Trò chuyện với trái tim bị bệnh

Khi trái tim bạn không còn khỏe mạnh, bạn lo lắng, bạn bi quan thậm chí là tuyệt vọng? Chúng ta đôi khi lệ thuộc quá nhiều vào những tiến bộ của y học như các thuốc mới, kỹ thuật cao và đắt tiền. Ít người tin rằng những lựa chọn đơn giản như ăn cái gì, đáp ứng với stress ra sao, tập luyện thể dục bao nhiêu là vừa, có nên hút thuốc lá hay không, sự thân mật và các mối quan hệ xã hội trong cuộc sống có thể tạo ra sự khác biệt mạnh mẽ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Trò chuyện với trái tim bị bệnh Trò chuyện với trái tim bị bệnhKhi trái tim bạn không còn khỏe mạnh, bạn lo lắng, bạn biquan thậm chí là tuyệt vọng? Chúng ta đôi khi lệ thuộc quánhiều vào những tiến bộ của y học như các thuốc mới, kỹthuật cao và đắt tiền. Ít người tin rằng những lựa chọn đơngiản như ăn cái gì, đáp ứng với stress ra sao, tập luyện thểdục bao nhiêu là vừa, có nên hút thuốc lá hay không, sựthân mật và các mối quan hệ xã hội trong cuộc sống có thểtạo ra sự khác biệt mạnh mẽ đối với sức khỏe và trái timcủa chúng ta. Nhưng sự thực một lối sống lành mạnh có thểlàm thay đổi các nguyên nhân cũng như diễn tiến của bệnhtim mạch.Cholesterol không phải là toàn bộ câu chuyện của bệnhtimTrong vài thập kỷ qua cộng đồng đã trở nên nhận thức rõhơn về vai trò của cholesterol đối với bệnh tim mạch. Lúcđầu chỉ cho rằng cholesterol có vai trò thứ yếu, nhưng ngàynay cholesterol có vai trò hàng đầu gây ra bệnh tim mạch.Vì sao cholesterol lại rất quan trọng, đó không phải là toànbộ câu chuyện. Cũng không phải hoàn toàn do tăng huyếtáp, hay hút thuốc lá, hay lười vận động. Tất cả các yếu tốnguy cơ đã được biết này chỉ giải thích được một nửa sốbệnh lý tim mạch mà chúng ta thấy. Rõ ràng, còn có yếu tốgì khác nữa. Các tế bào bọt mỡ tích tụ thành các mảng xơ vữa gây tắc mạch vành.Thật khó mà đo được vai trò của những stress về cảm xúcđối với trái tim, do vậy sự quan trọng của nó thường ít đượcquan tâm. Y học hiện đại dựa trên các bằng chứng khoa họcvà căn cứ vào những cái có thể đong đếm và quan sát được.Cho dù như vậy thì những cái đo đếm được cũng chưa chắcđã phải là điều quan trọng nhất. Chúng ta có thể mắc sailầm nếu chỉ tin vào những cái có thể đong đếm được.Cholesterol và huyết áp có thể đo được một cách dễ dàng.Các thuốc hiệu quả rất sẵn trên thị trường có thể giúp giảmcả hai yếu tố đó. Trong trường đại học các bác sĩ khôngđược dạy làm cách nào để đương đầu với những căng thẳngtrong cuộc sống của mình hay dạy những kỹ năng đó chobệnh nhân của mình.Trên thực tế, có nhiều bệnh nhân bị nhồi máu cơ tim và bịtrầm cảm. Họ rất cần nói chuyện với ai đó, nhưng các bácsĩ không có thời gian vì có quá nhiều việc phải làm. Hằngngày họ phải đi buồng khám bệnh nhân, nghe tim phổi vàchỉ định điều trị, làm bệnh án... Do vậy, không có gì đángngạc nhiên khi có những người không biết rằng những đaukhổ về cảm xúc hay nỗi cô đơn về tinh thần có thể ảnhhưởng đến bệnh tim.Không nên lệ thuộc vào những kỹ thuật hiện đạiBệnh tim biểu hiện bằng các triệu chứng cần phải điều trị.Nhưng nếu chỉ điều trị các triệu chứng này thôi thì sự cảithiện sức khỏe của người bệnh sẽ không nhiều và bệnh cóthể lại tái phát ở thể này hay thể khác. Nhiều bệnh nhân saukhi phẫu thuật bắc cầu nối chủ vành hay được can thiệpđộng mạch vành qua da thường nghĩ rằng mình đã đượcđiều trị khỏi, bởi vì hết triệu chứng đau thắt ngực. Hầu hếtcác bệnh nhân này trở về nhà và lại tiếp tục thực hiện lốisống như trước đây, một lối sống đã gây ra bệnh tim mạch.Họ lại hút thuốc, ăn chế độ nhiều chất béo, nhiềucholesterol, luôn căng thẳng trong cuộc sống, không chịutập thể dục đều đặn.Nhiều người lệ thuộc quá nhiều vào những tiến bộ của yhọc như các thuốc mới, các kỹ thuật mổ mới, kỹ thuật caovà đắt tiền mà không tin rằng những lựa chọn đơn giản nhưăn cái gì, đáp ứng với stress ra sao, tập luyện thể dục, cácmối quan hệ xã hội trong cuộc sống có thể tạo ra sự khácbiệt mạnh mẽ đối với sức khỏe và cảm giác khỏe mạnh củachúng ta. Nhưng sự thực đúng là như vậy. Phẫu thuật bắccầu nối hay can thiệp động mạch vành qua da đôi khi cầnthiết khi bệnh nhân không ổn định hay bệnh đặc biệt nặng.Mặc dù phẫu thuật và can thiệp rất tốn kém, có tới một nửanhững mảnh ghép cầu nối bị tắc lại sau 5 - 10 năm và cókhoảng 20% các động mạch vành được đặt stent bị hẹp haytắc lại sau một năm.Những yếu tố gây tắc nghẽn động mạch vànhTrên thực tế thì mảng xơ vữa chỉ là một trong nhiều cơ chếlàm ảnh hưởng đến dòng máu tưới cho tim. Động mạchvành có thể bị co thắt, làm giảm dòng máu đến tim. Các tếbào máu được gọi là tiểu cầu có thể kết tập lại hay vón cụclại, tạo thành cục máu đông có thể gây tắc một phần hoặchoàn toàn dòng máu chảy qua một nhánh động mạch vành.Tất cả những cơ chế này đều bị ảnh hưởng bởi lối sống màbạn lựa chọn hằng ngày, những cái bạn ăn, bạn đáp ứng vớicăng thẳng tâm lý như thế nào, bạn có hút thuốc lá haykhông... Trong khi sự tắc nghẽn do mảng xơ vữa phải mấtnhiều năm để hình thành (và do vậy sự thoái triển của cácmảng xơ vữa cũng chậm chạp), những cơ chế khác thì rấtnăng động và có thể tạo ra sự cải thiện rất nhanh chóng. Ăn nhiều rau xanh tốt cho sức khỏe tim mạch.Stress sẽ làm tăng huyết áp và nồng độ cholesterol máu,độc lập với chế độ ăn. Những kỹ thuật kiểm soát stress sẽlàm giảm nồng độ cholesterol máu và làm giảm huyết áp,độc lập với chế độ ăn uống. Hơn nữa hút thuốc lá làm tăngnguy cơ mắc các b ...