10 cách trị thói chán việc

Trong công việc, bạn không tránh khỏi những lúc chán nản, dẫn đến tình trạng cả ngày đờ đẫn trong văn phòng, tối về mệt mỏi. Tình trạng tâm lý tiêu cực này dần dần khiến bạn nảy sinh ý nghĩ: không muốn đi làm! Làm thế nào để loại bỏ ý nghĩ đó ra khỏi đầu và khôi phục hứng thú với công việc để nâng cao hiệu quả công việc? 10 chiêu thức sau có thể giúp bạn.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
10 cách "trị" thói chán việc 10cáchtrịthóichánviệcTrong công việc, bạn không tránh khỏi những lúc chán nản, dẫn đến tìnhtrạng cả ngày đờ đẫn trong văn phòng, tối về mệt mỏi. Tình trạng tâm lýtiêu cực này dần dần khiến bạn nảy sinh ý nghĩ: không muốn đi làm! Làmthế nào để loại bỏ ý nghĩ đó ra khỏi đầu và khôi phục hứng thú với côngviệc để nâng cao hiệu quả công việc? 10 chiêu thức sau có thể giúp bạn.1. Lấy lại sự tự tin. Mất tự tin là kẻ thù lớn nhất của mọi công việc nên việcđầu tiên bạn cần làm để thay đổi tình thế là tìm lại sự tự tin. Hãy luôn tự nhắcnhở mình: “Tôi là..., tôi duyên dáng/xinh đẹp/đáng yêu, tôi được đào tạo về..., sởthích của tôi là...”. Hãy yêu quý bản thân đúng mức, không thì bạn chẳng thểkhiến mọi người coi trọng minh được.2. Kiên trì với sự lựa chọn của mình. Đã lựa chọn công việc này rồi, bạn cầnkhách quan nhận ra ưu, khuyết điểm của nó để củng cố quyết tâm theo đuổi sựnghiệp. Đừng dễ dàng từ bỏ công việc của mình vì những lí do lặt vặt.3. Nghỉ ngơi giảm áp lực. Làm việc với cường độ lớn trong một thời gian dàisẽ không tránh khỏi mỏi mệt, nhàm chán. Hãy nghỉ ngơi khi mệt mỏi để sau đólàm việc tốt hơn.4. Lấy khí thế. Phải tìm hiểu nguyên nhân tận gốc của việc chán nản. Nếunguyên nhân bắt nguồn từ sự thiếu tự tin của bản thân, bạn càng cần phải lấylại khí thế bằng việc nâng cao kỹ năng tổng hợp của bản thân. Đào tạo chuyênsâu hay học thêm một kỹ năng mới sẽ tăng sức cạnh tranh trong công việc củabạn lên, khiến bạn càng hăng hái trong công việc.5. Tăng cường vận động tay chân. Tất cả những người làm việc văn phòngđều lười vận động. Điều này không chỉ làm tăng nguy cơ béo phì mà còn dễ gâyra chứng mệt mỏi. Hãy dùng những bài tập thể chất thích hợp để lấy lại sinh khícho bạn.6. Sống vui vẻ chan hòa. Học cách dung hòa những mối quan hệ với đồngnghiệp sẽ làm bạn hứng thú với công việc hơn. Ngoài ra, cũng cần củng cốnhững mối quan hệ ngoài văn phòng của mình để bạn có nhiều thú vui hơn nữa.7. 10 phút tự thư giãn. 10 phút đủ để bạn tự thưởng cho mình một tách cafe,thay rèm cửa... Hãy đừng tiếc những khoảng thời gian nho nhỏ dành cho mìnhnhư thế vì bạn sẽ tránh được những giây phút căng thẳng và bùng nổ.8. Thay đổi hình tượng. Những thay đổi về trang phục kiểu tóc không chỉ làmmới hình ảnh của bạn trong mắt mọi người mà còn có thể thay đổi tích cựcchính tâm trạng của bạn. Hãy chi ra những khoản tiền hợp lý để làm đẹp chomình và cho mọi người nhé!9. Chủ động tạo dựng môi trường. Hiệu suất công việc cao hay thấp có liênquan mật thiết đến môi trường làm việc. Hãy thêm sinh khí cho góc làm việc nhỏxinh của bạn bằng những thứ đồ trang trí vui mắt, rồi bạn sẽ có tâm trạng tốthơn thôi.10. Cần dứt khoát tìm chân trời mới. Nếu tất cả những biện pháp trên đều vônghĩa với bạn thì phải tỉnh táo thừa nhận rằng: công việc hiện tại không phù hợpvới bạn. Hãy bỏ đi và tìm cho mình một công việc thích hợp hơn. Chân trời luônrộng mở, hãy nghĩ thoáng hơn một chút.(Theo VietNamNetJobs )