Yếu tố giúp cô dâu đẹp hoàn hảo

Có rất nhiều “mánh lới” quảng cáo giúp bạn sẽ làm đẹp trước ngày cưới, nhưng tốt nhất, hãy tự thiết lập một chế độ chăm sóc để đảm bảo cho sắc đẹp và sức khỏe. Tóc.Chúng ta đều biết rằng làm khô tóc bằng nhiệt có thể khiến tóc gãy và chẻ ngọn. Bạn hãy bắt đầu “sửa chữa” chúng từ bên trong. Các chuyên gia tin rằng một chế độ ăn uống đầy đủ vitamin B sẽ giúp mái tóc tỏa sáng tự nhiên. Các loại thực phẩm như cá, các loại hạt và trứng sẽ cho bạn...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Yếu tố giúp cô dâu đẹp hoàn hảo Yếu tố giúp cô dâu đẹp hoàn hảoCó rất nhiều “mánh lới” quảng cáo giúp bạn sẽ làm đẹp trước ngày cưới, nhưng tốtnhất, hãy tự thiết lập một chế độ chăm sóc để đảm bảo cho sắc đẹp và sức khỏe.TócChúng ta đều biết rằng làm khô tóc bằng nhiệt có thể khiến tóc gãy và chẻ ngọn.Bạn hãy bắt đầu “sửa chữa” chúng từ bên trong. Các chuyên gia tin rằng một chếđộ ăn uống đầy đủ vitamin B sẽ giúp mái tóc tỏa sáng tự nhiên. Các loại thực phẩmnhư cá, các loại hạt và trứng sẽ cho bạn một khởi đầu tốt. Ở bên ngoài nên massageđể tiếp thêm sinh lực cho da đầu (trước 4 tuần), giúp kích thích các nang tóc.MặtMột bác sĩ da liễu có thể giúp bạn trị mụn bằng cách quy định các loại kem, thuốc,cách sử dụng mặt nạ để loại bỏ dầu và vi khuẩn… 6 tháng trước khi cưới, làn dacủa bạn sẽ cần đến một chế độ chăm sóc mới. Nếu bạn đang t ìm kiếm giải phápcho một làn da xỉn màu thì những chuyên gia thẩm mỹ tại spa có thể giúp bạn cáchchăm sóc da, tẩy tế bào chết và cải thiện lưu thông máu dưới da. Tuy nhiên bí mậtthực sự để có được một làn da tuyệt vời là uống thật nhiều nước để khuôn mặt củabạn trông rạng rỡ vào ngày cưới.MắtQuầng thâm và bọng mắt rất phổ biến khi cô dâu ở trong tình trạng căng thẳng. Daxung quanh mắt khá nhạy cảm nên khi trang điểm, hãy nhẹ nhàng, tránh cọ xát.Hãy sử dụng kem dưỡng dành riêng cho vùng mắt kết hợp với ngủ đủ giấc sẽ cảithiện sự xuất hiện của quầng thâm. Tránh ăn quá nhiều món mặn, đắp mặt nạ 1,2lần – tuần để giảm bọng mắt.MôiVitamin E có thể ngăn chặn bớt sự xuất hiện của các vết nứt và nếp nhăn do thờitiết gây ra. Nên tẩy tế bào chết cho môi ít nhất 1 lần 1 tuần bằng bàn chải đánhrăng và nước ấm để loại bỏ da chết. Cuối cùng hãy bảo vệ môi bằng kem chốngnắng trước khi ra ngoài.Cổ và ngựcHãy bắt đầu chăm sóc cho cổ và ngực nếu bạn muốn mình mặc áo cưới thật đẹp.Hãy coi đó như là một phần da trên mặt, nhưng hãy nhớ da vùng này khá mỏngmanh vì nó ít tuyến dầu hơn so với phần còn lại của cơ thể nên cần một chế độchăm sóc đặc biệt. Hãy sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày, thoa kem chống nắngcho cổ và ngực mỗi khi ra nắng.ChânĐôi chân của bạn có thể đã được “bảo hiểm” bởi chiếc váy cưới nhưng không có lýdo gì để bạn bỏ qua việc chăm sóc chúng. Nếu muốn tẩy lông, bạn chỉ nên cạo saukhi làm mềm da với nước ấm và kem dưỡng ẩm. Một trong những quy tắc cơ bảnnhất để giữ cho da chân mịn là hãy thoa kem dưỡng ẩm ngay khi vừa tắm xong.5 cách để giảm cân nặng trước khi cướiUống nướcHãy bỏ qua soda và chuyển sang dùng nước. Nước giúp bạn thải bớt độc tố,thường xuyên uống nước có thể làm giảm bớt thói quen ăn vặt của bạn. 8 ly nước/ngày là con số tốt bạn nên uống, nhưng lượng nước trong cơ thể thực sự phải dựatrên trọng lượng và mức độ vận động của bạn.Giảm phần ănPhần ăn khổng lồ là một trong những thủ phạm chính sản sinh calo và khiến bạntăng cân. Hãy bắt đầu với phần ăn nhỏ và chia làm nhiều bữa nếu bạn còn đói. Cácchuyên gia cho rằng 4,5 bữa ăn nhỏ với lượng ăn vừa phải sẽ tốt hơn là 2,3 bữa ănlớn trong ngày.Tăng cường các loại rau và trái câyVới việc ăn trái cây thường xuyên, khả năng tăng cân sẽ giảm lại. Hãy chọn loạirau yêu thích cho một bữa ăn nhẹ vào buổi chiều hoặc tối.Giảm đồ uống tăng lực và rượuMột chai nước tăng lực có thể sản xuất 150 calo hoặc nhiều hơn. Giảm đồ uốngchứa nhiều năng lượng và rượu trong một tuần có thể giảm hàng trăm calo.Thể thaoChơi thể thao 20 phút một ngày có thể làm tăng năng lượng và giúp bạn đốt cháycalo. Bạn sẽ thấy kết quả rõ rệt trong 6 tháng nếu thường xuyên duy trì thói quentập thể dục.