Vượt qua chứng trầm cảm sau sinh

Những ngày sau khi sinh em bé, các bà mẹ bỗng thường hay vui, buồn bất chợt, dễ rơi nước mắt, tủi thân, hay lo âu, chán ăn, khó ngủ... đó chính là những biểu hiện của chứng trầm cảm sau sinh.Trầm cảm sau sinh là bệnh mô tả một loạt những biểu hiện suy giảm về tinh thần lẫn thể chất, xảy ra trên một số sản phụ trong thời kỳ hậusản. Triệu chứng có thể xuất hiện vài ngày hoặc thậm chí vài tuần sau sanh, có thể xảy ra sau bất cứ lần sanh nào, không chỉ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Vượt qua chứng trầm cảm sau sinh Vượt qua chứng trầm cảm sau sinh Những ngày sau khi sinh em bé, các bà mẹ bỗng thường hay vui, buồn bất chợt, dễ rơi nước mắt, tủi thân, hay lo âu, chán ăn, khó ngủ... đó chính là những biểu hiện của chứng trầm cảm sau sinh. Trầm cảm sau sinh là bệnh mô tả một loạt những biểu hiện suy giảm về tinh thần lẫn thểchất, xảy ra trên một số sản phụ trong thời kỳ hậusản. Triệu chứng có thể xuất hiện vài ngày hoặc thậmchí vài tuần sau sanh, có thể xảy ra sau bất cứ lầnsanh nào, không chỉ có ở đứa con đầu, có thể tự bớttrong một khoảng thời gian ngắn cũng có thể kéo dài.Những nguy cơ của trầm cảm sau sinh có thể ở mứcđộ nhẹ qua những biểu hiện như tâm trạng đau buồn,suy sụp sau sanh, đánh giá thấp bản thân. Một sốtrường hợp biểu hiện ở mức độ nguy hiểm như có ýtưởng muốn tự sát hoặc những hành động gây chếtcon mình.Từ đó, dễ làm người phụ nữ mất khả năng chăm sóctrẻ an toàn, và nếu không điều trị, các triệu chứng cóthể ngày càng xấu hơn và kéo dài thậm chí cả năm.Những bé có mẹ bị trầm cảm thường có nguy cơ pháttriển không tốt về sức khỏe cũng như tâm lý về sau.Có vài yếu tố kết hợp làm tăng bệnh suất như: tuổimẹ còn trẻ, bà mẹ độc thân, mẹ hút thuốc lá hoặc cósử dụng thuốc gây nghiện trong thai kỳ. Trầm cảmsau sinh còn thường xuất hiện trên những phụ nữ cóhoàn cảnh khó khăn về tài chánh, thất nghiệp, khônghài lòng với công việc, cô độc, không được giúp đỡ,có mối quan hệ xấu với chồng, hoặc với các ngườithân khác.Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy những yếu tố nguycơ về tiền sử sản khoa đã đóng vai trò đáng kể trongviệc hình thành những rối loạn trên như: tiền căn khicó thai, sẩy thai, tình trạng phát triển của một thai kỳkhó khăn từ các bệnh lý của mẹ và từ sự phát triểnkhông bình thường của thai nhi như thai dị tật, thaisuy dinh dưỡng, sanh con nhẹ cân.Rối loạn trầm cảm là gì?Các rối loạn trầm cảm ở con người đã được ghi nhậntừ lúc khởi đầu của lịch sử. Hippocrates đã đề cậpđến chứng bệnh này như là bệnh u sầu. Trong thế kỷ19, trầm cảm được xem như là sự nhu nhược tính khídi truyền. Trong nửa đầu thế kỷ 20, Freud đã gắn kếtsự phát triển của trầm cảm với mặc cảm và xungđột... Dù có vài tranh luận đến tận ngày nay (nhưtrong mọi lĩnh vực của y học) hầu hết các chuyên giađều đồng ý rằng:• Rối loạn trầm cảm là một nhóm các triệu chứngphản ánh tâm trạng buồn rầu quá mức bình thường.Cụ thể hơn, sự buồn rầu của trầm cảm được mô tảbởi cường độ cao hơn và kéo dài hơn và bởi triệuchứng nặng hơn và suy giảm chức năng hơn mứcbình thường.• Các triệu chứng trầm cảm được mô tả không chỉbởi sự tiêu cực trong suy nghĩ, tính khí, và cách cưxử, mà còn bởi những thay đổi rõ rệt các chức năngcơ thể (ăn, ngủ, hoạt động tình dục). Các thay đổichức năng thường được gọi là các dấu hiệu thần kinhthực vật.• Rối loạn trầm cảm là một vấn đề sức khỏe cộngđồng lớn. Năm 1990, trầm cảm làm Hoa Kỳ tốn kém43 tỷ USD cho các tổn phí trực tiếp như chi phí điềutrị và tổn phí gián tiếp như giảm năng suất hoặc vắngmặt.Trong một nghiên cứu y khoa lớn, trầm cảm gây ranhững vấn đề có ý nghĩa trên chức năng hơn là ảnhhưởng bình thường của các bệnh như viêm khớp,tăng huyết áp, bệnh phổi mãn tính và tiểu đường.• Trầm cảm có thể tăng nguy cơ diễn tiến bệnhmạch vành, HIV, hen phế quản, và vài bệnh nội khoakhác. Hơn nữa, trầm cảm có thể làm tăng bệnh suấtvà tử suất do những bệnh này.Các triệu chứng điển hình của trầm cảm• Khí sắc trầm cảm: Người bệnh hay than phiền rằngmình cảm thấy buồn, chán nản, trống rỗng, vô vọnghoặc không còn tha thiết điều gì nữa.• Mất hứng thú với bất kỳ hình thức hoạt động nàomà trước đó họ rất thích như hoạt động tình dục, sởthích các công việc hàng ngày.• Ăn mất ngon: khoảng 70% có triệu chứng này vàkèm theo sụt cân.• Rối loạn giấc ngủ: khoảng 80% bệnh nhân thanphiền có một loại rối loạn nào đó của giấc ngủ.• Rối loạn tâm thần vận động: khoảng 50% bệnhnhân trở nên chậm chạp, trì trệ.• Mất sinh lực: hầu hết biểu hiện mệt mỏi mặc dùkhông làm gì nhiều, đa số bệnh nhân mô tả cảm giáccạn kiệt sức lực.• Mặc cảm tự ti và ý tưởng bị tội: đánh giá thấp bảnthân, thường tự trách mình và khuyếch đại các lỗi lầmnhỏ nhặt của mình. Nặng hơn có thể đi đến hoangtưởng thậm chí có cả ảo giác.• Thiếu quyết đoán và tập trung giảm: 50% bệnhnhân than phiền suy nghĩ của mình quá chậm, tậptrung kém và rất đãng trí. Ứng xử trở nên lúng túngdo họ không thể đưa ra các quyết định.• Ý tưởng tự sát: nghĩ về cái chết, 1% bệnh nhântrầm cảm tự sát ...