Vi chất cho người mắc tiểu đường

Những vitamin và chất khoáng cần thiết sau sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ với những người bị tiểu đường.Vitamin C Những người bị tiểu đường thường tập trung đường nhiều ở vùng gần thận, mắt và dây thần kinh gây hại cho những vùng này, vitamin C giúp điều chỉnh lượng đường cần thiết.Vitamin EChứa chất chống ôxy hoá giúp insulin hoạt động hiệu quả và điều chỉnh lượng glucose trong cơ thể ở mức cho phép.Biotin Là thành phần của vitamin nhóm B rất cần thiết để tạo ra glucose.Crôm Mức glucose thích hợp...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Vi chất cho người mắc tiểu đường Vi chất cho người mắc tiểu đường Những vitamin và chất khoáng cần thiết sau sẽ mang lại nhiều lợi ích chosức khoẻ với những người bị tiểu đường. Vitamin C Những người bị tiểu đường thường tập trung đường nhiều ở vùng gần thận,mắt và dây thần kinh gây hại cho những vùng này, vitamin C giúp điều chỉnhlượng đường cần thiết. Vitamin E Chứa chất chống ôxy hoá giúp insulin hoạt động hiệu quả và điều chỉnhlượng glucose trong cơ thể ở mức cho phép. Biotin Là thành phần của vitamin nhóm B rất cần thiết để tạo ra glucose. Crôm Mức glucose thích hợp giữ lượng insulin ở mức cho phép, crom giúp giảmlượng glucose thừa nhanh. Mangan Góp phần quan trọng trong việc chuyển hoá glucose. Magiê Cơ thể thiếu magiê ảnh hưởng đến tuyến tuỵ cản trở việc tạo ra insulin. Vitamin B12 Giúp làm lành các tổn thương hệ thần kinh ở những bệnh nhân bị tiểuđường. Vitamin B6 Rất cần thiết trong điều trị bệnh tiểu đường hoặc tổn thương thần kinh . Ăn kiêng và bệnh tiểu đường Tiểu đường là một căn bệnh nan y, không thể hy vọng chữa khỏi nó mộtcách nhanh chóng. Những biến chuyển tích cực của bệnh còn phụ thuộc vào nhiềuyếu tố, đặc biệt là chế độ ăn uống, luyện tập, lòng kiên trì cũng như ý chí “chiếnđấu” của bạn với căn bệnh nguy hiểm này. Thay đổi thói quen ăn uống hay áp dụng một chế độ ăn kiêng không thểchữa khỏi hoàn toàn bệnh tiểu đường. Nhưng điều này cũng có thể đem lại chobạn những ích lợi về mặt sức khỏe. Và tất nhiên, điều này phụ thuộc phần lớn vào chế độ ăn kiêng đó như thếnào (cách lựa chọn thực phẩm, cách chế biến, số lượng…). Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một chế độ ăn kiêng lành mạnh nên hạnchế tới mức thấp nhất các loại thực phẩm có chứa nhiều chất béo, đường, các sảnphẩm từ bơ sữa, các loại thịt gia súc và gia cầm. Trái lại, người tuân thủ theo chế độ ăn kiêng nên ăn nhiều rau xanh và tráicây, bổ sung thêm chất xơ. Nên nhớ rằng, một chế độ ăn kiêng luôn phải áp dụngtheo những loại thực đơn có chứa hàm lượng calo thấp hơn so với mức bìnhthường. Chưa dừng lại ở đó, những người áp dụng chế độ ăn kiêng, không chỉ đơnthuần giữ được “phom” chuẩn mà quan trọng hơn họ còn loại trừ được nguy cơmắc bệnh béo phì, kẻ thù của căn bệnh tiểu đường. Tất cả những yếu tố trên, tuy không thể giúp bạn chữa khỏi hẳn căn bệnhtiểu đường nhưng sẽ giúp bạn “chung sống hòa bình” với nó. Bên cạnh đó, bạncũng giảm được nguy cơ mắc phải các bệnh liên quan đến tim mạch và dư thừahàm lượng cholesterol trong máu. Nếu không may bạn là “nạn nhân” của căn bệnh tiểu đường, trước khimuốn áp dụng chế độ ăn kiêng, hãy nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoavà chuyên gia dinh dưỡng, để việc ăn kiêng đạt được hiệu quả và mang lại nhữngích lợi cho sức khỏe.