Uống giấm có lợi cho sức khỏe không?

Đây là câu hỏi rất phổ biến đối với những người muốn giảm cân hoặc với những bà nội trợ thường xuyên sử dụng giấm như một gia vị của nhiều món ăn hàng ngày. Đây là câu hỏi rất phổ biến đối với những người muốn giảm cân hoặc với những bà nội trợ thường xuyên sử dụng giấm như một gia vị của nhiều món ăn hàng ngày.Giấm là một thành phần thường được sử dụng nhiều nhất trong nhà bếp mỗi gia đình. Nó thường được lên men tự nhiên và được coi như một biện...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Uống giấm có lợi cho sức khỏe không? Uống giấm có lợi cho sức khỏe không?Đây là câu hỏi rất phổ biến đối với nhữngngười muốn giảm cân hoặc với những bà nộitrợ thường xuyên sử dụng giấm như một giavị của nhiều món ăn hàng ngày.Đây là câu hỏi rất phổ biến đối với những ngườimuốn giảm cân hoặc với những bà nội trợthường xuyên sử dụng giấm như một gia vị củanhiều món ăn hàng ngày.Giấm là một thành phần thường được sử dụngnhiều nhất trong nhà bếp mỗi gia đình. Nóthường được lên men tự nhiên và được coi nhưmột biện pháp hỗ trợ khắc phục sức khỏe. Giấmcũng có nhiều loại khác nhau như giấm rượu,giấm cất, dấm trắng và giấm táo… Hầu hết tất cảnhững loại giấm đều rất có lợi cho sức khỏe conngười.Lợi ích của giấmỞ một số nước như Nhật Bản, uống giấm đã trởthành một thói quen khá phổ biến với hơn 8%dân số thường xuyên uống giấm và ít nhất 70%dân số Nhật thử uống giấm vào thời điểm nàyhay thời điểm khác vì chúng có một số lợi íchthiết thực với sức khỏe.Lợi ích phổ biến nhất từ việc uống giấm là giúpcải thiện lưu thông máu và giảm huyết áp. Giấmđược biết đến với tác dụng làm loãng máu vàlàm cho các mạch máu mở rộng.Một số người uống dấm đôi khi là để phục hồilại cơ thể khỏi sự mệt mỏi. Tuy nhiên, lợi ích nổitiếng nhất của việc uống giấm là làm tăng sựtrao đổi chất của cơ thể, giúp giảm cân nhanhhơn.Ngoài ra, giấm thường được các chuyên gia tưvấn sắc đẹp sử dụng vì nó được biết với tác dụngcải thiện làn da.Khi trộn với mật ong, giấm táo cũng có thể giúpgiảm đau, giảm viêm khớp. Ngoài ra, uống giấmcũng có thể giúp đối phó với các vấn đề tiêu hóa,loét, giảm mức cholesterol và các chức năngđường ruột khác.Nên tham khảo ý kiến bác sĩ- Cách đơn giản nhất là pha nửa muỗng canhgiấm táo với một cốc nước và uống 2 lần/ngày.Bạn có thể thêm một lượng nhỏ nước cốt chanhvào cốc nước giấm trên để làm cho nó ngonmiệng hơn.- Nên uống giấm với một ống hút nhưng vẫn cầnsúc miệng sạch ngay sau khi uống. Tuyệt đốikhông nên chải răng ngay sau khi uống giấm đểtránh làm mòn men răng.- Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi quyếtđịnh uống giấm hoặc thêm nó vào chế độ ănuống hàng ngày, đặc biệt là nếu bạn đang mắcbất kỳ bệnh tật nào đó