Trị nám da cho phụ nữ 30

Với phụ nữ, đặc biệt là những phụ nữ tuổi ngoài 30 thì nám da và đốm nâu khiến họ đặc biệt khó chịu. Nám da không có hại nhưng ảnh hưởng rất nhiều đến vẻ đẹp bên ngoài của phái nữ, vì vậy cần có biện pháp điều trị sớm và đúng cách. 1. Hiểu về nám da và đốm nâu Theo thống kê có 40% phụ nữ trên 30 tuổi và 90% phụ nữ trên 40 tuổi bị nám da, đốm nâu. 66% phụ nữ bị nám da sau khi sinh. Rõ ràng đây là nỗi ám ảnh...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Trị nám da cho phụ nữ 30 Trị nám da cho phụ nữ 30Với phụ nữ, đặc biệt là những phụ nữ tuổi ngoài 30 thì nám da và đốmnâu khiến họ đặc biệt khó chịu.Nám da không có hại nhưng ảnh hưởng rất nhiều đến vẻ đẹp bên ngoài củaphái nữ, vì vậy cần có biện pháp điều trị sớm và đúng cách.1. Hiểu về nám da và đốm nâuTheo thống kê có 40% phụ nữ trên 30 tuổi và 90% phụ nữ trên 40 tuổi bịnám da, đốm nâu. 66% phụ nữ bị nám da sau khi sinh. Rõ ràng đây là nỗi ámảnh của không ít chị em phụ nữ.Nám da và đốm nâu đều là một dấu hiệu của lão hóa da, chúng thường códạng đốm hoặc dạng mảng có màu nâu hay xám nằm rải rác hoặc thành từngđám, kích thước của chúng có thể thay đổi theo thời gian.Nám da thường xuất hiện ở những vùng đối xứng trên mặt như trán, 2 gòmá, sống mũi, quanh miệng. Những vùng da khác trên cơ thể có sự gia tăngsắc tố gọi là sạm da.2. Nguyên nhân hình thành nám da và đốm nâuRối loạn sắc tốRối loạn sắc tố da thường được biểu hiện dưới hai hình thức tăng sắc tố vàgiảm sắc tố.Nám da thường xảy ra do tình trạng tăng sắc tố, biểu hiện của nó là sự xuấthiện của những đốm nâu với mức độ từ nhạt tới đậm, nhỏ tới to, rời rạc hayliên tục.Rối loạn nội tiếtRối loạn nội tiết thường xảy ra trong chu kỳ kinh nguyệt hay thời kỳ mãnkinh, căng thẳng kéo dài, đang mang thai hoặc dùng thuốc tránh thai.Tác động ánh nắng mặt trờiSự tác động của tia cực tím sẽ kích thích sự sản sinh sắc tố melamin và đẩytrồi dần lên bề mặt da làm thay đổi màu sắc da. Ánh nắng mặt trời làm trầmtrọng hơn tình trạng nám da.Mỹ phẩmNhững mỹ phẩm chứa corticoid làm giảm và mất nám mặt trong thời gianngắn do làm giảm sắc tố da nhanh và mạnh nhưng chỉ một thời gian sau námda mặt lại xuất hiện nặng hơn trước.Chế độ ăn uốngChế độ ăn uống không hợp lý, ăn uống thiếu hoa quả tươi và các vitaminchống ôxy hóa… cũng là tác nhân đẩy nhanh quá trình làm nám da.Yếu tố di truyền20 – 70% số bệnh nhân được nghiên cứu cho thấy nám da mang tính giađình.Tinh thần căng thẳngThiếu ngủ, lo âu, stress kéo dài cũng là một yếu tố gây nên tình trạng námda.3. Ngừa nám da, đốm nâu – bạn chọn cách nào?Tránh ánh nắng mặt trờiNếu phải ra ngoài, hãy đội mũ, mặc áo dài tay… đặc biệt là phải thườngxuyên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên.Ăn uống đủ chấtNên ăn các thức ăn có chứa nhiều glutathone như cà chua, các thức ăn cóchứa nhiều selen như măng, nấm, hành tây, tỏi, trứng, cá… Tránh các thứcăn có tính kích thích như ớt, hạt tiêu…Thức ăn có chứa vitamin C, vitamin E cũng là yếu tố quan trọng góp phầnức chế sự hình thành nám da, đốm nâu từ bên trong cơ thể thông qua cơ chếloại bỏ gốc tự do – là thủ phạm sâu xa của nám da.Ngoài ra có thể sử dụng thực phẩm bổ sung có chứa chiết xuất vỏ thông,rong biển vì đây là nguồn cung cấp chất chống ôxy hóa cực mạnh, mạnh hơncả vitamin E và vitamin C nhiều lần.Nhờ đó chiết xuất vỏ thông thường được có mặt trong các sản phẩm trị námcao cấp.Tránh xa mỹ phẩm không nguồn gốcTuyệt đối không dùng những loại mỹ phẩm, thuốc trị nám không ghi rõthành phần, và xuất xứ.Tẩy tế bào chếtTẩy tế bào chết từ 1 – 2 lần trên 1 tuần bằng những loại kem tẩy tế bào chếtchất lượng để loại bỏ tế bào da cũ, sẫm màu và kích thích tái tạo làn da mới.Giữ cho da ẩmDa khô luôn luôn tối màu. Nên dưỡng ẩm thường xuyên, đặc biệt là nhữngkhu vực hay tiếp xúc với các tia UV.Sử dụng kem trị námNám có thể bớt đi nếu sử dụng các loại kem đặc trị. Sử dụng kem đúng cáchvà thường xuyên.Công nghệ chữa nám bên ngoàiCác công nghệ như siêu tái tạo da, chiếu tia laser, dùng các loại Serum trẻhóa hay lột da mặt… đang rất phổ biến hiện nay nhưng sẽ chỉ là tạm thờinếu bạn không biết điều trị đúng cách.4. Điều trị nám từ bên trong rất quan trọngVới việc điều trị nám điều quan trọng là tạo ra được một làn da khỏe mạnhtừ bên trong giúp da có thể tự đề kháng được với môi trường khắc nghiệt.Nên bổ sung các vitamin và các loại dưỡng chất có khả năng chống ôxy hóacao.Kiên trì loại bỏ các vết nám. Vì bệnh lý nám da sâu ở lớp biểu bì thường đòihỏi thời gian điều trị bệnh kéo dài, có khi phải kết hợp với một số biện phápđiều trị để dần dần loại bỏ hắc tố nằm sâu bên trong đồng thời kích thích táitạo tế bào da mới.Trị nám bằng các nguyên liệu thiên nhiênRong biểnLà nguồn cung cấp Betacaroten dồi dào, có khả năng loại bỏ gốc tự do, làmgiảm sự nhạy cảm của da trước sự tấn công của tia tử ngoại UV.Vỏ thôngLà nguồn cung cấp Procianidin, chất có tác dụng chống ôxy hóa cực mạnhgấp 20 lần vitamin C và 50 lần vitamin E, có khả năng ức chế sự hình thànhnám da khá hiệu quả.Đây là nguyên liệu khá quý hiếm nên thường được chiết xuất và đã đượcđưa vào các viên uống bổ sung.Vitamin CVitamin C có nhiều trong các loại rau và trái cây như chanh, cam, bưởi, sơri,kiwi… Vitamin C rất hiệu quả trong việc khử gốc tự do trong môi trườngnước, máu, bào tương.Vitamin C còn làm gia tăng sự bảo vệ tự nhiên cho l ...