Uống nước ấm mỗi ngày để cải thiện nhan sắc

Ai cũng biết rằng nước ấm có công dụng tắm thư giãn, làm ấm cơ thể trong mùa lạnh, nhưng ít ai biết rằng nó còn được dùng như một liệu pháp giúp giảm nhẹ triệu chứng của một số bệnh và giúp làm đẹp.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Uống nước ấm mỗi ngày để cải thiện nhan sắcUống nước ấm mỗi ngày để cải thiện nhan sắc Ai cũng biết rằng nước ấm có công dụng tắm thư giãn, làm ấm cơ thể trong mùa lạnh, nhưng ít ai biết rằng nó còn được dùng như một liệu pháp giúp giảm nhẹ triệu chứng của một số bệnh và giúp làm đẹp. Tốt cho sức khỏe Nước ấm sạch là một loại thuốc bảo vệ rất tốt, không kích thích khoang miệng, yết hầu, dùng nước ấm súc miệng sẽ cảm thấy thoải mái, sảng khoái, làm cho vi khuẩn, các thức ăn cặn thừa còn sót lại trong khoang miệng càng dễ bị “biến mất”.Y học nghiên cứu chứng minh, nhiệt độ tốt nhất để cho răng tiến hànhtrao đổi chất là 35oC. Nếu không chú ý đến nhiệt độ nước thì sẽ dễ gâyra chảy máu răng, giảm tuổi thọ của răng. Buổi sáng thức dậy uống mộtcốc nước ấm, nước chảy vào đến đâu là sẽ “đuổi” hết các chất cặn bã,làm cho cơ thể sạch sẽ đến đó, giúp cho dạ dày, đường ruột, gan,thậngiảm bớt gánh nặng, không những giảm nhẹ triệu chứng táo bón, giảmthấp nguy cơ tụ máu não, tắc nghẽn cơ tim mà còn làm các món ăn sángdễ hấp thụ.Buổi sáng thức dậy uống một cốc nước ấm có thể thúc đẩy tuần hoànmáu, ngăn chặn các bệnh tim mạch. Uống nước ấm có thể giúp chúngmình đưa lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể một cách có hiệu quả.Nước ấm làm tăng hoạt động của các bộ phận và thúc đấy quá trình tiêuhóa khiến cho các chất độc được thải ra ngoài, gan và thận hoạt động tốthơn. Cũng chính vì vậy mà sức khỏe của chúng mình cũng được cảithiện rõ rệt.Làm đẹp daRửa mặt bằng nước nóng sẽ tốt cho da, vì thúc đẩy tế bào chết bong ranhanh hơn, lỗ chân lông nở rộng nên sạch hơn.Tuy nhiên, nước ấm chỉ nên dùng cho những người da nhờn. Còn nhữngngười da khô, thì không nên, bởi chúng sẽ rửa trôi lớp dưỡng da thiênnhiên (lipid trên da) khiến da càng khô hơn.Giúp giảm béoUống nước ấm sẽ tăng chức năng của dạ dày, thúc đẩy tuần hoàn máu,làm tăng nhiệt độ cơ thể khoảng 1℃, tăng khả năng trao đổi chất từ 10%- 20%, đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ. Quá tốt cho những ai muốngiảm béo bằng nước ấm.Buổi sáng sau khi ngủ dậy khoảng 10 phút bạn hãy uống từ từ một cốcnước ấm. Buổi sáng là thời điểm “thanh tràng” tốt nhất và cũng là thờiđiểm giảm cân vô cùng hiệu quả.Trong mỗi bữa trưa và bữa tối nên uống một cốc nước ấm, uống chậmrãi thôi nha. Tác dụng lớn nhất của việc uống nước trong 3 bữa ăn đó làgiúp thải các chất không tốt trong đồ ăn ra khỏi cơ thể.