Tuần đầu tiên của sản phụ

Sau khi sinh em bé, bạn sẽ bắt đầu làm quen với vai trò của một người mẹ. Tuần lễ đầu tiên đảm nhận vai trò này sẽ vô cùng phức tạp và khó khăn đối với bất kỳ người phụ nữ nào. Những vấn đề thường khiến các bà mẹ băn khoăn là: làm thế nào để cho con bú, làm thế nào để chăm sóc bé, làm thế nào để hai mẹ con đều có được những giấc ngủ cần thiết.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Tuần đầu tiên của sản phụ Tuần đầu tiên của sản phụ Sau khi sinh em bé, bạn sẽ bắt đầu làm quen với vai trò của một người mẹ. Tuần lễ đầu tiên đảm nhận vai trò này sẽ vô cùng phức tạp và khó khăn đối với bất kỳ người phụ nữ nào. Những vấn đề thường khiến các bà mẹ bănkhoăn là: làm thế nào để cho con bú, làm thế nào đểchăm sóc bé, làm thế nào để hai mẹ con đều có đượcnhững giấc ngủ cần thiết.Trước khi sinh con, nhiều phụ nữ cho rằng họ đã chuẩn bịvà bố trí mọi thứ rất chu đáo và luôn trong tư thế sẵn sàngcó thể chăm sóc con mình. Nhưng rồi, sau khi em bé ra đời,mọi thứ dường như rối tung lên đến nỗi bạn không biết phảixoay xở như thế nào, ngay cả những việc tưởng như đơngiản nhất cũng có thể trở nên vô cùng khó khăn và khiếnbạn lúng túng.Bên cạnh các vật dụng cần thiết, chắc chắn rằng các bà mẹđều đã trang bị cho mình những kiến thức cần thiết đểchăm sóc con một cách tốt nhất. Nhưng sự thật là đối vớicông việc nào cũng vậy, bạn cần phải thực hành mới có thểlàm tốt được việc đó. Cho nên, dù bạn có chuẩn bị chu đáođến như thế nào thì cũng không thể tránh khỏi những lúngtúng trong buổi đầu làm mẹ. Tuần lế đầu tiên sau khi bé rađời chính là thử thách lớn nhất đối với các bà mẹ.Sau đây là một vài lời khuyên hữu ích để bạn vượt quađược những khó khăn bước đầu và thích nghi với vai tròngười mẹ một cách tốt nhất.1.Tình trạng thiếu ngủTrẻ sơ sinh sẽ ngủ khoảng 20 giờ mỗi ngày nhưng đó lại lànhững giấc ngủ ngắt quãng, mỗi giấc ngủ có thể kéo dài từ1 – 4 giờ.Lựa chọn tốt nhất: Hãy tranh thủ ngủ cùng với em bé, dùcông việc có bận rộn đến như thế nào bạn cũng nên tranhthủ chợp mắt khi em bé của bạn đang ngủ. Tuy nhiên, nếubạn là người rất khó ngủ và không thể ngủ được với nhữnggiấc ngủ bị gián đoạn thì hãy nhờ người thân trông nom bévà dành cho mình một giấc ngủ vào một thời điểm nào đóthực sự thuận lợi trong ngày.Bí quyết dành cho mẹ: Bạn đừng cố ôm đồm tất cả mọiviệc mà hãy chia sẻ với những người xung quanh, đặc biệtlà chồng bạn. Nếu em bé của bạn thường quấy khóc vàoban đêm, hãy nhờ một người giữ trẻ hay một người thântrong gia đình giúp bạn trông em bé để bạn có được mộtgiấc ngủ trọn vẹn trong một đêm nào đó. Bạn đừng cố gắngđến kiệt sức mà hãy biết giữ gìn sức khỏe của mình đểchăm sóc con một cách tốt hơn.Và hãy nhớ rằng, khi chồng bạn hoặc bất kỳ người nàotrong gia đình thức đêm chăm sóc em bé thay bạn thì bạnđừng bận tâm đến em bé nữa, tốt nhất là hãy sang một cănphòng khác và dành cho mình một giấc ngủ thật sâu đểphục hồi sức khỏe.2. Dỗ dành bé yêuNhững em bé trong khoảng thời gian đầu ra khỏi bụng mẹrất cần được giữ ấm và cảm nhận mọi thứ thật nhẹ nhàng -hệt như lúc bé còn nằm trong bụng mẹ.Lựa chọn tốt nhất: bạn đừng bao giờ nghĩ rằng sự vỗ vềhay nuông chiều của bạn có thể làm hư một đứa trẻ sơ sinh.Trái lại, những hành động nựng nịu, vuốt ve, lắc lư nhè nhẹcủa bạn có thể kích thích các giác quan và cảm xúc của trẻsơ sinh. Khi bé khóc, bạn có thể sử dụng những cách nàyđể dỗ dành và mang lại cho bé sự ấm áp, dễ chịu.Bí quyết dành cho mẹ: Hãy cho bé được tiếp xúc vớikhông khí trong lành của môi trường tự nhiên, nó sẽ tốthơn rất nhiều so với việc “nhốt’ em bé của bạn trong mộtcăn phòng ngột ngạt, tù túng.3. Cách cho con búĐiều tưởng chừng như dễ dàng nhất đối với mọi người mẹlại không hề đơn giản như bạn nghĩ. Thực tế cho thấy,không ít người mẹ mắc sai lầm khi cho con bú.Lựa chọn tốt nhất: Hãy tham khảo nhiều nguồn khác nhau,đặc biệt là từ các chuyên gia, bác sĩ và những người đãtừng trải qua kinh nghiệm này. Cho bú đúng cách khôngchỉ cung cấp nguồn dinh dưỡng quý giá, tốt cho sức khỏecủa bạn và bé mà còn giúp bạn giữ gìn được vóc dáng.Bí quyết dành cho mẹ: hãy tiến hành mọi việc thật nhẹnhàng. Tốt nhất, bạn nên cho bé bú những lần đầu tiên dướisự quan sát và hỗ trợ của một vài người có kinh nghiệm.Khi nhìn thấy cách bạn cho con bú, họ sẽ đưa ra những lờikhuyên hữu ích dành cho bạn, bạn có thể tiếp thu, rút kinhnghiệm để có tiến hành những lần sau một cách tốt hơn.4.Thời gian cho búTiến sĩ Laura Jana – tác giả cuốn sách Heading Home withYour Newborn, cho rằng bạn nên cho em bé bú với chu kỳtừ 1 – 4 giờ mỗi lần.Lựa chọn tốt nhất: Hãy chọn một tư thế và vị trí thuận lợinhất (ngồi trên ghế hoặc giường… ) để cho em bé bú sữa.Vị trí và tư thế bú phù hợp sẽ khiến bé cảm thấy dễ chịu..Bí quyết dành cho mẹ: chắc chắn bạn sẽ không thể tránhkhỏi việc thức dậy lúc nửa đêm để cho con bú, vì vậy, hãycố gắng thích nghi với điều này. Cách tốt nhất là để sẵnmột cuốn tạp chí, một ít đồ ăn vặt hoặc mở tivi xem để cóthể tỉnh táo hơn khi phải ...