10 Cách Đẩy Lùi Cảm Cúm

Tiêm vaccine Ngay từ tháng 5 hàng năm, hãy chích một mũi vaccine chống cúm, cách này hiệu quả và an toàn nhất. Đối với người trên 65 tuổi cần được bác sĩ kiểm tra kỹ sức khỏe trước khi thực hiện tiêm ngừa. Tránh đám đôngTránh môi trường ô nhiễm, nơi đông người. Nhà ga, bến tàu, bến xe đông đúc là nơi vi khuẩn cúm lây lan nhanh nhất. Cách tốt nhất là hạn chế tiếp xúc để tránh bị lây nhiễm virus.Đừng để lây sang người khácNếu bạn phải sống trong môi trường có khả năng...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
10 Cách Đẩy Lùi Cảm Cúm 10 Cách Đẩy Lùi Cảm Cúm Tiêm vaccine Ngay từ tháng 5 hàng năm, hãy chích một mũi vaccine chống cúm, cáchnày hiệu quả và an toàn nhất. Đối với người trên 65 tuổi cần được bác sĩ kiểm trakỹ sức khỏe trước khi thực hiện tiêm ngừa. Tránh đám đông Tránh môi trường ô nhiễm, nơi đông người. Nhà ga, bến tàu, bến xe đôngđúc là nơi vi khuẩn cúm lây lan nhanh nhất. Cách tốt nhất là hạn chế tiếp xúc đểtránh bị lây nhiễm virus. Đừng để lây sang người khác Nếu bạn phải sống trong môi trường có khả năng nhiễm virus cúm cao hãycố gắng đừng đến gần những người bị cúm, nhất là trẻ em vì chúng dễ lây cúmnhanh hơn cả. Thuốc kháng cúm Một số người dị ứng với các liều vaccine có thể dùng thuốc chống dị ứngngay khi thấy có khả năng lây nhiễm từ người khác. Chống căng thẳng Suy nhược cơ thể và căng thẳng cũng khiến các virus cúm nhanh chóng tấncông. Vì thế, để chống cúm, bạn hãy nghỉ ngơi ngay khi cảm thấy dấu hiệu của sựmệt mỏi xâm nhập. Tập thể dục Biện pháp này chẳng phải là liều vaccine nhưng dù sao ở một thân thể trángkiện đầy sức sống, sức đề kháng cao và chế độ ăn uống hợp lý cũng sẽ đẩy lùiđáng kể các chú virus đáng ghét luôn lăm le đến gần. Không hút thuốc và tránh môi trường khói thuốc Khói thuốc và môi trường khói thuốc là nơi sản sinh nhanh nhất các viruscúm. Cộng hưởng các “phần tử xấu” với nhau, khói thuốc và cúm sẽ đốn ngã bấtkỳ lực sĩ nào. Hãy rửa tay Rửa tay mọi lúc, mọi nơi nếu có thể, đây là ổ vi trùng lớn nhất có thể xâmnhập vào cơ thể bạn bất kỳ lúc nào và mang theo chúng cả những virus cúm đấy. Đừng khịt mũi Bạn sẽ khiến bệnh cúm trở nên trầm trọng hơn nếu cứ phồng mũi lên thởkhò khè. Hãy cố đừng làm cho xoang mũi khó chịu bằng cách day nhẹ tay lên haihuyệt ngay hai cánh mũi hoặc dùng thuốc nhỏ thông mũi liên tục. Theo dõi tin tức Theo dõi tin tức trên truyền hình, đài phát thanh, tự trang bị cho mìnhnhững kiến thức phòng, cách chữa trị hiệu quả nhất ngay khi có dấu hiệu bị cúm.