Vừa tỉnh táo khi làm việc vừa đẹp da

Chỉ cần áp dụng một vài mẹo nhỏ, chị em văn phòng không những chống lại được cơn buồn ngủ trong giờ làm việc mà còn vô tình giúp da mình đẹp hơn nữa đấy.Buồn ngủ khi làm việc là "vấn nạn" mà chị em văn phòng thường hay phải đối mặt. Không ít chị em đã tìm đủ mọi cách để chống lại cơn buồn ngủ đầu giờ chiều nhưng hiệu quả không được như mong muốn.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Vừa tỉnh táo khi làm việc vừa đẹp da Vừa tỉnh táo khi làm việc vừa đẹp daChỉ cần áp dụng một vài mẹo nhỏ, chị em văn phòng không những chống lại đượccơn buồn ngủ trong giờ làm việc mà còn vô tình giúp da mình đẹp hơn nữa đấy.Buồn ngủ khi làm việc là vấn nạn mà chị em văn phòng thường hay phải đốimặt. Không ít chị em đã tìm đủ mọi cách để chống lại cơn buồn ngủ đầu giờ chiềunhưng hiệu quả không được như mong muốn.Hãy cùng tham khảo chia sẻ của 2 nhân viên văn phòng, Ngọc Diệp và PhươngDung, về một số mẹo chống buồn ngủ rất thiết thực nhé.Tạo không gian làm việc thật lung linhNguyễn Ngọc Diệp (26 tuổi, Đê La Thành, Hà Nội) - là trưởng nhóm kinh doanhkhu vực miền Bắc của một công ty tài chính. Công việc đòi hỏi Diệp phải làm việccả ngày bên máy tính, nhưng nếu ai có cơ hội làm việc cùng Diệp sẽ không thểkhông trầm trồ: Tại sao cô ấy luôn tỉnh táo và nhanh nhạy vậy nhỉ?.Nhưng ít ai biết rằng, trước đây Diệp cũng từng liên tục bị “hạ gục” bởi những cơnbuồn ngủ đến không đúng lúc. Ngọc Diệp cho rằng chăm sóc kỹ càng bàn làm việc là cách khiến cô nàng đánh bay cảm giác buồn ngủDiệp chia sẻ: “Trước đây, buổi sáng thì không nói nhưng cứ tới tầm trưa trưa, dùngủ một giấc rồi mà không hiểu sao hai mắt mình cứ dính tịt vào nhau. Có nhữnglúc phải tham gia những cuộc họp quan trọng mà mình vẫn trong tình trạng gà gàvịt vịt.Thấy tình hình của mình, bạn bè cũng mách cho vài chiêu như uống cà phê đậmđặc hay tự tát mình. Được vài hôm đầu, đúng là có hiệu quả thật nhưng rồi đâu lạihoàn đấy. Mình cũng đứng lên ngồi xuống nhưng chẳng ăn thua, vẫn bị cơn buồnngủ làm phiền”.Cuối cùng, Diệp nghĩ ra một cách: Muốn không buồn ngủ thì phải tìm được việc gìđó để làm ngoài việc dán mắt vào máy tính. Thế là Diệp chăm chút nhiềuhơn cho bàn làm việc của mình.Chị nói: Thời gian mình sống và làm việc tại công sở cũng gần bằng thời giansống tại nhà riêng, bởi vậy, nơi làm việc của mình, đặc biệt là bàn làm việc cũngphải thể hiện được cá tính của mình và góc riêng đó không bị nhàm chán.Một ít hoa hoặc đồ trang trí có hương thơm trên bàn làm việc không chỉ làm đẹpkhông gian mà còn giúp mình chống lại cơn buồn ngủ một cách hữu hiệu.Thêm vào đó, bạn cứ thử tượng mà xem, nếu ngồi ở góc làm việc bừa bộn với máytính, tài liệu, hồ sơ ngổn ngang, chất đống... thì ít nhiều chúng ta sẽ bị căng thẳng,mệt mỏi và buồn ngủ là đương nhiên.Vì vậy, mình nghĩ, dọn dẹp bàn làm việc cho gọn gàng cũng là một hình thức đánhdấu lãnh thổ riêng lại có thể bái bai cơn buồn ngủ đáng ghét. M ình cũng chia sẻvới nhiều người bạn, họ áp dụng và rất thích thú với cách này. Bí quyết tránh buồn ngủ của Ngọc Diệp là dọn dẹp bàn làm việc gọn gàng.Rửa mặt: vừa đỡ buồn ngủ lại đẹp daCòn Trần Phương Dung (28 tuổi, Khâm Thiên, Hà Nội) - nhân viên Hành chínhnhân sự của cty phần mềm máy tính lại chia sẻ: Bí quyết tránh những cơn buồnngủ đầu giờ chiều của mình là rửa mặt: vừa hết buồn ngủ lại đẹp da.Cũng là dân văn phòng nên Dung khó tránh bị cơn buồn ngủ quấy rầy trong giờlàm việc, nhất là vào đầu giờ chiều. Khi buồn ngủ, Dung không thể tập trung hoànthành tốt công việc vào buổi chiều. Có một giai đoạn, chị liên tục phải làm việchết công suất vào buổi sáng để đề phòng trường hợp đến chiều uể oải, chẳnglàm việc gì nên hồn.Nhưng bây giờ thì mình biết cách đối phó với cơn buồn ngủ rồi, chẳng còn đángsợ nữa, Dung cười.Khi cơn buồn ngủ kéo tới, mình hay đứng dậy và ra ngoài rửa mặt bằng nướcmát. Mình thấy cách này rất đơn giản hiệu quả mà lại giúp bảo vệ làn da được mịnmàng mỗi ngày.Ngoài ra, mình hay dành từ 5-10 phút để chợp mắt ngay sau bữa trưa. Mình xácđịnh rõ ràng rằng giấc ngủ này không nên quá tham lam, chỉ từng ấy phút cũng đủkhiến mình tỉnh táo cả buổi chiều. Rồi mình chiêm nghiệm ra rằng, một giấc ngủngắn cũng có tác dụng củng cố trí nhớ, tăng cường sự tập trung và đặc biệt giúpmình tỉnh táo rất tốt.Chỉ với một vài mẹo nhỏ, chị em đã có thể không còn quá lo lắng về chuyện buồnngủ trong giờ làm việc, nhất là vào đầu giờ chiều. ...