Uống rượu điều độ giúp tăng omega 3

Một nghiên cứu mới đây nhất đã chỉ ra rằng, việc uống điều độ từ 1 – 2 ly rượu vang nhỏ mỗi ngày sẽ giúp tăng cường hàm lượng chất béo omega- 3 trong máu. Xưa nay rượu vẫn được coi như là “kẻ thù” của sức khoẻ và bạn vẫn thường được khuyên rằng nên tránh xa rượu nếu như không muốn gặp phải những rắc rối. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây nhất đã chỉ ra rằng, việc uống điều độ từ 1 – 2 ly rượu vang nhỏ mỗi ngày sẽ giúp tăng cường hàm...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Uống rượu điều độ giúp tăng omega 3 Uống rượu điều độ giúp tăng omega 3Một nghiên cứu mới đây nhất đã chỉ ra rằng, việcuống điều độ từ 1 – 2 ly rượu vang nhỏ mỗi ngày sẽgiúp tăng cường hàm lượng chất béo omega- 3 trongmáu.Xưa nay rượu vẫn được coi như là “kẻ thù” của sứckhoẻ và bạn vẫn thường được khuyên rằng nên tránhxa rượu nếu như không muốn gặp phải những rắc rối.Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây nhất đã chỉ rarằng, việc uống điều độ từ 1 – 2 ly rượu vang nhỏmỗi ngày sẽ giúp tăng cường hàm lượng chất béoomega- 3 trong máu. Không phải tấtcả các loại chất béo đều có hại cho sức khoẻ, omega– 3 là một loại chất béo rất có lợi và đặc biệt tốt chotim mạch. Tuy nhiên, cơ thể chúng ta lại không cókhả năng tự tổng hợp chất béo này mà phải bổ sungthông qua các loại thực phẩm được thu nạp vào bêntrong cơ thể.Mới đây các nhà nghiên cứu cũng đã tìm ra minhchứng, chứng tỏ rượu có ảnh hưởng tích cực tới quátrình chuyển hoá hàm lượng omega –3 trong cơ thể.Rượu cũng giúp làm tăng hàm lượng cholesterol cólợi HDL, cải thiện quá trình lưu thông máu và đồngthời cũng làm giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu.Nghiên cứu được các chuyên gia tiến hành với 1.640người Ý, Anh và Bỉ, sau đó tiến hành cuộc nghiêncứu, các chuyên gia cũng đưa ra kết luận rằng, nhữngngười uống rượu có chừng mực (từ 1 – 2 ly rượuvang nhỏ mỗi ngày) thì hàm lượng omega – 3 trongcơ thể họ luôn cao hơn so với những người uống biahay uống các loại rượu mạnh khác