúng tôi thườngtư vấn tâm lý luôn cho bà mẹ, thậm chí cho cả ông bố”. BS. Thanh cho biếtthêm, hiện BV. Nhi Đồng 1 hàng tháng phải điều trị cho khoảng 120 em bịrối loạn giấc ngủ, thường là ở thể nặng, xảy ra đã nhiều ngày, hoặc trẻ cóhành vi bất thường như đập đầu vào tường…Thông thường, đứa trẻ bị stress là do bố mẹ chúng mang lại, khi họ cãi cọnhau liên miên ngay trước mắt con mình. Trong trường hợp này, trẻ buồn vàcăng thẳng nhưng bố mẹ lại cho rằng chúng còn nhỏ nên không biết gì nêntiếp tục “cuộc chiến” hơn thua.Cũng có khi, người mẹ do nhiều lý do mà bị stress đã vô tình khiến con bịcăng thẳng theo. BS. Thanh nói: “Trẻ rất cần hơi ấm của mẹ, ánh mắt, giọngnói, cử chỉ trìu mến của mẹ, và cả những lời hát ru ngọt ngào nữa… Thếnhưng nhiều bà mẹ tách con sớm, phó mặc chúng cho ông bà hay người giúpviệc. Điều đó khiến trẻ bị stress trầm trọng và rối loạn giấc ngủ”. Cũng cókhi do mẹ mong con mập nên vào đêm dựng con dậy cho bú dù nó đang ngủrất ngon. Điều này khiến trẻ rối loạn giấc ngủ, đồng thời có thể gây nên tìnhtrạng biếng ăn. Khi con đột nhiên khóc trong đêm, nhiều người cho rằng nónhõng nhẽo liền quát nạt, hoặc phát vào mông. Điều này càng làm cho trẻ bịcăng thẳng và chứng bệnh trở nên trầm trọng hơn, khó điều trị hơn.Trẻ mới đến trường rất dễ bị căng thẳng, dẫn đến rối loạn giấc ngủ vì chúngphải ở một môi trường xa lạ và có cảm giác lo sợ bố mẹ bỏ rơi chúng. Lúcnày, bố mẹ cần cho con tập làm quen với trường lớp, có khi hàng tuần,không nên vội phó mặc trẻ cho cô giáo sớm. Ở trường, nếu cô giáo nào quánghiêm khắc cũng vô tình khiến trẻ bị căng thẳng, nhất là khi nó bị mắnghay đánh, hoặc nhìn thấy bạn trong lớp bị trừng phạt.Nhiều khi trẻ đi học theo ý thích của người lớn. Thầy cô giáo không muốntrò có điểm kém ảnh hưởng đến thành tích chung của lớp, của trường nên éptrẻ học. Cha mẹ muốn con học giỏi và giỏi đủ thứ từ văn, toán đến ngoạingữ, vi tính… rồi bắt con giảm chơi tăng giờ học. Riết rồi đứa trẻ thiếu ngủ,mất ngủ rơi vào tình trạng trầm cảm. ...