Phân tích tư tưởng của nhân dân qua đoạn thơ: Những người vợ nhớ chồng… Những cuộc đời đã hóa sông núi ta trong Đất nước của Nguyễn Khoa Điềm
3437
1
0
9 trang
Xả stress trong vòng 5 phút
Số trang: 3
Loại file: pdf
Dung lượng: 99.30 KB
Lượt xem: 21
Lượt tải: 0
Thông tin tài liệu:
Ai trong chúng ta cũng ít nhiều bị stress. Công việc bận rộn ở cơ quan, nhịp sống hối hả, nợ nần phải trả... Có quá nhiều nguyên nhân khiến bạn bị căng thẳng trong cuộc sống. Vậy đâu là cách xả stress của bạn? Nghe nhạc ư? Hay đi bù khú cùng bạn bè?... Thay vì vậy, bạn hãy thử các bài tập lấy cảm hứng từ yoga sau đây trong khoảng 5 phút để khám phá mức độ hiệu nghiệm của nó.
Hít thở
Thư giãn được dựa trên phương pháp thở, khả năng tập trung và cảm nhận của...
Tài liệu được xem nhiều:
Tìm kiếm theo từ khóa liên quan:
Cách xả stress biện pháp xả stress cách giúp tâm hôn thoải mái các phương pháp trị stress giảm căng thẳng thần kinh dịch vụ xả stressTài liệu liên quan:
-
Phương án giảm stress để tăng hiệu quả công việc
3 trang 47 0 0 -
Phụ nữ làm gì để chống stress?
6 trang 20 0 0 -
6 trang 17 0 0
-
2 trang 17 0 0
-
7 nguyên nhân hàng đầu khiến chị em mệt mỏ
6 trang 16 0 0 -
4 trang 16 0 0
-
Khám phá lợi ích của giấc ngủ trưa
3 trang 16 0 0 -
3 trang 16 0 0
-
NGHỆ THUẬT SỐNG THIỀN VIPASSANA
6 trang 16 0 0 -
9 trang 15 0 0
